Die pornografie-herlaai-ervaring: 'n kwalitatiewe ontleding van tydskrifte vir onthouding op 'n aanlyn-pornografie-onthoudingsforum (2021)

Die gebruik van pornografie is 'n algemene aktiwiteit in die ontwikkelde wêreld, met landswye verteenwoordigende studies wat toon dat 76% van die mans en 41% van die vroue in Australië die afgelope jaar aangemeld het dat hulle pornografie gebruik het (Rissel et al., 2017), en dat 47% van die mans en 16% van die vroue in die VSA aangemeld het dat hulle maandeliks of meer pornografie gebruik het (Grubbs, Kraus & Perry, 2019a). PornHub (een van die grootste pornografiewebwerwe) het in hul jaarlikse oorsig berig dat hulle 42 miljard besoeke in 2019 ontvang het, met 'n daaglikse gemiddelde van 115 miljoen besoeke per dag (Pornhub.com, 2019).

Probleematiese gebruik van pornografie

Gegewe die voorkoms van die gebruik van pornografie, het die afgelope paar jaar die moontlike negatiewe sielkundige gevolge van die gebruik van pornografie die aandag geniet. Die beskikbare bewyse dui gewoonlik aan dat hoewel die meerderheid individue wat pornografie gebruik dit kan doen sonder om beduidende negatiewe gevolge te ervaar, 'n deelversameling gebruikers probleme kan ontwikkel wat verband hou met hul gebruik van pornografie (bv. Bőthe, Tóth-Király, Potenza, Orosz en Demetrovics) , 2020; Vaillancourt-Morel et al., 2017).

Een primêre self-waargenome probleem wat verband hou met die gebruik van pornografie, het betrekking op verslawing-verwante simptomatologie. Hierdie simptome sluit in die algemeen verswakte beheer, beheptheid, drang, gebruik as 'n wanfunksionele hanteringsmeganisme in, onttrekking, verdraagsaamheid, benoudheid oor gebruik, funksionele inkorting en voortgesette gebruik ondanks negatiewe gevolge (bv. Bőthe et al., 2018; Kor et al., 2014). Die gebruik van problematiese pornografie (PPU) word meestal in die literatuur gekonseptualiseer as 'n gedragsverslawing ondanks die feit dat 'pornografieverslawing' nie formeel as 'n versteuring erken word nie (Fernandez & Griffiths, 2019). Nietemin het die Wêreldgesondheidsorganisasie (WGO) onlangs die diagnose van kompulsiewe seksuele gedragstoornis (CSBD) as 'n impulsbeheerstoornis by die elfde hersiening van die Internasionale Sistematiek van Siektes (ICD-11; Wêreldgesondheidsorganisasie, 2019), waaronder kompulsiewe gebruik van pornografie kan ondergaan. Terselfdertyd is dit belangrik om daarop te let dat navorsing (Grubbs & Perry, 2019; Grubbs, Perry, Wilt, & Reid, 2019b) het getoon dat selfpersepsies om verslaaf te wees aan pornografie, nie noodwendig 'n werklike verslawende of kompulsiewe patroon van pornografie kan weerspieël nie. 'N Model wat probleme met pornografie verduidelik (Grubbs et al., 2019b) het voorgestel dat hoewel sommige individue 'n werklike patroon van verswakte beheer kan ervaar in verband met hul gebruik van pornografie, kan ander mense hulself as verslaaf aan pornografie beskou as gevolg van morele inkongruensie (in die afwesigheid van 'n werklike patroon van verswakte beheer). Morele inkongruensie vind plaas wanneer 'n persoon pornografie moreel afkeur en tog gebruik maak van pornografie, wat lei tot 'n wanaanpassing tussen hul gedrag en waardes (Grubbs & Perry, 2019). Hierdie inkongruensie kan dan lei tot die patologisering van hul gebruik van pornografie (Grubbs et al., 2019b). Daar moet egter ook op gelet word dat hierdie model nie die moontlikheid uitsluit dat beide morele inkongruensie en egte verswakte beheer gelyktydig kan wees nie (Grubbs et al., 2019b; Kraus & Sweeney, 2019).

