Voordat ek hierdie uitdaging begin het, was ek 'n sittende stukkie Dog Shit wat alle soorte dinge deurgemaak het (Depressie, angs, spanning, slegte higiënies, ens.) Ek kon redelik oral afskarrel waar ek gegaan het, LETTERLIK sou ek deur fases gaan waar ek sou wees soos ek dit nodig het. jy sou kon sê dit was soos om sigarette te rook (SONDER U BEGIN, KAN NOOIT STOP nie). Maar dit alles stop sodra ek uitgevind het oor PMO en nofap, die beste ding wat ek ooit teëgekom het.
Ek weet dat ek al baie veranderings deurgemaak het, en ek wil hulle almal benoem en wat ek gedurende my tyd op die uitdaging gevoel het.
Energie en motivering - ek het in die eerste paar dae van hierdie uitdaging baie energie begin voel en daarna het ek motivering gekry om snags te gaan stap. Ek het ook my kamer begin skoonmaak as dit skoon moes wees en elke nou en dan koue storte gehad het.
Selfvertroue - Vertroue was besig om toe te neem rondom die tweede week, want ek kon ernstiger met mense praat sonder om vir hulle 'n bietjie praatjies te gee oor hoe om dit en dat te doen, voordat ek te skaam was om 'n volledige gesprek met die persoon te voer myself van mense nie meer nie! Ek het dit al baie gesien en ek kan sê dit is waar, maar meisies kyk eintlik na jou as 'n man en nie net as 'n seun nie! EK BETEKEN DAT F * CKN AWESOME is.
Beter higiëne - ek het klere gekoop waarin ek gemakliker gevoel het, het ook geld belê om spray / Colognes te koop, en ek bedoel HEAPS. Vel sal ook gesond en beter voel
Waay minder bekommernisse en emosies - Nie meer kwaad word vir klein dingetjies wat ek gebruik om altyd te woed terwyl ek videospeletjies speel nie.
Duidelike ingesteldheid en geen angstigheid meer nie - wat ek besef het, is dat die rede waarom u dinge oordink, is omdat u gedagtes u beheer het! Ek het geleer om my eie gedagtes te bemeester en dit is vir my 'n groot ding, meer gefokus.
Geen spanning meer nie - ek was baie tevrede met hierdie een. het my gesin meer begin waardeer en myself liefgehad vir wie ek is. gee nie 'n fok wat mense dink nie.
Beter slaap - ek sal altyd minstens 8/9 uur slaap, miskien selfs meer, voordat ek dit nie kan doen nie! sou ook die meeste van die dae wakker word met oggendhout! lol (nat drome ook)
Ander dinge wat ek aan die einde van die uitdaging hieronder begin kry het!
Dieper stem, beter glimlag, sosiaal aktief, dopamien is normaal, gesonder as wat ek ooit sal wees, vroue is aantreklik x100, meer testosteroon, beter met geld, dink glad nie aan pornografie nie, meer belangstelling in dinge, beter perspektief, MEER GESIG HARE!!!!!
Ekstra goed wat ek bygevoeg het tydens die uitdaging!
Naai, meditasie, beter liggaamshouding.
Ek sal voortgaan met my vordering vir 'n uitdaging van 150 dae! Baie dankie aan almal vir die motivering in die subreddit wat ek al gesien het terwyl ek op hierdie uitdaging was, sonder dat julle hierheen sou gekom het.
LINK - 90 DAYS GEEN FAP UITDAGING VOLTOOI NIE!
by PrinceXLoFi
;
