* Disclaimer: My boodskap is redelik lank, maar as u daarby hou en dit deurgelees het, kan u sien dat hier iets spesifiek vir u geskryf is. Ek is nie die wêreld se grootste skrywer of verteller nie. Ek wil eenvoudig dit wat vir my geld, deel in 'n poging om iemand te help besef dat die wêreld werklik vol liefde, lewe en positiwiteit is om daagliks ervaar te word.
Laat ek eers begin met die feit dat ek selde (amper nog nooit) al voorheen aanlyn op 'n sosiale forum geplaas het nie. Iets in my binneste spoor my aan om hier 'n boodskap te maak oor alles wat ek in die wêreld van PMO ervaar het. Dit is my doel met die deel van my verhaal om net EEN persoon te bereik in 'n wêreld van byna 7.7 miljard siele. As die EEN persoon wat ek suksesvol bereik, JY blyk te wees, vra ek dat u dit 'n doelwit maak om EEN persoon in u wêreld te bereik.
Na ongeveer 16 jaar (ek kan nie eers presies onthou dat dit so lank is nie) van PMO op 'n onophoudelike basis, kan ek uiteindelik sê dat ek vry is! Ek kon dit nog nooit voorheen sê nie, en omdat ek die eerlike persoon was wat ek was, het ek nooit probeer om vasgevang te voel nie. As ek die terme onophoudelik en vasgevang gebruik, sou ek sê dat ek miskien 5,840 16 keer aan PMO deelgeneem het (365 jaar vermenigvuldig met XNUMX dae per jaar). Soms was dit met porno, soms sonder. Soms was dit twee keer per dag, soms het dit drie keer per dag gebeur. 'N Paar dae het ek selfs die geleentheid verbygegaan.
Ek het nooit te gek geraak met my PMO-keuses nie. Vreemde dinge het my nooit aangetrek nie. Fetisj, diere, pedo, oumas was nie my belang nie. Dit het meer gegaan oor 'n standaardvrystelling vir u tipiese aantreklike vrou. Natuurlik hardloop ek van boude na boobs, van blondines tot brunettes, maar alles was redelik normaal. Ek dink dit is omdat 'n deel van my geweet en aanvaar het dat dit nie 'n baie goeie ding vir my of iemand anders was nie.
My belangstellings in vroulike pornosterre was egter onophoudelik. As u dink dat porno nie noodwendig 'n slegte ding is nie, kan dit bespreek word. Ek kan wel erken dat ek myself daaraan gedink en pornografie gekyk het op plekke waar ek nie moes gewees het nie. Dink aan porno op tye wanneer ek nie daaraan sou dink nie. As u die persoon is wat dink dat dit nie noodwendig so sleg is nie, glo ek dat u wel weet dat daar tyd en plek daarvoor is, en ek kan sê dat ek soms op die verkeerde tyd en plek deelgeneem het.
Vandag, op Desember 27th 2018, is ek 27 jaar oud en 33 dae vry van PMO. Die laaste 33 dae van my lewe was die mees vreugdevolle, verhelderende, geestelik revolusionêre dae van my lewe.
As jy nie in die koninkryk van spiritualiteit vier of glo nie, vra ek dat jy my nie as 'n hack afskryf nie, maar eerder dat jy 'n woord in jou vind wat jy glo pas om die almag of die grootste potensiaal te definieer. wat jy hou. Hierdie woord kan gebruik word as 'n baie eenvoudige manier waarop jy gemaklik voel om te bespreek wat baie ander verwys as spiritualiteit.
Om terug te keer na my lewe sedert ek PMO-vry geword het, is die grootste en opvallendste verskil in my lewe dat ek nog nie een negatiewe gedagte oor selfmoord gehad het nie. Alhoewel ek op sigself 'n gedagte oor selfmoord skryf, is dit nie dieselfde negatiewe gedagtes wat die afgelope jare van my volwasse lewe verduur het nie. Deur middel van 'n mengsel van PMO en baie problematiese dobbelary (waarvoor ek 40 dae vry is), sou ek my gereeld gedink het om my breine uit te waai, myself op te hang of my motor teen 'n baie vinnige snelheid in 'n boom te laat loop. Ek het baie keer vir myself gesê (blykbaar genoeg, aangesien ek nog lewe) dat ek nooit met hierdie soort lafhartige daad kon deurgaan nie; u weet nooit regtig wanneer dit te veel is totdat dit te laat is nie.
