Ek was deel van die nuwe jaar 'NO FAPPING IN 2019' partytjie, maar het gedurende die eerste week teruggeval. Maar my motivering was baie hoog en ek het geweet dat ek dit vir myself moes doen. Ek is 26 jaar oud en was verslaaf sedert ek 15 of 16 jaar oud was. Fapping het vorige verhoudings 'n tol geëis, veroorsaak dat ek lae energievlakke gehad het, en die ergste van alles, was 'n deel van my depressie.
Die eerste 2 weke was die slegste vir my, en ek neem aan dat dit ook die moeilikste is vir die meeste ander. U MOET u aandag aftrek. Wat persoonlik vir my gewerk het, was om NIE in die bed te gaan lê voordat ek uitgeput was nie. Die tweede keer wat ek neergelê het, was ek te moeg om te klop en het ek reg gegaan om reg te slaap. Geen sosiale media blaai of iets nie. Ek het chill-musiek op my foon opgesit en uitgegaan. Toe ek soggens wakker word, het ek myself gedwing om dadelik uit die bed te klim. Hoe meer tyd u in die bed deurbring, hoe groter is die kans dat u terugval. PROBEER DIT.
Na die eerste 14-dae het ek opgemerk dat die dringings effens minder en minder was soos die dae verby was. Ek het ook begin om iemand te dateer en ek het geweet as ek teruggeval het, was die kanse dat ek die nuwe verhouding verwoes, uiters hoog. Dag na dag het die gedagte van afkeer my walg. Ek het herinner aan hoe ek voel nadat ek geblaas het, en hoe walglik het ek vir die geringe gevoel van verligting gevoel. DIT. IS. NIE. WORTH. DIT.
Ek het op dag 50 mal geraak, ek het nie eers meer daaraan gedink om terug te keer nie.
Die twee belangrikste veranderinge wat ek opgemerk het, is
Soos ander dikwels noem, is my energie vlakke op. Maar dit is 'n betekenisvolle hupstoot. Ek werk in verkope en my werk het oor die afgelope 3 maande aansienlik verbeter. Ek was depressief by die werk, maar nou is ek gelukkig, energiek en gemotiveerd om te slaag. Ek het nog nooit vantevore hierdie goed gevoel nie.
Ek kan beter slaap. Voor NoFap sou ek voortdurend wakker word in die middel van die nag om te klap. Ek sal skaars 6 ure slaap kry en moet altyd moeg word. Nou slaap ek elke aand vir 7-8 uur en word ek wonderlik.
Nog 'n punt wat ek wil maak, en dit kan 'n paar van u interesseer, is dat ek nie 100% PMO is nie. Ek is nou in 'n verhouding wat ernstig geword het, so ons is intiem met mekaar. In daardie aspek is ek heeltemal anders. Ek voel 'n verband. My gedagtes dwaal nie na ander gedagtes, soos vroeër nie. Ek kan intiem wees in die manier waarop dit bedoel is, en dit was nog nooit so vir my nie as gevolg van fapping.
Die laaste ding wat ek wil sê is dat dit nie vir my maklik was nie. Saam met die afluistering het ek ook ander positiewe veranderinge in my lewe gemaak, en dit kan met jou verband hou. Dink aan jouself as jy enige ander slegte gewoontes sowel as afluistering het. Eet net rommel? Afsluit. Speel weg te veel videospeletjies? Beperk jouself. As ek dit kon doen, kan jy ook!
Dankie aan enigiemand wat so ver gelees het. My DM's is oop as iemand ooit motivering nodig het. BLY STERK!
;
