Wou dit met die gemeenskap deel. Ek het my eerste PMN-doel van 90-dag bereik. Om eerlik te wees, ek het 'n nat droom gehad nadat die 90-dagperiode bereik is en die volgende dag uiteindelik masturbeer.
Desondanks het ek die PMO-uitdaging van 90 dae bereik en voel ek geestelik 'n groot verandering as ek voel dat ek my oor die algemeen verslaaf het van die verslawende aard van porno en seksueel gelaaide gedagtes. Alhoewel ek in die latere gedeelte van die 90-dae-periode meer gereeld seksuele gedagtes gehad het, het die behoefte om te weerstaan om na pornografie te kyk of te masturbeer, vroeër dikwels verdwyn en het ek 'n groter gevoel van selfbeheersing ontwikkel dissipline om myself te verhoed om meegevoer te raak. Ek voel nou dat ek nie 'n groot leemte moet plaas nie en 'n nuwe PMO-uitdaging hierdie naweek moet begin, hierdie een vir 'n langer tydperk, ek dink 120 tot 150 dae.
Wil net die mense daar buite laat weet dat noFap die moeite werd is om u lewe, gewoontes en denke te verander wat deur pornografie en masturbasie beïnvloed is. Dus wil u net almal aanmoedig wat probeer om hierdie slegte gewoontes aan te skop dat dit haalbaar is en moontlik beproewings en wilskrag / vasberadenheid onderneem, maar noFap help baie om aanspreeklikheid en 'n gevoel van toewyding te bring om u daar te help.
Ek voel dat ek 'n sekere gemoedsrus het om my kop weg te breek van die drang om na porn te kyk of na pornografiese gedagtes te dink. Ek voel dat my vermoë om te konsentreer en besig te bly met werk en ander aktiwiteite (of dit nou stokperdjies of sosiaal is) verbeter het. Terwyl my aandagspan voorheen swak was weens herhaalde drange en gedagtes wat vererger is deur na pornografie te kyk.
En nie masturbeer nie, het my gehelp om te hou by 'n oefenprogram wat ek nog nie voorheen kon doen nie, want my rug sou gee of die gewrigte sou seer / seer raak. Ek voel dat hierdie verbetering te wyte is aan die vermyding van masturbasie. Ek dink dus ek sal voortgaan met 'n nuwe teiken vir harde modus en hopelik mettertyd meer voordele sal trek.
LINK - 36 jaar oud - het 90 dae PMO-doel bereik
By d_user_
;