Navorsing het ook aangedui dat sommige pornografie-gebruikers hul pornografiegebruik problematies kan vind as gevolg van negatiewe gevolge wat toegeskryf word aan hul gebruik van pornografie (Twohig, Crosby, & Cox, 2009). Daar word ook in die literatuur na PPU verwys as enige gebruik van pornografie wat interpersoonlike, beroeps- of persoonlike probleme vir die individu skep (Grubbs, Volk, Exline, & Pargament, 2015). Navorsing oor self-waargenome nadelige gevolge van pornografieverbruik het getoon dat sommige individue rapporteer dat hulle depressie ervaar, emosionele probleme, verlaagde produktiwiteit en beskadigde verhoudings as gevolg van hul gebruik van pornografie (Schneider, 2000). Alhoewel potensiële assosiasies tussen pornografie en seksuele disfunksies oor die algemeen onoortuigend is (sien Dwulit & Rzymski, 2019b), is self-waargenome negatiewe effekte op seksuele funksionering ook deur sommige pornografiese gebruikers gerapporteer, insluitend erektiele probleme, verminderde begeerte vir seksuele aktiwiteit, verminderde seksuele bevrediging en vertroue op pornografiese fantasieë tydens seks met 'n maat (bv. Dwulit & Rzymski , 2019a; Kohut, Fisher en Campbell, 2017; Sniewski & Farvid, 2020). Sommige navorsers het terme soos 'pornografie-geïnduseerde erektiele disfunksie' (PIED) en 'pornografie-geïnduseerde abnormale lae libido' gebruik om spesifieke seksuele probleme wat toegeskryf word aan oormatige gebruik van pornografie te beskryf (Park et al., 2016).

Onthouding van pornografie as 'n intervensie vir problematiese gebruik van pornografie

Een algemene benadering om PPU aan te spreek, is om heeltemal te probeer onthou van pornografie. Die meeste 12-stap-groepe wat aangepas is vir problematiese seksuele gedrag, is geneig om 'n onthoudingsbenadering te bepleit vir die spesifieke soort seksuele gedrag wat vir die individu problematies is, insluitend die gebruik van pornografie (Efrati & Gola, 2018). Binne kliniese intervensies vir PPU word onthouding deur sommige pornografie-gebruikers gekies as 'n intervensiedoel as alternatief vir vermindering / beheerde gebruiksdoelwitte (bv. Sniewski & Farvid, 2019; Twohig & Crosby, 2010).

Sommige beperkte vorige navorsing het voorgestel dat daar voordele kan wees om van pornografie te onthou. Drie studies wat onthouding van pornografie in nie-kliniese monsters eksperimenteel gemanipuleer het, dui aan dat daar positiewe gevolge kan wees vir korttermyn (2-3 weke) onthouding van pornografie (Fernandez, Kuss, & Griffiths, 2020), met inbegrip van groter verhoudingsverbintenis (Lambert, Negash, Stillman, Olmstead, & Fincham, 2012), minder vertragingskorting (dit wil sê die voorkeur vir kleiner en meer onmiddellike belonings in plaas van groter, maar later belonings; Negash, Sheppard, Lambert, & Fincham, 2016), en insig in kompulsiewe patrone in eie gedrag (Fernandez, Tee, & Fernandez, 2017). Daar was ook 'n handjievol kliniese verslae waar gebruikers van pornografie gevra is om hulself van pornografie te onthou vir die verligting van seksuele disfunksies wat toegeskryf word aan hul gebruik van pornografie, insluitend 'n lae seksuele begeerte tydens gesamentlike seks (Bronner & Ben-Zion, 2014), erektiele disfunksie (Park et al., 2016; Porto, 2016), en probleme met die bereiking van orgasme tydens gesamentlike seks (Porto, 2016). In die meeste van hierdie gevalle het die onthouding van pornografie verligting van hul seksuele disfunksie verleen. Gesamentlik lewer hierdie bevindings voorlopige bewyse dat onthouding moontlik 'n voordelige ingryping vir PPU kan wees.