Dit is te verstane dat dit 'n enorme stap is wat almal moet neem as hulle 'n gelukkige en intern voorspoedige lewe wil lei. Ek skryf hierdie nuut wakker gevoel ten volle toe aan die feit dat ek nie meer besig is met PMO en problematiese dobbelary nie. Die uitskakeling van die selfmoordgedagtes uit my gedagtes bring my direk in my tweede grootste en opvallendste impak wat PMO-vry in my lewe gebring het. Dit wil sê 'n ernstige verlating van 'breinmis'.
As ek 'n bietjie meer gedetailleerd oor myself wil ingaan, wil ek nederig bly ... maar ek wil ook hê dat u moet verstaan wie ek is en my situasie, sodat u die beste afleidings kan maak oor hoe dit tot u spreek. Net soos baie van u, het ek nog altyd ongelooflik begaafd gevoel (selfs deur PMO toe my brein duidelik genoeg was om die idee te oorweeg). Fisies was ek nog altyd baie intelligent; wys, baie mense het dit vir my gesê. As 'n jong kind was ek die mees gevorderde wiskundestudent in my skool, en die graad bo my. Dit spruit uit wat ek beskou as die vermoë om waarhede uiters goed te ontsyfer (wiskunde is die uiteindelike waarheid). [As 'n kanttekening is my broer, wat 2.5 jaar oud is, selfs beter]. Geestelik het ek genoeg “grillerige ironiese, of, mal toevallighede” ervaar om te weet dat iets buite wat ons sien bestaan en regeer oor alles. Ek bedoel dit nie as 'n direkte afleiding tot 'n God nie, maar as 'n basiese begrip van almal, kan ons daarna verwys as die wet van aantrekking. Dit wat u dink, sal deur u aangetrek word, positief of negatief.
Hoe dit alles verband hou met die versaking van breinmis ...
Deur al die negatiewe emosies wat ek ervaar het as jong volwassene, het ek nooit die idee van vrae en waarhede prysgegee nie. Ek het nog altyd gevoel dat ek dit aan die wêreld verskuldig is om nie net 'n goeie persoon te wees nie, maar die beste wat ek kan weet omdat sommige mense meer gee om te gee as ander, wat weer beteken dat hulle meer vir die wêreld moet voorsien in ruil vir hierdie 'magte'. Sodra ek in my lewe 'n besluit geneem het om die self-toegediende boeie van PMO vry te laat, het my verstand en Gees (of innerlike wese) begin ('n baie vinnige verwysing na die renmotor)!
Aangesien dit altyd is hoe dinge in die wêreld werk, sal mense wat 'n PMO-lewe begin en voortgaan, verskillende ervarings hê. Deur sommige van die NoFAP-draadblaaie te blaai, het ek opgemerk dat sommige mede-fapstronauts vra waarom sommige mense 'n gevoel van 'supermagte' of 'oorweldigende positiewe vreugde en energie' uitroep en dat hulle dit miskien nie voel nie. intens. Ek wil u ten goede of ten kwade laat weet wat u binne jouself voel, is presies wat u dink, gebaseer op die besluite wat u vir uself neem.
Ek glo dat ons almal kan saamstem dat daar 'n ongelooflike positiewe refleksie binne is wanneer ons die PMO weerhou. Dit is wetenskaplik van hoe die brein self dra in skuld, skaamte, eensaamheid, angs en ander. Vir my het my gevoelens oor myself in 'n kort tyd geweldig verbeter. Dit is egter NIE net omdat my besluit om PMO vry te wees nie. Ek het onlangs verskeie keuses in die lewe gemaak wat gemaak moes word sodat ek alles kan wees wat ek kan wees.
