Voor NoFap: Verbleef tot 4am die meeste nagte as gevolg van PMO; Vet, lui en leef 'n mooi, sedentêre leefstyl; 'N Week seisoen het 'n pakkie sigte gerook; Gerookte onkruid daagliks; Het Adderall net geneem om ietwat produktief by die werk te wees; angstig; depressief
Na NoFap
- Vroeg na bed en vroeg om op te staan.
- Gaan elke ander dag na die gimnasium (verlore omtrent 40lbs)
- Stop rook sigarette
- Hou op met rook onkruid
- Gestop met Adderall
- Sekerlik sosiaal
- inhoud
- vreugdevolle
Daaglikse reënboë en skoenlappers was nie. Maar elke dag wat ek PMO-vry bly, is dit oneindig beter as die beste dae wat ek gehad het toe ek verslaaf was. Nee, ek is nie 'n loopkuikenmagneet nie. Maar nou het ek doelwitte en die strewe om die doelwitte te bereik. Die lewe is beter .. Ek is so op my gemak, ek is so tevrede
Ek is 27. Om mee te begin [ek het NoFap probeer omdat ek] ophou met 'n langdurige gf en ek het geweet dat ek selfvertroue nodig het as ek weer daar wou uitkom. Ek het slegte sosiale angs gehad tot op die punt dat ek nie 'n gesprek of oogkontak kon voer sonder dat my hart hardloop nie. Die breinmis was ook verskriklik saam met my korttermyngeheue. Daar was baie redes waarom ek NoFap probeer het, maar die belangrikste was dat ek tyd moes word.
skakel- Ek is so op my gemak, ek is so tevrede
By jorge_kloony
;