Die beweging "Herlaai"

In die afgelope dekade is daar 'n toenemende beweging van pornografiegebruikers wat aanlynforums gebruik (bv. NoFap.com, r / NoFap, Reboot nasie) probeer om van pornografie te onthou as gevolg van probleme wat toegeskryf word aan oormatige gebruik van pornografie (Wilson, 2014, 2016).^{voetnoot 1} 'Herlaai' is 'n omgangsterm wat deur hierdie gemeenskappe gebruik word en verwys na die proses om van pornografie te onthou (soms gepaard met onthouding van masturbasie en / of orgasme vir 'n tydperk) om te herstel van die negatiewe gevolge van pornografie ( Deem, 2014b; NoFap.com, nd). Hierdie proses word 'herlaai' genoem om die beelde van die brein wat in die oorspronklike 'fabrieksinstellings' herstel word (dws voor die negatiewe gevolge van pornografie, te verklaar; Deem, 2014b; NoFap.com, nd). Aanlynforums wat gewy is aan 'herlaai' is reeds in 2011 gestig (bv. R / NoFap, 2020) en die lidmaatskap op hierdie forums neem sedertdien vinnig toe. Een van die grootste Engelstalige "herlaai" -forums, die subreddit r / NoFap, het in 116,000 ongeveer 2014 XNUMX lede gehad (Wilson, 2014), en hierdie aantal het vanaf 500,000 gegroei tot meer as 2020 lede (r / NoFap, 2020). Wat binne die empiriese literatuur nog voldoende aandag moet kry, is die spesifieke probleme wat die toenemende aantal pornografiese gebruikers op hierdie forums daartoe aanwend om hulself van pornografie te onthou, en hoe die pornografiese "herlaai" -ervaring vir hierdie individue lyk. .

Vorige studies wat 'n verskeidenheid monsters gebruik, kan insig gee in die motiverings en ervarings van individue wat probeer om hulle van pornografie en / of masturbasie te onthou. In terme van motiverings vir onthouding, blyk dit dat onthouding van pornografie gedryf word deur 'n begeerte na seksuele reinheid in 'n kwalitatiewe studie van Christenmans (dws Diefendorf, 2015), terwyl 'n kwalitatiewe studie van Italiaanse mans op 'n aanlyn forum vir 'pornografie-afhanklikheid' herstel het dat onthouding van pornografie gemotiveer is deur persepsies van verslawing en beduidende negatiewe gevolge wat toegeskryf word aan die gebruik van pornografie, insluitend inkorting in sosiale, beroeps- en seksuele funksionering (Cavaglion , 2009). In terme van betekenisse wat verband hou met onthouding, het 'n onlangse kwalitatiewe analise van vertellings oor die herstel van godsdienstige mans se pornografieverslawing herstel dat hulle gebruik maak van godsdiens en wetenskap om sin te maak uit hul vermeende verslawing aan pornografie, en dat onthouding van pornografie vir hierdie mans kan wees. geïnterpreteer as 'n daad van 'verlossende manlikheid' (Burke & Haltom, 2020, bl. 26). In verband met die hantering van strategieë om die onthouding van pornografie te handhaaf, is bevindinge uit drie kwalitatiewe studies van mans uit verskillende herstelkontekste, die bogenoemde Italiaanse aanlynforellede (Cavaglion, 2008), lede van 12-stap groepe (Ševčíková, Blinka, & Soukalová, 2018) en Christenmans (Perry, 2019), demonstreer dat hierdie individue, afgesien van die gebruik van praktiese strategieë, gewoonlik gesien het dat wedersydse ondersteuning aan mekaar binne hul onderskeie ondersteuningsgroepe 'n belangrike bydrae lewer tot hul vermoë om te bly. 'N Onlangse kwantitatiewe studie van mans uit die subreddit r / EveryManShouldKnow (Zimmer & Imhoff, 2020) het bevind dat motivering om van masturbasie te onthou, positief voorspel is deur die sosiale impak van masturbasie, persepsie van masturbasie as ongesond, verminderde geslagsgevoeligheid en een aspek van hiperseksuele gedrag (dws diskontrole). Alhoewel dit nuttig is, is die bevindinge van hierdie studies beperk tot die oordraagbaarheid daarvan aan gebruikers van pornografie wat hulle vandag van pornografie onthou as deel van die 'reboot'-beweging omdat hulle meer as 'n dekade oud is, voor die ontstaan ​​van die beweging (dws Cavalgion, 2008, 2009), omdat hulle spesifiek binne 'n herstel-milieu van 12 stappe gekontekstualiseer is (Ševčíková et al., 2018) of godsdienstige konteks (Burke & Haltom, 2020; Diefendorf, 2015; Perry, 2019), of omdat deelnemers gewerf is uit 'n nie-herlaai-forum (Zimmer & Imhoff, 2020; sien ook Imhoff & Zimmer, 2020; Osadchiy, Vanmali, Shahinyan, Mills, & Eleswarapu, 2020).