Die eerste van hierdie keuses was die vermyding van PMO wat gedurende die hele duur van hierdie diktaat opgesom word. Die tweede van die keuses wat ek reeds kortliks genoem het, waaroor sommige van u dalk nuuskierig is. Dit is om myself te genees van problematiese dobbelary. Problematiese dobbelary het ontstaan uit ervarings in my lewe ongeveer 11 jaar gelede toe ek 16 was, ongeveer 4-5 jaar na PMO. Ek gaan om twee redes na inligting oor my dobbelervaring gaan. Een, dit kan iemand help om 'n probleem in sy lewe op te los. Twee, omdat ek glo dat die probleme waarmee 'n mens PMO het en wanneer hulle 'n dobbel speel, baie ooreenstem ... vinnige oplossings vir ander onderliggende probleme.
Herinneringe kom terug van die hoërskool af waar ek poker sou speel by 'n vriendehuis vir baie lae belange (kwartale, enkele dollars) of om op vriende voetbalwedstryde te wed. Ek onthou die grootste weddenskap wat ek in hierdie tyd (16-17 jaar oud) in my lewe gemaak het, was $ 300 op die Colts vs Bears Super Bowl [as verwysing, ek het die Colts gehad en hy het uiteindelik betaal]. Baie mense beskou dit nie as 'problematiese dobbelary' nie, en ek sou 'n argument verstaan, miskien is dit nie ... wen of verloor nie, $ 300 gaan my lewe of toekoms nie drasties verander nie ... maar dit het opgeblaas in iets so baie meer.
Laat ons in gedagte hou dat ek hierdie keer op die hoërskool / kollege voltyds gewerk het om 'n deeltydse werk te maak tussen $ 6.60 en $ 12 per uur, afhangend van die ouderdom.
Op ongeveer 17 of 18 jaar het ek aanlyn met poker en sport begin wed. Ek was toe nie eens oud genoeg om wettiglik deel te neem nie, en het dus onder 'n rekening gespeel wat ek met my moeders se inligting gemaak het. In poker speel ek hoofsaaklik in wat hulle 'Sit n Go'-toernooie noem, dit is wanneer 3, 6 of 9 mense inskryf om elk in 'n toernooistyl te speel vir 'n spesifieke bedrag. My keuse van die belang vir elke toernooi was gewoonlik ongeveer $ 25 - $ 55. Om te weet wat ek nou weet, veral mense wat op hierdie spel speel, is eerder, indien nie baie nie, ervare. Ek was nogal splinternuut net om poker te speel. Ek het gevind dat ek hier en daar geld wen. Wen soveel as $ 1,100 en $ 1,900 XNUMX in twee afsonderlike meervoudige toernooie waaraan honderde mense deelneem. Die probleem lê daarin dat ek nooit een keer my geld onttrek het nie. Ek het net die masjien ingevoer en nooit iets uitgedeel nie, wat my 'n onveranderlike verloorder gemaak het.
Net soos poker, het my sportweddenskappe ook altyd 'n verlore strategie gehad, waar ek net gedeponeer het en nooit onttrek het nie, maak nie saak hoeveel ek gehad het nie. Ek het gevind dat ek honderde dollars op 'n kwart basketbal wed, of wie hierdie wedstryd sou wen, of daardie wedstryd ... sou een span meer as 23.5 punte kon aanteken. Die adrenalien, opgewondenheid, afwagting was eg ... So ook die vrees, seer en pyn.
Uiteindelik, miskien ongeveer na 'n jaar (iewers tussen 18 en 19) het ek met die dobbelary gestop, met die PMO voortgegaan en rookrood opgetel.
Op hierdie stadium is ek in die gemeenskapskollege na 'n mislukte poging op hoërskool. Die enigste regte inligting wat ek oor hoërskool gaan deel, is dat ek goeie vriende gehad het wat nie die mees invloedryke mense was nie; ek het meer geskerts as wat ek moes, het dit nie te ernstig opgeneem nie en in die moeilikheid gekom het 'n paar keer nie so goeie punte behaal as wat my gedagtes in staat was nie, sulke dinge.
Op die gemeenskapskollege deur PMO, rook van onkruid, en nie die grootste wêreldwye vriende nie, het ek goed gevaar. 3.65 GPA, beurs aan die Univ. van Maryland, aanvaar in sy baie prominente sakeskool. Na die gemeenskapskollege is ek op 20-jarige ouderdom Universiteit toe en besef ek meer as ooit tevore van my fapping-probleme. Het 'n klein groepie maatjies gehad, maar sosiaal taamlik ongemaklik, het nooit vriendinne ontmoet nie, en hulle het op skool baie sleg gevaar. Ek het bevind dat ek meer PMO doen as om te studeer, wat dan meer slaap as klastyd tot gevolg gehad het. Dit was 'n algemene negatiewe siklus waarin ek spesifiek nie sukses kon behaal nie.
