Op Desember 31 het 2018 twee uitdagings gelyktydig aangepak. NoFap en meditasie elke dag!
Dit was 45 dae en albei uitdagings gaan sterk. Dit is 'n baie mooi gevoel. Ek voel asof ek twee genieë aangestel het om my eens hopelose, verlate gemoed te neem en in 'n suksesvolle utopiese wêreld vol vrede te verander!
Beide NoFap en Meditasie is soos twee lewende asemhalingswesens in my gedagtes. NoFap help my om die wêreld in 'n ander lig te "sien" en meditasie help my om waarlik te "waarneem" wat ek sien, die goed daaruit te haal en dit dan te laat gaan.
NoFap neem my drange en gee dit aan meditasie, en dan neem meditasie dit waar en laat ons dit saggies gaan sonder enige krag of onderdrukking.
Ek is net lief vir hierdie praatjie tussen die twee!
Ek wil nie hê dat hierdie gevoel ooit moet eindig nie.
Bly sterk almal in jou reise!
Die grootste voordeel van alles wat ek ervaar het, is algehele positiewe energie. Ek is nou meer optimisties oor dinge in die lewe nou en my selfvertroue het verbeter. Ek voel nou meer in beheer van my dade.
Maar die uiteindelike voordeel waarop ek nog wag, is om my sosiale angs te genees. Ek het my hele lewe lank sosiale angs gehad, so dit sal 'n rukkie neem voordat ek weer vertroue kry in sosiale situasies, maar ek verbeter stadigaan.
Enkele ander klein voordele wat ek ervaar het: beter slaap, sommige gevalle van aantrekkingskrag by vroue, beter fokus tydens werk en verbeterde retensie tydens lees.
Ek voel asof ek op die punt staan om 'n deurbraak-transformasie in die lewe te hê wat my 'n beter mens in die algemeen sal maak en daarom wil ek sterk bly op hierdie reis.
LINK - 45 dae van NoFap! 45 dae van meditasie! Dit is net wonderlik.
;