Daar is weinig stelselmatige ondersoeke gedoen na onthoudingsmotiverings en ervarings onder gebruikers van pornografie op aanlynforums vir 'herlaai', buiten twee onlangse studies. Die eerste studie (Vanmali, Osadchiy, Shahinyan, Mills, & Eleswarapu, 2020) het natuurlike taalverwerkingsmetodes gebruik om plasings op die r / NoFap subreddit ('n "herlaai" -forum) wat teks bevat wat verband hou met PIED () te vergelyk (n = 753) na plasings wat nie (n = 21,966 XNUMX). Die skrywers het bevind dat alhoewel beide PIED- en nie-PIED-besprekings temas bevat wat verband hou met verskillende aspekte van verhoudings, intimiteit en motivering, slegs PIED-besprekings die temas van angs en libido beklemtoon. PIED-berigte bevat ook minder 'woorde met teenstrydigheid' wat dui op 'n meer versekerde skryfstyl '(Vanmali et al., 2020, bl. 1). Die bevindings van hierdie studie dui daarop dat die bekommernisse en bekommernisse van individue oor die "herlaai" forums uniek is, afhangende van die spesifieke self-waargenome pornografie-verwante probleem, en dat verdere navorsing nodig is om die verskillende motiverings van individue wat hierdie forums gebruik, beter te verstaan. . Tweedens, Taylor en Jackson (2018) het 'n kwalitatiewe ontleding gedoen van poste deur lede van die r / NoFap subreddit. Die doel van hul studie was egter nie om op lede se fenomenologiese ervarings van onthouding te konsentreer nie, maar om 'n kritiese lens toe te pas met behulp van diskoersanalise, om te illustreer hoe sommige lede 'geïdealiseerde diskoerse van aangebore manlikheid en die behoefte aan' regte seks 'gebruik om hul weerstand teen pornografie en masturbasie ”(Taylor & Jackson, 2018, bl. 621). Alhoewel sulke kritiese ontledings nuttige insigte bied oor die onderliggende houding van sommige lede van die forum, is daar ook ervarings van kwalitatiewe ontledings nodig van lede se ervarings wat hul eie perspektiewe en betekenisse 'stem gee' (Braun & Clarke, 2013, p. 20).

Die huidige studie

Gevolglik het ons probeer om hierdie leemte in die literatuur te vul deur 'n kwalitatiewe analise van fenomenologiese ervarings van onthouding onder lede van 'n aanlynforum vir "herlaai" te doen. Ons het 'n totaal van 104 onthoudingstydskrifte deur manlike lede van 'n "herlaai" -forum met behulp van tematiese ontledings ontleed en drie breë navorsingsvrae gebruik om ons ontleding te lei: (1) wat is die motivering van lede om hulle van pornografie te onthou? en (2) hoe lyk die onthoudingservaring vir lede? en (3) hoe maak hulle sin van hul ervarings? Bevindinge van die onderhawige studie sal nuttig wees vir navorsers en klinici om 'n dieper begrip te kry van (1) die spesifieke probleme wat 'n toenemende aantal lede op 'rebootforums' van pornografie laat onthou, wat die kliniese konseptualisering van PPU kan inlig; en (2) hoe die "herlaai" -ervaring vir lede is, wat kan lei tot die ontwikkeling van effektiewe behandelings vir PPU en die begrip van onthouding as 'n intervensie vir PPU.

onderwerpe

Ons het data versamel van 'n aanlyn "herlaai" -forum, Reboot nasie (Herlaai Nasie, 2020). Reboot nasie is in 2014 gestig en ten tye van die insameling van data (Julie 2019) het die forum meer as 15,000 XNUMX geregistreerde lede gehad. Op die Reboot nasie tuisblad, is daar skakels na inligtingvideo's en -artikels wat die negatiewe gevolge van pornografie en herstel van hierdie effekte deur middel van 'herlaai' beskryf. Om 'n geregistreerde lid van die Reboot nasie forum, moet 'n individu 'n gebruikersnaam en wagwoord skep en 'n geldige e-posadres verskaf. Geregistreerde lede kan dan onmiddellik op die forum begin plaas. Die forum bied 'n platform vir lede om met mekaar in verbinding te tree en die herstel van pornografie-verwante probleme te bespreek (bv. Die deel van nuttige inligting en strategieë vir 'herlaai', of om ondersteuning te vra). Daar is vyf afdelings op die forum volgens kategorie: "pornverslawing", "erektiele disfunksie / vertraagde ejakulasie deur porno", "vennote van herlaaiers en verslaafdes" (waar vennote van mense met PPU vrae kan vra of hul ervarings kan deel), " suksesverhale ”(waar individue wat langtermyn-onthouding suksesvol bereik het, hul reis terugwerkend kan deel), en“ tydskrifte ”(waarmee lede hul“ herlaai ”-ervarings met behulp van tydskrifte in reële tyd kan dokumenteer).