Op hierdie stadium van my lewe het ek ook baie belanggestel in vroue, maar soos met die meeste van u, kon ek nie die angs kry om eintlik iets daaraan te doen nie. Op hierdie stadium (21 jaar oud) was ek ongeveer 6 jaar alleen, baie seksvry, almal PMO.
Oor my laat tienerjare en baie vroeë 20's, was PMO natuurlik my grootste probleem. Alhoewel die selfmoordgedagtes gedurende hierdie tyd nie vir my 'n ding is nie, kan ek angsgevoelens sien en voel, gly, sosiale ongemaklikheid, aangetrokkenheid tot vroue sonder om daartoe op te tree. Terwyl ek aan die Universiteit was, kon ek 'n goeie werk in diens neem waar ek uiteindelik $ 26 per uur verdien het, wat redelik goed is vir deeltydse universiteitswerk.
Na een jaar by die Universiteit, 30-krediete is skaam van my bachelors, eindig ek uit, my kommissie-gebaseerde posisie verlaat en begin met 'n klein, selfstandige, huisverbetering en landscaping besigheid wat vir sowat 5 jaar nogal suksesvol was.
Helaas, met die sukses (soms $ 6,000 - $ 8,000 per maand in die somer), het daar weer eens 'n problematiese dobbelary ontstaan toe ek op die plaaslike snelweg ry en 'n advertensiebord sien vir 'n casino wat pas in die omgewing oopgemaak het. Ek het toe net 22 geword en was wettig om in casino's te dobbel. My eerste dag daar het ek ongeveer $ 950 aan poker gespeel (vir diegene wat poker ken, was AA v 55 v Q10 op 'n A5J ** -bord my grootste wenhand wat ek nie sal vergeet nie). Ek was daarna verslaaf! Ek het winsgewend vir ongeveer 2 maande aangehou speel. Alles was goed en duidelik totdat ek eendag belanggestel het in al die hype rondom 'n speletjie genaamd Baccarat. As u nie die spel ken nie, gaan ek dit nie anders verklaar as om te sê dit is soos om 'n munt om te draai nie, maar dit is met die numeriese waarde van kaarte. Die huis wen deur 'n kommissie van 5% te neem as 'n sekere uitslag plaasvind, en wen ook groot op die sielkundige aspek van mense wat wen, nie kan ophou nie en alles verloor plus sommige.
Toe ek die eerste keer Baccarat gespeel het, het my hele besigheid en pokerwins 'n tonnel geword vir my verliese. Die jag van die hoogste PMO plus die groot aantal groot oorwinnings in Baccarat het baie lae, lae laagtepunte opgelewer wat ek gemasker het deur onkruid hoog te kry of op verskillende tye alkohol te drink. Soms het ek nie eers my dwelms agtervolg met dwelms nie, maar het dit net opgesuig en my hele lewe lank gedoen.
Oor die volgende 6 jaar (tot 40 dae gelede) sal die absoluut vicieuze siklus in my lewe draai. Ek sou geld maak op groot werksgeleenthede net om dit te verloor by Baccarat, Paigow Poker en Blackjack. ($ 26 / hr kommissie werk, $ 45 / hr besigheid, $ 30 / hr vlugbal officiating, $ 15 / hr basketbal officiating, $ 22 / hr baseball officiating, $ 50 / hr koop verkoop verskillende goedere, $ 33 / hr 1 / 3 poker, werk op 'n skip waar ek absoluut nulrekenings gehad het en net die geld kon sak) [Ek het 'n tyd gehad waar ek baie noukeurig met my werk was en alles opgeteken het en ek weet hierdie getalle is waar van die bo-aan my kop].
