Dit lyk of ek hierdie uitdaging oorwin het en ek moet sê dit was glad nie moeilik nie. Dit was eintlik redelik eenvoudig as jy jouself in die regte ingesteldheid plaas. Onthou op jou moeilikste oomblikke vind die rede hoekom jy begin het. Soek vir daardie rede en sodra jy daardie rede vind, word dit makliker en makliker.
[Rand] – Gedurende my reis van 90 dae het ek nog nie een keer gekantel nie en ook nie die begeerte gehad om te rand nie. Die oomblik toe ek my streak begin het, het ek my Facebook gedeaktiveer en die toepassing van my foon af gedeïnstalleer, dieselfde met IG/SC. Ek het al daardie afleidings van my doelwit verwyder en sonder daardie afleidings het ek geen begeerte gehad om te rand nie. Maar rondom dag 60 het ek my Instagram en Snapchat heraktiveer, ek het eintlik my Facebook vir goed uitgevee aangesien jy weet ... Facebook is basies 'n groot privaatheidsrisiko.
[Nat Drome] – Deur my reis na dag 90 het ek nie een enkele nat droom gehad nie, maar ek kry semen lekkasie nadat ek 'n lek geneem het, so ek neem aan dit is basies dieselfde ding, maar jy is wakker en jy kan dit regtig nie beheer nie .
[Ereksies] – As ek nou wakker word en kom ons sê ek lê in die bed en het nog nie 'n lek gevat nie. My oggendhout kan van 30 minute hou totdat ek opstaan en lek. Dit sal nie afgaan nie, so my oggendhout is harder as ooit/ereksies.
[Death Grip] – Ek neem aan deathgrip is vas aangesien ek nou feitlik hipersensitief is. Ek het nog omgang gehad om uit te vind, maar dit sal binnekort wees, aangesien ek hierdie hele reeks wat die moeilikste was, uitgehou het lol.
[Vertraagde Ejac] – Ek neem aan dit is heel waarskynlik ook reg, aangesien die hoofprobleem doodsgreep was. Jy gaan regtig nie orgasme kry as jy niks kan voel nie as gevolg van die doodsgreep lol.
[Sosiale verbeterings]
Wel, wat kan ek sê, ek het in 'n kranige gat verander. Die dames is eintlik mal daaroor, ek jaag geen vrou meer aan nie. Kom ons sê byvoorbeeld voor nofap ek stuur 'n SMS aan 'n dame en sy reageer vir 'n goeie tydperk nie. Ek sou dit gewoonlik te veel oordink en skrik en nog 'n SMS stuur. As ek nou voel dat ek opsy gesit word vir enigiets, sal ek die omgekeerde effek aan hulle doen, maar erger en nie vir 'n goeie week of wat op hulle reageer nie. Dit mag dalk kleinlik wees, maar wie het aan die einde van die dag tyd vir vroue kinderspeletjies? Jy moet buite die boks dink en wees wat hulle nie verwag nie. NS Ek het geen probleem om nou na vroue toe te gaan en met hulle (Strangers) te praat nie. Dit kan 'n kroeg wees wat 'n vriend 'n dame kan kies en hy kan vir my sê om met haar te gaan praat en ek sal sonder huiwering. Verwerping is net tydelik. Ek het meer daarin geslaag as om verwerp te word. Verwerping is iets wat jy net vir 'n goeie uur of wat sal onthou lol daarna sal jy waarskynlik nie eers die dames se naam onthou wat jou verwerp het nie.
[Testosteroon] – Wel, my testosteroon is deur die dak. Ek het baie energie, ek is normaalweg gelukkig, maar ek het egter 'n vinnige humeur vir bs. Soos ek glad nie meer bs duld nie, niemand loop oor my nie.
[Wenke vir julle]
Hierdie uitdaging is regtig maklik. Dit is regtig, jy moet ophou dink daaraan om nie te klop nie. Dit is jou kwessie. Hou jou gedagtes besig, moenie toelaat dat jy verveeld raak nie. Vind dinge wat jou belangstel, verwyder enige snellers uit jou aansig. Jy moet opofferings maak om hierdie uitdaging te voltooi. Jy kan enigiemand vra wat dag 90 bereik het en hulle sal jou dieselfde vertel. JY SAL NIE HIERDIE UITDAGING VOLTOOI AS JY NIE JOU GEWOONTE VERANDER NIE, OM OU GEWOONTE UIT TE NEEM MOET JY NUWE GEWOONTES SKEP. SOOS OP DIE GEWONE TYD DAT JY DRINGE KRY OF DIE GEWONE TYD WAT JY DAARDIE GEWOONTE VERVANG MET IETS ANDER EN DIT DAAGLIKS DOEN. ELKE DAG @ DIESELFDE PRESIESE TYD.
Sommige gewoontes kan jy eerder doen.
Werk aan push-ups. Stel 'n doelwit om jouself te kry om 50 push-ups in 'n ry gemaklik te doen. Ek wed julle 98% van julle kan nie 50 behoorlike push-ups in 'n ry doen sonder om te misluk nie. Stel klein doelwitte soos een week mik vir 20 push-ups in 'n ry, die volgende week mik vir 25, die volgende 30. Doen dit elke dag. Letterlik elke dag op dieselfde tyd.
Ek is tans op dag 90, ek kan 70 push-ups in 'n ry doen sonder om nou op te hou. Voor ek kon net 20 doen. My bors het gegroei van daardie eenvoudige oefening ook met my triceps. Jy sal kalorieë verbrand deur push-ups te doen. & Die groot deel is dat jy dit enige plek kan doen. Ek doen dit letterlik by die werk soms in ons aktiwiteitskamer wanneer ek voel ek het te veel energie.
Julle kan dit doen, as ek dit kan doen kan julle dit doen. Hou op om verskonings te maak. Elimineer al jou snellers. Vervang jou ou gewoontes met nuwe gewoontes wat goed is. Pornografie is 'n korrupsie vir die brein. Dit skep 'n breinmis wat jou die wêreld op 'n ander manier as normaal laat sien. Jou brein op pornografie laat jou basies die wêreld beskou as jy 'n koning is en niks is op jou vlak nie, daarom maak niks jou opgewonde nie of jy is altyd moeg/verveeld en wil nie om mense wees nie. Elimineer daardie breinmis en kyk na die wêreld in 'n ander perspektief, jy sal dinge meer waardeer. Dis tog die moeite werd? Baie geluk ouens. My volgende doelwit is Dag 365. Sien julle almal daar. Baie geluk nuwejaarsvoornemens ons het dit gedoen!
25 jaar oud en dit was Death grip was die rede waarom ek nofap begin het. Om niks daar onder te voel nie, was genoeg om my vir verandering te motiveer.
skakel- [Dag 90 NUWEJAARRESOLUSIE] – In 'n neutedop.
By OupaPurpa540
;