Maatreëls en prosedure

Voordat die data-insameling begin het, het die eerste outeur 'n voorlopige verkenning van die afdeling "tydskrifte" gedoen deur plasings uit die eerste helfte van die jaar 2019 te lees om vertroud te raak met die struktuur en inhoud van tydskrifte op die forum. Lede begin joernale deur 'n nuwe draad te skep en gebruik gewoonlik hul eerste boodskap om oor hul agtergrond en onthoudingsdoelwitte te praat. Hierdie draad word dan hul persoonlike joernaal, wat ander lede vrylik kan sien en daarop kommentaar lewer om aanmoediging en ondersteuning te bied. Hierdie tydskrifte is 'n bron van uitgebreide en gedetailleerde weergawes van lede se onthoudingservarings, en hoe hulle hul ervarings ervaar en sin maak. 'N Voordeel van die versameling van data op hierdie onopsigtelike manier (dws die gebruik van bestaande vaktydskrifte as data in teenstelling met die feit dat lede op die forum daadwerklik genader word om aan 'n studie deel te neem) maak dit moontlik om lede se ervarings op natuurlike wyse waar te neem, sonder invloed van navorsers (Holtz, Kronberger, & Wagner, 2012). Om oormatige heterogeniteit in ons steekproef te voorkom (Braun & Clarke, 2013), het ons verkies om ons analise te beperk tot manlike forumlede van 18 jaar en ouer.^{voetnoot 2} Op grond van ons aanvanklike verkenning van die tydskrifte het ons twee insluitingskriteria bepaal vir tydskrifte wat gekies moet word vir ontleding. Eerstens moet die inhoud van die tydskrif voldoende ryk en beskrywend wees om aan kwalitatiewe analise onderwerp te word. Tydskrifte wat oor motiverings vir die inisieer van onthouding uitgebrei het en die omvang van hul ervarings (dws gedagtes, persepsies, gevoelens en gedrag) tydens die onthoudingspoging breedvoerig beskryf, het aan hierdie kriterium voldoen. Tweedens sal die duur van die onthoudingspoging wat in die tydskrif beskryf word, minstens sewe dae moet duur, maar nie langer as 12 maande nie. Ons het in hierdie tydperk besluit om beide vroeë onthoudingservarings (<3 maande; Fernandez et al., 2020) en ervarings na periodes van langdurige onthouding (> 3 maande).^{voetnoot 3}

Ten tyde van die insameling van data was daar 'n totaal van 6939 onderwerpe in die afdeling vir manlike joernaal. Die forum kategoriseer tydskrifte volgens ouderdomsgroep (dws tieners, 20's, 30's, 40's en ouer). Aangesien ons primêre doel was om algemene patrone van die onthoudingservaring te identifiseer, ongeag ouderdomsgroep, het ons probeer om 'n soortgelyke aantal tydskrifte in drie ouderdomsgroepe (18-29 jaar, 30-39 jaar en ≥ 40 jaar) te versamel. Die eerste skrywer het lukraak tydskrifte uit die jare 2016–2018 gekies en die inhoud van die tydskrif nagegaan. As dit aan die twee insluitingskriteria voldoen, is dit gekies. Gedurende hierdie keuringsproses is verseker dat daar altyd 'n gebalanseerde aantal tydskrifte uit elke ouderdomsgroep is. Wanneer 'n individuele joernaal gekies is, is dit deur die eerste outeur volledig gelees as deel van die proses van datakennis (later beskryf in die afdeling "data-analise"). Hierdie proses is stelselmatig voortgesit totdat vasgestel is dat dataversadiging bereik is. Ons het die data-insamelingsfase op hierdie versadigingspunt beëindig. Altesaam 326 drade is gekeur en 104 tydskrifte is gekies wat aan die insluitingskriteria voldoen (18–29 jaar [N = 34], 30–39 jaar [N = 35], en ≥ 40 jaar [N = 35]. Die gemiddelde aantal inskrywings per joernaal was 16.67 (SD = 12.67), en die gemiddelde aantal antwoorde per joernaal was 9.50 (SD = 8.41). Demografiese inligting en tersaaklike inligting oor lede (dws self-waargenome verslawing aan pornografie of ander stowwe / gedrag, seksuele probleme en geestesgesondheidsprobleme) is oral uit hul tydskrifte onttrek. Voorbeeldkenmerke word in Tabel opgesom 1. Daar is opgemerk dat 80 lede verslaaf was aan pornografie, terwyl 49 lede berig het dat hulle seksuele probleme ondervind het. Altesaam 32 lede het gerapporteer dat hulle albei verslaaf was aan pornografie en seksuele probleme het.