Ek het een keer 'n periode van 8 vaarte binne een jaar gehad (ek is deurgaans uitgenooi vanweë my kasinospel) en het tussen die 38,000 vaarte ongeveer $ 8 100,000 verloor. My dobbelary het my na ongelooflike plekke geneem ... Vegas, Hawaii, elke Karibiese eiland waaraan u kan dink ... Dit was egter nie die geld werd wat ek verloor het nie (baie meer as $ 10,000). Ek sal deurgaans tussen $ 15,000 XNUMX en $ XNUMX XNUMX skuld skuld om aan alles te spandeer.
Vandag het ek nie baie materieel aan die buitekant nie. My familie weet dit en hulle weet waarom (nie noodwendig PMO nie, maar dobbel). Hulle het my altyd baie aanvaar, wetende dat ek baie intelligent was, met 'n onbeperkte hoeveelheid potensiaal. Ek dink hulle het net altyd geglo dat ek daaruit sou trek. Alhoewel, ek het nie veel aan die buitekant in materiële sin nie, het ek so 'n verjongende en lewensveranderende gevoel aan die binnekant.
Deur my PMO- en problematiese dobbelprobleme op dieselfde tyd in my lewe op te los, het ek ervaar wat ek sou noem as 'DUBBELE DIENS' wat deur my stroom. Ek word omring deur 'n liefdevolle gesin wat my ondersteun het deur sekerlik my laagste, ek het vriende en rolmodelle wat letterlik van 'n ander planeet af kom met die goedheid wat hulle bied. Ek het wonderlike werksgeleenthede en 'n siel wat onverbiddelik streef om beter te wees.
Op hierdie oomblik wil ek die tyd neem om u te vra, is daar iets anders (behalwe PMO) as u lewe wat u het of kan opgee om u algemene gevoelens te verbeter? Ek sal geen negatiewe beoordelaar van u ervarings speel nie, maar ek glo dat ons almal meer het as net PMO waaraan ons ly. Net soos u PMO vir 7 dae, vir 30 dae, vir 100 dae, vir 1 jaar verower het, kan u ook die ander voortslepende negatiwiteite in u lewe oorwin! Hoe? Dieselfde manier waarop u PMO verower het. Deur die voordele te verstaan, u 'n rede te gee en elke oomblik konsekwent daarop te reageer.
Ek glo nie hierdie NoFAP forum is net vir die afluistering nie. Ek glo dat dit vir enigiets gebruik kan word. Alkoholisme, rook, dwelmgebruik, uitstel, wat ookal! Ek weet dit is 'n gemeenskap van opheffing van mense wat die groter prentjie verstaan en hulle het almal hulself deur iets baie vermoeiend gestel, dat die hele wêreld dalk nie sal verstaan nie.
Vandag het ek die vermoë om te reageer op doelwitte wat ek lankal geskep het. My lewe gaan van hier af weg met dieselfde bewuste poging wat my toegelaat het om PMO en problematiese dobbelary op te hou.
Ek wil met u deel van die dinge wat my gehelp het om beter te voel om te leef ...
1) Die gimnasium
- Dit is my tweede huis waar my ander gesin is. Ek het begin om nie veel te weet nie; ek het ongeveer 140 pond geweeg en ongeveer 5'8 jaar oud. Ek is nou 19, 27 pond ongeveer 160% liggaamsvet. Die gemeenskap binne die gimnasium is baie soos dié op NoFAP waar hulle niks anders as die beste vir u wil hê nie. Met harde werk in die gimnasium sal almal u respekteer, ongeag hoe u lyk.
2) Martial Arts
- Dit is 'n tak na my tweede huis. Dit was 'n plek waar ek my grootste lewensinvloedaar (behalwe myself / familie) en ander soos hy ontmoet het. Iemand en ander kan ek nooit genoeg bedank as u my al die opsies in die wêreld gee nie. Ek sou dink die meeste vegkuns-skole het 'n soortgelyke grondfilosofie. Ek kon niks meer van diegene in die skool vra nie.
3) 'n Gesonde Dieet
- Dit is bewys dat wat ons eet, beïnvloed wie ons is, hoe ons voel en al die voorkeur. Ek het die meeste van die afgelope vyf jaar vegetaries deurgebring. Dit is iets waarin ek glo wat vir my werk. Nie almal sal so voel nie en dit is goed. Dit is vanselfsprekend dat vitamiene en minerale op die een of ander manier uiters belangrik is. Ek moedig u aan om navorsing te doen en vrae te vra oor maniere om energievlakke en breinfunksie deur voedsel en / of aanvullings te verbeter.
