My verhaal is nogal eenvoudig en nie regtig gevul met 'n groot stryd met pornografie nie, maar ek dink dit wys hoe
Toe ek 11 jaar oud was, het ek in sommige vorme met pornografie begin omgaan. Plakkers toegedraai in tandvleis wat op die hoekkiosk in Rusland verkoop is, het naakte foto's bevat en ek het 'n versameling gehad. Alhoewel u, toe u die tandvleis gekoop het, ongelukkig nie geweet het watter foto u sou kry nie, was dit dikwels dieselfde - baie teleurstellend. Maar ek wyk af ...
'N Paar jaar vinnig vorentoe en my aandag val op tydskrifte soos Victoria se geheim en internet tot in die tienerjare. Ek was nog nooit geïnteresseerd in flieks nie, fotostelle van hoë gehalte was die kerngebruik gedurende die 20's en in die 30's. Ek het 'n redelike goeie intellektuele vermoëns, maar het nooit goed gevaar op skool nie, behalwe vir interessante lesse. As ek terugkyk, is dit duidelik dat ek probleme met aandag en sosiale angs gehad het wat manifesteer en erger geword het, ongeveer 16-18 jaar oud.
Sosiale isolasie het sy rol in die ontwikkeling van my lewenstyl gemaak, en hoewel ek nooit probleme gehad het met goeie werk nie en selfs min sake opgebou het, het ek gewoonlik tuis gewerk met 'n minimale sosiale lewe.
Ek het pornografie gebruik om hoë opwekkingsvlakke te handhaaf, en ek het behoorlik vaardig geraak tot op die punt waar ek nie ejakulerende orgasmes kon kry, ens. Ek het basiese kundigheid op hierdie gebied ontwikkel, en nie geweet watter gevolge hulle elders in my kan hê nie. lewe.
My gebruik van pornografie is nog nooit ontwikkel nie, en was nie daagliks nie, maar as ek terugkyk, is dit moeilik om regtig te sê wanneer ek dit gedoen het en hoe gereeld. Dit was altyd daar.
Ek het oor die algemeen orgasme vermy, meestal omdat dit die geleentheid laat voortgaan.
Toe ek my vrou in die middel van die twintigerjare ontmoet en die voortdurende sekslewe begin, was ek teleurgesteld oor seks, nie in die sin dat dit nutteloos is nie, maar dat dit nie so bevredigend was soos wat ek gedink het nie, maar ek het altyd seks geniet.
Ek het gedurende my 'loopbaan' baie keer gedink om pornografie te stop, maar ek kon nooit 'n goeie rede sien verder as 'dit is sosiaal sleg nie', ja, ek het geweet dit was 'n verleentheid om oor te praat, maar om oor baie ander dinge te praat, is 'n verleentheid. Ek het net nie die voordeel gesien as om beter te voel nie, want ek doen dit nie meer nie. Dit sou my dus nooit bybly nie, dit het net nie sin gemaak nie.
In my dertigerjare het probleme met fokus, konsentrasie en uitstel baie erger geword, ek het 'n besigheid in die huis gehad, en het amper alles gehad vir 'n goeie lewe, maar ek moes myself gedurig druk om dinge gedoen te kry. Fokus was 'n groot probleem. Ek het vroeër geslaap, die beste kos geëet wat ek kon koop, gedrink, oefen, hardloop, aanvullings, die beste water, miskien die inflammasie daarvan. As ek 'n idee kry, sou ek dit probeer en inligting oor nofap vind, maar op een of ander manier het dit nie geklik nie, het ek aanvaar dat dit net my sekslewe sou beïnvloed en om eerlik te wees, het ek nooit probleme met my sekslewe gehad nie.
Na 'n paar jaar het ek die mediese roete gegaan en is ek gediagnoseer met ADD, wat stimulerende medikasie gebruik het. Dit het my toegelaat om werk te doen, en het my weer op koers gekry. As ek op die beste 'n tydelike oplossing was, het ek nog steeds gekyk waarom dit gebeur en waarom dit erger word.
Oplossing het my uiteindelik gevind, my vrou het 'n bietjie materiaal ontdek en sy was nie gelukkig nie, om hierdie situasie volledig en eerlik op te los en te verstaan hoekom ek dit doen. Ek het die onderwerp weer besoek en uiteindelik die redes gevind waarom dit sleg is. Die probleme wat ek met pornografie gehad het, verbind en van daar af was dit net 'n kwessie van toetsing.
