Hi alles, ek is Gaink, 29 jaar oud, pas getroude man met ED probleem. Wees stil leesder vir die afgelope 6 maand en wil nou my positiewe vordering deel om my ED-probleem te oorkom. Jammer vir my slegte engels, want nie my eerste taal nie. Agtergrond van my:
- Sedert ongeveer 15 het ek porn geken en kyk nie gereeld en nie daagliks nie. As ek gemiddeld is, kyk ek ongeveer 5-10 keer per maand na porn.
- Natuurlik het ek ook ongeveer 4 - 5 keer per maand M en as ek dit nie doen nie, het ek baie gerand.
- Ek is jonk tot my huwelik verlede Desember. My vrou is nog steeds maagd. So ja, geen ervaring vir seks nie, maar kyk baie van porno.
- Goeie vorm en gesondheid. Moet nie hipertensie ens hê nie.
Ek het sedert November verlede jaar nofap begin, wat 'n maand voor my huwelik is. Hoekom het ek begin met nofap, want ek voel dit, selfs by IM, my penis is nie moeilik soos voorheen nie (sê 2 jaar gelede), so ek het bekommerd totdat ek webwerf gevind het, soos rebootnation, nofap, ens.
My wittebrood verlede Desember is vir my soos 'n ramp. Dit maak my 'n verleentheid omdat my penis nie hard kan gaan nie, dit was net soos 65% krag. Dit het erger geword as ek probeer deurdring en ook PE gekry het, ek kom met slap penis. Ek het hierdie toestand 'n paar keer opgedoen toe ek probeer om seks te hê gedurende Desember. Iets vreemds vir my, as my vrou HJ vir my gee, is my penis 'n bietjie moeiliker eerder as wanneer ek probeer seks hê. My gevolgtrekking gedurende daardie tyd is dat my gewoonte (M) steeds 'n groot impak op my het en dat my brein nog nie goed bedraad is nie.
Daarom het ek vanaf Desember verlede jaar weer nofap begin. Ek het met my vrou gepraat oor my probleem en hoe om dit natuurlik te genees deur minstens 3 maande te doen. Ek het haar my kennis gegee dat ek van nofap, rebootnation, Gary Wilson, ensovoorts gekom het. Gelukkig was sy weer baie ondersteunend vir my.
Sedert ek verlede Desember weer nofap begin het, is hier my aktiwiteite:
- Geen porno nie. Dit was vir my maklik, want ek was nie regtig verslaaf aan porno soos die hel nie.
- Ek het nie daagliks mediteer nie. Soms elke dag en 'n ander dag net een of twee keer per week. Dit is baie nuttig om spanning in my gemoed te verminder.
- Oefening: my fave-oefening is aan die gang. Ek oefen een tot twee keer per week middag / oggend hardloop.
- Ek oefen vaatjies, maar nie daagliks nie. Eers as ek dit onthou. miskien 1 - 2 keer per week.
- Ek het nie regtig aandag aan die voedseldieet gegee nie, maar ek verhoog elke dag groente, vrugte, heuning.
- Ek eet tradisionele plante (dit is algemeen in my land om tradisionele plante te gebruik om gesondheid te behou) wat in Januarie ginseng, tribulus, seeperd bevat, dan stop ek omdat ek nie die effek het nie.
- In Maart gebruik ek tot dusver daagliks 'n bietjie swart sade (nigella sativa). Dit is goed vir die bloedsomloop.
- Eens probeer ek ook kruie-aanvulling wat hemelvrugte, donker sjokolade, awetto en ginseng bevat.
- My nat droomervaring is gereeld sedert week 3 in Januarie. Sedertdien het ek amper elke week WD gekry. Soms met droom soms nagvrystelling.
- Oggendhout kom ook amper daagliks voor. Eintlik voor ek met nofap begin het, het ek my MW ook amper daagliks gehad.
- Flatline het plaasgevind sedert ek nofap begin tot einde Maart. Dit is regtig 'n nagmerrie vir my, want ek het nie verwag dat dit oor 'n lang tyd sou gebeur nie. Dit het my laat vrek. My penis het kleiner geword en is moeilik om ereksie te bewerkstellig. Paar keer probeer ek M, maar niks het gebeur nie, nog steeds slap. Selfs as ek net die voorspeltoneel kyk (soen), was my penis dood.
- Ek het dus sedert Desember tot einde Maart net my tyd saam met my vrou geniet. Ek druk baie, ek knuffel baie met my vrou, ek het my vrou baie gesoen. Ek het gedurende hierdie tyd my kwaliteit tyd saam met my vrou deurgebring.
- Ek is moslem en oefen elke dag om te bid. Ek sê die heilige Koran op om te keer dat ek porno dink, ens.
Verandering vind einde Maart plaas. Stadig is my libido weer terug. As ek probeer om seks te hê, word my penis moeilik, alhoewel ek nie in volle kapasiteit is nie, sê nou maar 75%. My vertroue is wins. Die volgende dag word dit ongeveer 80% - 85%. Stadig kan ek deurdring tot my vrou se V. Ek was toe opgewonde. Maar soms het my ED ook weer erger geraak as ek in spanning verkeer as gevolg van werk. Die penis gaan weer mank. Ek kom selfs (wanneer ek M is) halfpad slap. Dit is my eerste streep tydens nofap-program. Maar dan verminder my ED stadig en kan dit 90% oprigting bereik! Ek kan weer binnedring as ek met my vrou seks het. Tot nou toe is ek nog steeds optimisties dat ek 100% kan behaal en my ED sal vir ewig verdwyn, alhoewel daar soms 'n PE-probleem is.
Nou is ek nog op pad om ED van my liggaam te verminder. Vertrou my, Nofap werk regtig. Moenie vergeet ook dat ons verstand 'n belangrike rol in ED speel nie (in my geval).
Dankie dat jy my storie gelees het en ek hoop ons kan mekaar ondersteun.
-gaink
LINK - My verhaal - Pas getroud met positiewe vordering om ED te oorkom
DEUR - gaink
;
