Dag 90
Vandag is my 90ste dag van nofap! Voordat ek diep in my storie duik, wil ek hierdie hele forum bedank dat hulle so 'n wonderlike hulpbron is om hierdie ongelooflike reis aan te pak.
Die aanhef
Ek het PMO begin toe ek 12 was en het vir 13 jaar aangehou. Op my hoogte het ek elke dag PMO's en fantasieë van meisies in my hoërskool bemeester. Ek was 'n mooi ou wat uitgeblink het in atletiek en teaterproduksie. Maar ek het sosiaal ongemaklik geraak en het 'n baie moeilike tyd gehad met meisies.
Ek het kollege toe gegaan en my PMO-verslawing het baie begin afneem, maar ek kon nooit ophou nie. Praat met meisies, want baie makliker en ek het 'n paar haakplekke gehad, maar die sosiale angs, depressie, breinmis sou kom en gaan. Party dae het ek gevoel soos daardie super gladde ou wat enige meisie kon laat lag en ander dae het ek soos 'n verloorder gevoel.
3 jaar na die gradeplegtigheid het ek steeds PMO op 'n weeklikse basis gebruik en borderline PIED in die slaapkamer gehad. Ek het besluit dit is tyd om op te hou en het op Nofap afgekom.
Dag 1-7
Ek het gevoel ek is die koning van die wêreld en ek kan enigiets aanvat. Superkragte was deur die dak. Tonne energie. Meisies wat links en regs na my kyk. Die hele enchilada.
Dag 8
Ek het van die beste seks gehad wat ek ooit gehad het en het gedink NOFAP gaan baie maklik wees. Die meisie het my gevra of ek 'n seksgod na seks is.
Ek was verkeerd. Seun was ek VERKEERD!
Dag 9-64
Die platlyn
Nadat ek op dag 8 seks gehad het, het al my energie, begeerte vir verandering en enigiets positiefs net plat gesterf. My libido was weg. My kreatiwiteit in die werkplek het 'n duik geneem. Ek het minder gefokus as ooit tevore. Dit was asof my brein my ellendig wou maak om te PMO. Ek het verskriklike hoofpyne en breinmis gehad. Ek was soms depressief en kwaad.
Niks kan meer depressief wees as wanneer ek dit nie op my verjaarsdag met 'n pragtige baba kon regkry nie. Dit was werklik my laagtepunt. Ek het aan selfmoord gedink. Ek het so alleen gevoel.
Ek werk in 'n kreatiewe veld en ek sou sê die gebrek aan dopamien het my baie geraak. Ek het gevoel my kreatiwiteit het verdwyn en al my harde werk oor die jare was verniet. Ek het baie keer daaraan gedink om my loopbaan te verander.
Maar niks hiervan het my afgeskrik nie. Ek het myself gedwing om die gewigskamer 5X per week te slaan. Borsdag, beendag, rugdag, skouerdag, armdag. Ek het weekliks warm joga gedoen. Ek het 2X per week lae intensiteit opleiding gedoen en 2X per week hoë intensiteit. Ek het 10 keer per week geoefen. Ek het elke aand ZMA as aanvulling geneem voordat ek gaan slaap het. Ek het my dieet verander. Ek het heeltyd koue storte geneem. Ek het waarskynlik 10 pond vet verloor en 10 pond spiere opgetel. Om te oefen, het my hoop gegee dat die hormone in my liggaam besig was om aan te pas met al die vordering wat ek met my voorkoms gemaak het. Dit het my geweldige wilskrag gegee om deur te veg en nie terug te val nie.
Dag 65 - Dag 90
Die herbedrading
Dag 65
Daardie dag het 'n bietjie vreemd gevoel, ek het 'n ander stad vir die pret besoek en 'n one-night stand gehad. Ek het net een keer seks gehad en ek was aaklig. Maar ek glo dit was die keerpunt.
'n Week later het my superkragte stadig teruggekeer, my kreatiwiteit by die werk het beter geword, om te oefen het na minder as 'n las gelyk, sosiale angs het beter geword.
Dag 78
Het na 'n troue gegaan en 'n meisie teruggebring en lekker seks gehad! Ek het gevoel ek is die koning van die wêreld. Ek kan nie onthou dat ek in 'n lang tyd die hoeveelheid wat ek tydens seks gedoen het, geëjakuleer het nie.
Dag 90
Vandag voel ek vol energie, selfversekerd en geil soos kak. Ek sal nooit teruggaan na pornografie nie. Ek glo ek is nog nie 'n voltooide produk nie en daar is nog 'n bietjie genesing aan die gang, maar met my PIED weg is dit 'n groot verligting.
Soos ek al voorheen oor supermoondhede gelees het, wil ek graag deel wat ek opgemerk het sedert my herbedradingsproses begin het.
Die tekstuur van my hare is heeltemal anders. Ek weet nie hoe om dit te beskryf nie. Ek het altyd van daardie moderne korthaarsnit-voorkoms gehou, maar nou het ek my hare tot normale lengte uitgegroei omdat ek obsessief is oor hoe dit lyk en voel.
Meisies by die werk het my beslis meer raakgesien. Ek vang hulle staar na my en wil nou meer met my praat. As dit nie werk was nie, sou ek beslis daarvoor gaan. Meisies lyk in die algemeen gemakliker om met my te praat, selfs al het ek nie veel om aan die gesprek te bied nie. Oogkontak is groot. Groot selfvertroue booster.
My aanwinste in die gewigskamer was geweldig. Ek voel nou soos The Rock. Kardio het beslis toegeneem.
Ek weet amptelik is penisgrootte nie veronderstel om 'n nofap-voordeel te wees nie, maar dit is vir my. My rommel is 1/2 duim groter tydens oprigting en sy manier groter slap.
My fokus en kreatiwiteit by die werk het teruggekeer, maar ek glo ek het nog nie 'n hoogtepunt bereik nie. Ek het die afgelope paar weke baie goed gevaar met sommige projekte by die werk.
Gevolgtrekking
Aan die einde van die dag moet jy wil verander. Ek het nie teruggeval nie, want ek het geweet dit moet gebeur om die beste weergawe van myself te vind. Ek het oefen en selfliggaamsorg gesien as die grootste redes waarom ek die WILSKRAG gehad het om dit te doen. Moenie hoop verloor nie. Jy kan baie moeilike dinge doen.
;