Data-analise

Ons het die data ontleed aan die hand van 'n fenomenologies ingeligte tematiese analise (TA; Braun & Clarke, 2006, 2013). Tematiese analise is 'n teoretiese buigsame metode waarmee navorsers 'n ryk, gedetailleerde analise van patroonbetekenisse in 'n datastel kan uitvoer. Gegewe ons fenomenologiese benadering tot data-analise, was ons doel om 'gedetailleerde beskrywings te kry van 'n ervaring soos verstaan ​​deur diegene wat die ervaring het om die essensie daarvan te kan onderskei' (Coyle, 2015, bl. 15) - in hierdie geval die ervaring van 'herlaai' soos verstaan ​​deur lede van 'n forum 'herlaai'. Ons het ons analise binne 'n kritiese realistiese epistemologiese raamwerk geplaas, wat 'die bestaan ​​van die werklikheid bevestig ... maar terselfdertyd erken dat die voorstellings daarvan gekenmerk en bemiddel word deur kultuur, taal en politieke belange wat gewortel is in faktore soos ras, geslag of sosiale klas ”(Ussher, 1999, bl. 45). Dit beteken dat ons lede se rekeninge op sigwaarde het en beskou dit as 'n algemene weergawe van die werklikheid van hul ervarings, terwyl ons die moontlike invloede van die sosiokulturele konteks waarin dit voorkom, erken. Daarom het ons in die huidige analise temas op semantiese vlak geïdentifiseer (Braun & Clarke, 2006), met prioriteit aan lede se eie betekenisse en persepsies.

Ons het NVivo 12-sagteware deur die hele data-analise-proses gebruik en die proses van data-analise wat in Braun en Clarke uiteengesit is, gevolg (2006). Eerstens is tydskrifte deur die eerste outeur gelees met die keuse en dan weer gelees vir vertroudheid met data. Vervolgens is die hele datastel stelselmatig deur die eerste outeur gekodeer, in oorleg met die tweede en derde outeurs. Kodes is afgelei met behulp van 'n onder-na-bo-proses, wat beteken dat vooropgestelde koderingskategorieë nie aan die data opgelê is nie. Data is op 'n basiese semantiese vlak gekodeer (Braun & Clarke, 2013), wat 890 unieke data-afgeleide kodes tot gevolg het. Hierdie kodes is dan saamgevoeg sodra patrone begin ontstaan ​​het om kategorieë op hoër vlak te vorm. Die basiese kodes 'eerlikheid is bevrydend' en 'aanspreeklikheid maak onthouding moontlik' is byvoorbeeld gegroepeer in 'n nuwe kategorie, 'verantwoordbaarheid en eerlikheid', wat op sy beurt gegroepeer is onder 'effektiewe hanteringstrategieë en hulpbronne'. Daarbenewens is beskrywende inligting uit elke joernaal rakende die onthoudingspoging in die algemeen (dws die doel van onthouding en die afgeleide duur van die onthoudingspoging) ook stelselmatig onttrek. Sodra die hele datastel gekodeer is, is die kodes hersien en dan bygevoeg of aangepas soos nodig om konsekwente kodering in die datastel te verseker. Kandidaatstemas is dan deur die eerste outeur uit die kodes gegenereer, gelei deur die navorsingsvrae van die studie. Temas is verfyn na hersiening deur die tweede en derde outeurs en afgehandel sodra 'n konsensus deur al drie die navorsingspan bereik is.

