Hallo dames en heer. Ek is bly dat ek dit 50 dae gemaak het en nie 'n MO-terugval gehad het nie. (Ek was al 'n paar keer naby.) Ek is ongeveer drie jaar lank pornovry. Ek het lank met hierdie gewoonte geworstel en dit is lekker om 'n bietjie ruimte daaruit te kry. Ek het my gewonder hoekom ek nie moeilik kon bly vir vroue as hulle warm was nie. Dit was vernederend. Wat het ek in hierdie tyd geleer? Drange kan op sekere punte sterk aan die gang kom, dus moet u in die sone bly. Ek het vir 'n tydperk 'n platlyn gehad. Ek het nog nie 'n perfekte herstelprogram gewerk nie, maar ek probeer my bes.
Baat u tot dusver by hierdie ervaring?
1. Verhoogde motivering om take soos huishoudelike werk, liggaamlike oefening, boodskappe, indiensneming, daaglikse take te voltooi
2. Verminderde sosiale angs
3. Skoon gewete en gevoel van vrede
4. Meer vertroue
5. Meer respek van ander mans
6. Verbeterde seksuele gesondheid
7. Meer energie
8. Dieper resonante stem
9. Duideliker denkvermoë
10. Verminder skaamte en skuldgevoelens
11. Beter oefensessies
12. Meer selfgeldend
13. Groter gevoel van manlikheid
14. Kalmer en meer bestand teen spanning
15. Nuwe vriendin wat warm is!
Dit is 'n paar van die voordele wat ek opgemerk het. Ek gaan 90 + dae probeer doen om weer te begin. Ek fokus op die eet van 'n gesonde gebalanseerde dieet - baie vrugte en groente, maer proteïene en volgraan. Ek neem ook multi-vitamiene, b-kompleks, vitamien D. Ek doen graag liggaamsgewig-oefeninge en kardio. Ek probeer om my gedagtes te bestuur en as hulle onrein is, bid ek tot God, praat met vriende en dink aan die negatiewe gevolge van 'n terugval.
Ek hou van stokperdjies soos om my elektriese kitaar te speel, te sing, te dans en nuwe tale te leer. Ek vind hierdie forum baie nuttig. Net 'n bietjie agtergrond - ek het porno gekyk vanaf 13-jarige ouderdom. Ek het dit nie as 'n probleem gesien voordat ek probeer stop het en gevind het dat ek nie kon nie! Ek moes erken dat ek magteloos was oor my wellus en my verslawing en 'n mag omhels wat groter was as ek en die ondersteuning en aanmoediging van ander mense. Ek werk altyd hard op die gebied van selfverbetering. Ek wil op die punt kom as ek nie dringend na slegte dinge wil kyk nie ....
Ek hoop dat sommige hiervan u help en inspireer om positiewe veranderinge in u lewe aan te bring ... as ek dit kan doen, dan kan u ook ... soms sal ons terugval ... dit is ok ... leer daaruit en gaan aan! my porno gebruik het mettertyd geleidelik toegeneem. Saam met drank- en dwelmmisbruik was hierdie gewoonte vir my soos 'n ander middel. Dit skroef met my kop en my begeertes. Ek wil nie teruggaan nie.
LINK - 50 dae en verder
;
