'N Paar dae gelede het ek 'n man ontmoet wat magteloos geraak het nadat hy te veel gekla het en ellendig was ……… .so ... dit het my verskrik ... ook dat ek nooit sou wou hê dat so iets met my sou gebeur nie ... so hier is ek
... het sedert Maart 2017 nofap gedoen, maar my tye was moeiliker, en angs en depressie het my aangegryp ... so ...……………. Ek het net 42 dae in 2017 gedoen, dan 52 dae in 2018 en 30 dae in 2019 hierdie jaar het ek een reeks van 78 dae getrek (ek het gekant en geloer, maar myself gestop) en een 60 dae-reeks ……….
en onlangs het ek platlyn ontmoet. hoe erger 'n mens kon hê omdat dit 'n werklike eksamen was ... ek het so kort gevoel, so gekrimp en so magteloos en so min aan energie en my gemoed was altyd laag ... soos hulle sê ons brein word hartseer as gevolg van lae dopamien dosis en al my produktiwiteit verdamp en sou net youtube en films kyk en kak ………………….
.so hierdie jaar het ek 18/19 keer apporx teruggeval, wat beteken dat ek 'n gemiddelde gaping van 20 dae tussen elke klap gehad het en hier is ek met my geneesheer. my geheim ... probeer weer en probeer weer as ... ek twyfel vinnig oorwin elke keer as ek weer terugval, maar ek kies om myself te glo, maar elke keer as ek misluk, probeer ek weer ... ...
in hierdie tyd het geen supermoondheid kam behalwe minder depressie nie en ja ... miskien het superkrag gekom, maar wat was my gunsteling, het ek 'n mensliker siening teenoor vroue ontwikkel en .. selfs nadat ek uit 'n giftige vriendskap gekom het? eensaamheid toe ek liggame en myself begin respekteer en ook 'n meer optimistiese siening ontwikkel het oor moontlikhede en lewe. ……
so na 600 dae het ek teruggekeer, maar .. het nie na porno gekyk nie ... my gedagtes wou weer terugval ... ek het weer teruggekeer, maar het nie na pornografie gekyk nie ......... maar ek het net twee dae op twee dae gestop ... ... en raai wat die effek nie net verdwyn het soos wat u sou verwag na 'n terugval nie ... sommige daarvan het gebly en ek het gekies om my in my swak toestand te beheer (vir sommige van ons .. as u terugval, kan u soveel as u wil hê voordat u weer begin) ……………………………………………………………………….
en ek vind elke oggend dat ek wakker word met 'n oggendhout en my balle lyk nie gekrimpte rosyntjies nie, maar ek voel 'n moedige man wat so sleg is en nie skugter is nie en nie 'n soja nie, ..
ook skaam ek my nie vir ereksies nie, maar ek voel verbaas dat die beheer van jouself van fapping jou manlikheid kan teruggee ... wat wil jy meer hê?
glo my, dit gaan oor hoe u optree nadat u misluk het, gee u moed op of hou u vertroue in uself. Onthou altyd dat u altyd kan leer uit u mislukking, en as u streke goed gaan, stel u slegs 'n paar regte stokperdjies bekend, sodat u nie deur die internet geaktiveer sal word nie.
ander veranderinge ... stem meer manlik, hare val amper op, meer aktief deur meer selfvertroue, meer selfbeeld, minder angstige aanval, minder neerdrukkende gevoel oor toekomstige romanse, lol aan en af om gedagtes daaroor te doen eerder as om Google te open vir dit. alhoewel jy nie veel moet fantaseer nie.
[vir iemand wat platlynadvies benodig]
Ek sal net sê: geniet 'n platlyn ... deur innemende aktiwiteite te doen soos wat u ook al hou ... behalwe om sonder om te blaai ...
Selfs as dit gaan eet of sport, of miskien ..uitgaan, is ek naweke ... platlyn is meer ..dopamientekort, vervang dit dan met gesonde dopamien ... .. Geniet net die lewe wat u brein ook vra ... maar gesonde aktiwiteite net of al daardie streep sal niks wees nie ... So …… ja… .gaan uit en kyk elke dag na die ... wêreld rondom jou .. Wees dwaal ... Miskien… staan vroeg op en dwaal in die stad ..
As u weens pandemie nie kan uitgaan nie. ... bring strokiesprente of boeke saam en lees dit in 'n plat lyn
LINK - pied genees ... .. het nooit eers 90 dae bereik nie ... porn is die eintlike vyand
Deur Pati_ryu
;