Etiese oorwegings

Die etiekkomitee van die universiteit van die navorsingspan het die studie goedgekeur. Vanuit 'n etiese oogpunt was dit belangrik om te oorweeg of die data versamel is vanaf 'n aanlynlokaal wat as 'n 'openbare' ruimte beskou word (British Psychological Society, 2017; Eysenbach & Till, 2001; Witkop, 2007) Die Reboot nasie forum kan maklik gevind word met behulp van soekenjins, en berigte op die forum is maklik toeganklik vir almal sonder om registrasie of lidmaatskap te benodig. Daarom is tot die gevolgtrekking gekom dat die forum 'publiek' van aard is (Whitehead, 2007), en ingeligte toestemming van individuele lede was nie nodig nie (net soos die outeurs se etiese komitee vir universiteite). Nietemin, om die privaatheid en vertroulikheid van lede van die forum verder te beskerm, is alle gebruikersname wat in die uitslae gerapporteer is, geanonimiseer.

Om die konteks vir ons ontleding te bied, word 'n opsomming van die eienskappe van onthoudingspoging in die tabel gegee 2. In terme van onthoudingsdoelstellings was 43 lede van plan om hulself van pornografie, masturbasie en orgasme te onthou, 47 lede was van plan om hulself van pornografie en masturbasie te onthou, en 14 lede was van plan om hulself van pornografie te onthou. Dit beteken dat 'n groot deel van die steekproef (ten minste 86.5%) van plan was om van masturbasie te onthou, behalwe om van pornografie te onthou. Aan die begin van hul onthoudingspoging het byna al die lede egter nie 'n presiese tydsraamwerk vir hul onthoudingsdoelwitte gespesifiseer of aangedui of hulle van plan is om vir ewig van hierdie gedrag op te hou nie. Daarom kon ons nie vasstel of lede gewoonlik belangstel om tydelik te onthou of die gedrag permanent te staak nie. Ons het die totale duur van onthoudingspoging vir elke joernaal afgelei op grond van die lede se eksplisiete verklarings (bv. “Op dag 49 van die herlaai”), of in die afwesigheid van eksplisiete verklarings, deur middel van aftrekkings gebaseer op die datums van lede se poste. Die meeste afgeleide totale duur van onthoudingspogings was tussen sewe en 30 dae (52.0%), en die gemiddelde afgeleide totale duur van alle onthoudingspogings was 36.5 dae. Dit is egter belangrik om daarop te let dat lede nie noodwendig opgehou het om buite hierdie tydperke te probeer onthou nie - hierdie tydsduur weerspieël slegs die implisiete lengte van die onthoudingspoging wat in die joernaal aangeteken is. Lede sou kon voortgaan met die onthoudingspoging, maar opgehou om in hul joernale te plaas.

Altesaam vier temas met nege subtemas is uit die data-analise geïdentifiseer (sien Tabel 3). In die analise word soms frekwensietellings of terme wat die frekwensie aandui, gerapporteer. Die term "sommige" verwys na minder as 50% van die lede, "baie" verwys na tussen 50% en 75% van die lede, en "die meeste" verwys na meer as 75% van die lede.^{voetnoot 4} As aanvullende stap het ons die "kruistabel" -funksie in NVivo12 gebruik om te ondersoek of daar enige noemenswaardige verskille in die frekwensie van onthoudingservarings in die drie ouderdomsgroepe was. Hierdie is aan chi-kwadraat-ontledings onderwerp om vas te stel of hierdie verskille statisties beduidend is (sien Aanhangsel A). Ouderdomsverwante verskille word onder hul ooreenstemmende tema hieronder uitgelig.

Om elke tema toe te lig, word 'n seleksie van illustratiewe aanhalings verskaf, met bygaande lidkode (001-104) en ouderdom. Nie-noemenswaardige spelfoute is reggestel om die leesbaarheid van uittreksels te bevorder. Om sin te gee aan die taalgebruik wat lede gebruik, is 'n kort uiteensetting van akronieme wat algemeen gebruik word, nodig. Die akroniem "PMO" (pornografie / masturbasie / orgasme) word dikwels deur lede gebruik om te verwys na die proses om na pornografie te kyk terwyl hulle masturbeer tot orgasme (Deem, 2014a). Lede groepeer dikwels hierdie drie gedrag weens die gebruik van pornografie wat gereeld masturbeer tot orgasme. Wanneer lede hierdie gedrag afsonderlik bespreek, neem hulle die afkorting van pornografie as 'P', masturbeer as 'M' en 'n orgasme as 'O'. Akronimisasies van kombinasies van hierdie gedrag is ook algemeen (bv. "PM" verwys na kyk na pornografie en masturbeer, maar nie tot die punt van orgasme nie, en "MO" verwys na masturbeer tot op die punt van orgasme sonder om na pornografie te kyk). Hierdie akronieme word soms ook as werkwoord gebruik (bv. “PMO-ing” of “MO-ing”).

