Eerste 25 dae: intermittent Fasting het my baie gehelp om die dringendheid te voorkom. In hierdie tydperk blou balle ons herhaal. Sit beperking op my selfoon, geen volwasse inhoud nie, dit is die toorkuns.
Dag 50: platlyn stakings, iewers lê jy net in jou bed met 0-motivering. Geen libido voel dat jy 'n lewelose orrel het nie. Môre hout begin weer gebeur.
Dag 100: geniet om met meisies te praat, word meer sosiale, kyk na mense in die oë, meisies kyk jou uit, dikker stem, meer energie in die gimnasium.
LINK - 103 dae van Nofap-herhaling
by zyadbenassi7
;
