Ek is tans meer as 200 dae in monnikmodus en ek het nog nooit in my lewe meer kragtig of selfversekerd gevoel nie, totdat ek sien hoe ander mense my vertroue raaksien. Vroue slaan nie net op my nie, hulle jaag my agterna. Mans hou nie net van my nie, hulle respekteer my. Ek voel nie net goed nie, ek voel ongelooflik.
Ek plaas dit as 'n herinnering aan myself om nie hierdie streep op te fok nie. Sommige dae, soos vandag, voel ek dat ek gaan ontplof, maar die volgende dag verpletter ek dit op alle denkbare maniere.
Ek weet dat ek op my slegste dag moet volhard om môre op my beste te leef. Ek sal verdoem wees as ek nou misluk.
Ek word wakker om 5am, eet 'n klein ontbyt soos water en 'n piesang of hawermeel, lig vir ongeveer 'n halfuur op hierdie roetine maar gebruik hierdie roetine om te begin, koue spoel af, mediteer vir ongeveer 10 minute, maak 'n volledige ontbyt en drink klapperwater en amandelmelk (oggendroetine duur ongeveer 2.5 uur), maak 'n middagete voor (gewoonlik 'n toebroodjie en gekapte groente) , kom huis toe en doen joga, eet aandete tussen 5:7 en XNUMX:XNUMX, werk 'n paar uur aan musiek, neem 'n lou stort en slaan dan uit. Ek neem nie snags koue storte nie, anders is ek bedraad en kan ek nie slaap nie.
My roetine verander op Vrydag as ek 45 minute slaap as ek by die huis kom, sodat ek kan opbly en meer aan musiek kan werk en Saterdag kan slaap. Ek het ook al my sosiale media-rekeninge uitgevee en gebruik reddit nou en dan net. Dit het ongeveer drie maande geneem om hierdie roetine ten volle te verbind, maar dit is die moeite werd.
Vir my is die monnikmodus basies harde modus (geen orgasmes of seks), plus geen sosiale media, eet gesond, oefen meditasie en fokus al jou tyd en energie op die verbetering van jouself. Ek verlang absoluut na intimiteit, maar ek verwerp daardie genot om heeltemal op selfverbetering te fokus. Ek praat nog steeds met vroue en het selfs beter gekry om te flirt (ek was 'n botter voor lol), maar ek wil nog meer verbetering in my lewe sien voordat ek terugkeer na normale nofap.
Ek kry vrylating deur my musiek eerder as deur intimiteit. Ek dink nie die monnikmodus is reg vir baie mense nie, maar ek het in soveel aspekte van my lewe versuim dat ek gevoel het dit was die enigste manier om myself regtig te verander.
Ek het die veranderinge wat ek wou gehad het, behoorlik behaal, maar ek het nog nie 'n loopbaanverandering nodig nie en die fisika waarvoor ek mik.
Ek het in 233 dae nie seks gehad nie, net vol selfverbetering. Ek het ook net 6 keer gedurende hierdie tyd 'n klub / kroeg getref, en ek gaan dans net en geniet my tyd saam met vriende.
[Nat drome kom steeds voor in die monnikmodus] dit is nie vol met die behoud van semen nie, meer 'n totale verandering in lewenstyl. Anders sal ek my streep moet herstel, lol. Ek kan u sê dat u al hoe minder nat drome sal ervaar namate u streep groei.
[Vertroue] gebeur as u self-twyfel stadig wegsmelt as u volle beheer oor u lewe neem. Sodra u self-twyfel uit die weg ruim, groei u vertroue tot geen einde nie. dit het geleidelik ongeveer 5-6 maande gebeur toe die dinge begin gebeur het.
Ek het nie die beste selfbeeld nie, maar ek is redelik seker dat ek aantrekliker geword het, selfs my gesigshare het uiteindelik gevul.
Ek is in my vroeë twintigs.
LINK - 200 + Dae op Monnik af
;