4) Daaglikse Refleksie
- Ek skroom nie daarvoor om hard teenoor myself te wees as dit nodig is nie. Ek is iemand by wie ek altyd sal wees. Ek moet myself binne en buite ken. Daaglikse refleksies is belangrik om hindernisse te oorkom. Bewus te raak van die negatiewe emosies wat u voel, is die eerste stap om daarby verby te kom.
5) Motiverende sprekers / invloedryke figure in 'n veld waaroor u passievol is (dink aan positiwiteit en fiksheid)
- Eric Thomas, CT Fletcher, Steven Furtick, Gregg Plitt, Frank Medrano, Tony Robbins, Les Brown as hulle motiverende, positiewe gedagtes praat, luister ek. U onderbewussyn kan nie ontsyfer tussen wat hoor en wat werklik is in wat dit hoor nie. Dit neem alles in, stoor dit en glo dat dit waar is. As iemand op 'n klankbaan praat oor hoe wonderlik jy is of hoe kragtig jy is, begin jou gedagtes dit al hoe meer glo. Ek het meer as ooit na Christelike musiek geluister. Oorweeg Dr. Eric Thomas Radio op Pandora of Eric Thomas radio op Pandora, en u sal dit self hoor.
6) Klassieke Musiek / Jazz Musiek
- Nadat ek my vroeëre jare geleef het en na elke soort genre geluister het, het my gedagtes 'n blaaskans nodig. Musiek kan ons lewens ten goede of ten kwade verander. Dit is aan ons om te besluit watter pad ons kies. Al dink u dalk dat Post Malone of Linkin Park u uit die donkerte haal, kan u verstand onbewustelik nie die verskil sien tussen die woorde wat hulle deel as eg of onwaar nie. Klassieke musiek en jazzmusiek gee u die geleentheid om na iets positiefs te luister, terwyl u ook sy eie denkproses handhaaf.
7) Alle vorms van sosiale media verwyder
- Praat vanself. Ons kan almal die negatiewe hiervan voel. Terselfdertyd het ek opgehou om PMO en problematiese dobbelary te hê. Ek het ook al my sosiale media-rekeninge verwyder en GEEN verskonings gemaak dat ek met hierdie persoon hoef te praat nie, of dat ek met die persoon moet praat nie. My geluk en vryheid is vir my baie belangriker as enige vorm van sosiale interaksie. Ek kan nie eens kwantifiseer hoeveel gelukkiger ek hierdeur was nie, ek weet net dat dit regtig is!
En laaste maar nie die minste nie ... Ek glo in God. Ek glo in iets belangriker as ek. Ek glo daaraan dat ons almal op soek is na dieselfde gevoel van geluk as almal. Ek glo dat my positiwiteit tot u positiwiteit kan lei, en omgekeerd. Dit is baie belangrik dat ons almal kyk wat ons vir ander sê, want dit kan 'n impak hê op die dinge waarvoor hulle in hul lewens besluit. Laat ons oor idees praat, nie oor mense nie. Laat ons praat oor die positiewe, nie die negatiewe nie.
Daar is soveel meer aan wie ek is as wat ek in hierdie skrywe gedeel het, maar om my saam te vat, sou ek sê dat ek 'n liefhebber is van alle lewens. Ek glo in jou. Ek weet jy kan dit doen, alles wat jy wil doen. Hoekom? Omdat ons meer eenders is as wat die meeste mense besef. Ek is hier vir jou. Ek sal my energie met u deel. Ek sal alles in my vermoë doen om dit 'n beter wêreld vir ons almal te maak. Ek waardeer u so dat u die tyd geneem het om dit te lees. Ek wens ek kon dit alles met u deel, maar u het u eie lewe om aan te gaan. Doen moeite om uself verantwoordelik te hou. Doen alles wat jy kan. Ander reken op jou. Jou familie, vriende, mense wat jy nog nooit ontmoet het nie, en wat iets vir jou sou doen.
Baie liefde vir almal.
LINK - Want dit kan 'n lewe ten goede verander ...
by DJ_T
;
