Ek voel 'n goeie verskuiwing in my ingesteldheid en denke.
1) Ek ontken nie dat daar fisies aantreklike 'aas' in beide die werklike lewe of aanlyn kan wees nie, maar anders as voorheen dwing of dwing dit my nie om M
2) onthouding het my geleer dat die meeste van die vroue wat as 'aas' verskyn, in elke opsig vir my slegte nuus is
3) Ek begin sien dat 'n gesonde verhouding vir my gegrond is op 'n magdom dinge wat nie verband hou met fisiese skoonheid of seksuele aantreklikheid nie - 'n aangename gesig, 'n innerlike gloed en 'n redelike figuur is goed genoeg vir my. Dit is 'n radikale verskuiwing van die dinge wat my in die verlede na vroue aangetrek het.
4) om my werk te doen, vir afhanklikes om te sien, my stokperdjies en belangstellings na te streef, kontak te maak met vriende - dit lyk deesdae genoeg om my tevrede te stel
Ek hoop dit is 'n permanente verskuiwing in denkwyse. Ek wil regtig nie teruggaan na die honger spook wat smag na dopamien en drang wat pmo-verslawing op my afgedwing het nie.
Enkele belangrike waarnemings en wenke:
- Pmo-verslawing blyk 'n hanteringsmeganisme te wees wat dikwels gewortel is in kinderjaretrauma
- Die verslawing kan nie oorkom word voordat die trauma opgeduik en genees is nie
- Dit vereis dalk baie eerlike maar onaangename besinning oor kindergebeurtenisse wat heel waarskynlik die hulp van 'n goeie professionele sielkundige of psigiater of terapeut benodig
- Gees en liggaam is verbind. Emdr het goed gewerk vir my.
- Om trauma te ontbloot beteken nie om iemand te blameer nie. In die tussentyd kan baie negatiewe gevoelens na vore kom, maar sodra werklike genesing 'n mens verby die slagoffer-ingesteldheid na 'n agent van verandering neem, neem daardie woede af
- Geloof in 'n godsdienstige pad is nuttig, maar dit alleen is nie genoeg nie. Soms kan 'n onkundige begrip van geloof 'n ernstige belemmering vir vordering wees deur 'n mens se openheid vir terapie en ander moderne wysheid in die genesing van trauma te beperk.
- Die pad van genesing is moeilik. Nie maklik. In my geval was dit ook lank. Sewe jaar of so. Volharding en deursettingsvermoë is dus belangrik.
- AP's help baie.
- In my geval het om vry te kom van die verslawing aan pmo gelyktydig gelei tot seismiese verskuiwings rakende hoe ek met my familie omgaan, my verhouding tot my werk en loopbaan, met vriende en dit het my verbintenis met baie nuwe vriende en kennisse verhoog.
- Ek het ook belang gestel in baie nuwe stokperdjies of herleef oues wat afgeval het.
- Fisiese aktiwiteit en oefening is die sleutel.
- Die verhoging van menslike verbinding is die sleutel.
- Emosionele selfregulering is die sleutel.
Gebruik verskeie hulpbronne. Ek het baie boeke gelees, die fortify-program vir 'n jaar gebruik, 'n verslawingspesialis geraadpleeg vir 'n kort oproep, terapie gekry, ens.
Sterkte en wens julle voorspoed toe liewe lesers.
;