Die voordele was redelik vinnig; ek het aanvullings gebruik om die negatiewe gevolge te help, St, Jons wort en L-Tyrosine sowel as LDOPA. Dit sal u help om normaal te voel en die veranderinge van depressiewe simptome te verminder en u bui te stabiliseer.
Na twee weke het ek veral die oggend opvallend beter begin voel, en ek het daardie ontwykende 'lekker slaap' gevoel, as u gelukkig is om te lewe en u liggaam voel soos wanneer u Saterdagoggend in u jeug wakker geword het. Die interne dialoog het baie stadiger geword en die fokusvermoë het begin verbeter.
Na 'n maand het ek 'n goeie, stabiele bui, beter fokus, selfvertroue gevoel. Ek het die skoonheid van my vrou, wat liggaamlik 'n groot model is, herontdek en ek het dieselfde begeerte na haar gevoel as toe ek mekaar ontmoet het. Seks en die lewe in die algemeen het baie aangenamer geword.
Om te stop was nie vir my ongelooflik moeilik nie, dit was natuurlik die regte dinge om te doen, as ek sien wat die regte ding is om te doen, en my lewe miskien op 'n beduidende en positiewe manier verander, is dit die enigste manier om te gaan.
My voorstelle aan ander wat wil stop
Konseptualiseer waarom u dit doen, die rede moet redelik groot wees. Ek en ek is seker dat baie ander nie ophou nie omdat hulle nie die negatiewe impak van die gedrag sien of weier nie. As u erken dat u 'n probleem het, is dit miskien die eerste stap, maar watter redes is groot genoeg om u te keer, is absoluut die volgende een. Alhoewel dit baie keer gesê word dat dit so is, totdat dit my in die gesig geslaan het, het ek nie verstaan nie.
Gebruik aanvullings; aanvullings wat die bui beïnvloed, is ideaal om drange te beheer
St, Jons Wort gebruik om depressie te hanteer,
Litium Orotate - bui stabiliseerder,
L-DOPA - dopamienvoorloper verhoog dopamienvlakke
L-Tyrosine - ook een van die dopamienvoorgangers
Soos altyd doen u navorsing, en as u twyfel met u dokter oor die neem van aanvullings, hoef u nie almal saam te neem nie, soek die een wat vir u werk. Ek het gelys sodat u weet waarvan ek praat.
Die belangrikste doel hiermee is om u bui te stabiliseer en dopamien te verhoog tot simptome wat u ondervind as gevolg van laer dopamienvlakke.
Uiteindelik sal ek praat oor iets kontroversieks wat miskien nie goedgekeurde leiers in die gemeenskap is nie, dit is masturbasie. Dit is nie 'n goeie benadering om masturbasie heeltemal te vermy nie, aangesien 'n eenmaat alles pas, aangesien mense verskillende reaksies en hormoonvlakke het. As iemand met 'n biologies massiewe libido heeltemal opgehou word, kan dit negatiewe sielkundige gevolge hê. Die stryd teen drang na pornografie is een ding, maar die stryd teen drang na seks is nog een as u die twee in een konsep kombineer, dit kan breek omdat hulle net 'n vrylating wil hê, maar omdat hulle voel dat hulle gebreek het, gaan hulle voluit. Almal moet self besluit hoe ver hulle moet gaan, ek beveel absoluut die verwydering van alle masturbasie aan en fokus net op seks, dit is wat ek gedoen het en dit is baie lonend, maar moenie uself daaraan toemaak nie, net omdat dit die boks as situasies ontstaan wanneer dit nie moontlik is nie.
Dit moet soveel moontlik verminder word as 'n instrument om jou op die lewe en nie op jou X gefokus te hou nie
Ek is seker dit sal mense opwek, dit is my mening uit die feit dat ek net biologie ken, dat dit in baie gevalle, veral vir mense sonder 'n maat, onrealisties is om masturbasie te stop. 'N Beter opsie is om veilige maniere te bied om dit te doen (spanning vry te laat) fokus op die self.
Ek het dit geskryf in die hoop om iemand te inspireer, baie geluk vir jou
LINK - Neem beheer
deur Ronila
;