Ek het my 90 dae van NoFap vir die eerste keer voltooi en ek voel ongelooflik. Dit kom alles neer op die opleiding van jou verstand en die beheer van jou instinkte. Wanneer ek ook al die drang gevoel het, het ek vir myself gesê dat ek bo dit is en ek wil 90 dae bereik en nooit wil terugval nie.
Voordele:
Helderheid van verstand - Ag man, hierdie een is boaan die lys. My gedagtes is baie duidelik in terme van waarneming en verwerking van inligting.
Konsentrasie - Dit gee geweldige konsentrasie op enigiets wat jy wil uitvoer.
Selfvertroue - Dit is beslis 'n hupstoot in die eerste dae totdat jy 40 dae bereik. Daarna het ek soort van plat lyn gevoel.
Ek het 'n maand terug by die werk bevorder en kan nie vir jou sê hoe gelukkig ek is nie.
Wenk:
Deïnstalleer al jou sosiale media-toepassings en bly weg van hulle. Hulle was die primêre bron vir my vroeëre terugvalle.
Wanneer daar ook al 'n drang is, herinner jouself dat jy groter as dit is. Probeer om weg te beweeg van die plek; of gaan stap; luister na 'n bietjie musiek.
As ek kan doen, kan julle almal doen. Alles van die beste ouens, cheers!
LINK - 90 dae voltooi!
By nagesh621
;