Onthouding is die oplossing vir probleme met pornografie

Die aanvanklike besluit van lede om 'n herlaai 'te maak, was gegrond op die oortuiging dat onthouding die logiese oplossing is om probleme met pornografie aan te spreek. Onthulling is begin omdat die oortuiging bestaan ​​dat hulle gebruik van pornografie tot ernstige negatiewe gevolge in hul lewens sou lei - om die gebruik van pornografie te verwyder sou hierdie effekte verlig deur die brein te "herbedraad". Vanweë die vermeende verslawende aard van die gebruik van pornografie, is 'n benadering tot vermindering / beheerde gebruik van gedrag nie as 'n lewensvatbare strategie vir herstel beskou nie.

Onthouding gemotiveer deur negatiewe effekte wat toegeskryf word aan die gebruik van pornografie

Drie hoofgevolge wat toegeskryf word aan oormatige gebruik van pornografie, word deur lede genoem as motivering om onthouding te begin. Eerstens, vir baie lede (n = 73), is onthouding gemotiveer deur 'n begeerte om 'n vermeende verslawende patroon van pornografie te oorkom (bv. "Ek is nou 43 en ek is verslaaf aan porno. Ek dink die oomblik om aan hierdie aaklige verslawing te ontsnap, het aangebreek" [098, 43 jaar]). Verslae van verslawing is gekenmerk deur die ervaring van kompulsiwiteit en verlies van beheer (bv. "Ek probeer stop, maar dit is so moeilik dat ek voel dat daar iets is wat my na porn druk" [005, 18 jaar]), desensitisering en verdraagsaamheid teenoor die gevolge van pornografie oor tyd (bv. "Ek voel regtig niks meer as ek na porno kyk nie. Dit is hartseer dat selfs porno so opwindend en onstimulerend geword het" [045, 34 jaar], en ontstellende gevoelens van frustrasie en ontmagtiging ("Ek haat dit dat ek nie die krag het om net te stop nie ... Ek haat dit dat ek magteloos teen pornografie was en ek wil my krag herwin en laat geld" [087, 42 jaar].

Tweedens, vir sommige lede (n = 44), is onthouding gemotiveer deur 'n begeerte om hul seksuele probleme te verlig, gebaseer op die oortuiging dat hierdie probleme (erektiele probleme [n = 39]; verminderde begeerte vir seks met seks [n = 8]) is (moontlik) deur pornografie geïnduseer. Sommige lede het geglo dat hul probleme met seksuele funksionering die gevolg was van die kondisionering van hul seksuele reaksie hoofsaaklik op pornografie-verwante inhoud en aktiwiteit (bv. "Ek sien hoe ek nie entoesiasme vir die liggaam van die ander gehad het nie ... Ek het myself gekondisioneer om seks met die skootrekenaar te geniet" [083, 45 jaar]). Van die 39 lede wat erektiele probleme aangemeld het as rede vir onthouding, was 31 relatief seker dat hulle aan 'pornografie-geïnduseerde erektiele disfunksie' (PIED) ly. Ander (n = 8) was minder seker dat hulle hul erektiele probleme definitief as 'pornografie-geïnduseer' sou bestempel as gevolg van ander moontlike verklarings (bv. Prestasie-angs, ouderdomsverwante faktore, ens.), Maar besluit om onthouding te begin in geval hulle was inderdaad verwant aan pornografie.

Derdens, vir sommige lede (n = 31), is onthouding gemotiveer deur die begeerte om vermeende negatiewe psigososiale gevolge wat toegeskryf word aan hul gebruik van pornografie, te verlig. Hierdie gevolge was onder meer verhoogde depressie, angs en emosionele gevoelloosheid, en verminderde energie, motivering, konsentrasie, geestelike helderheid, produktiwiteit en die vermoë om plesier te voel (bv. "Ek weet dit het 'n geweldige negatiewe uitwerking op my konsentrasie, motivering, selfbeeld en energievlak" [050, 33 jaar]. ” Sommige lede het ook negatiewe gevolge gesien van hul gebruik van pornografie op hul sosiale funksionering. Sommige het 'n gevoel van verminderde verbintenis met ander beskryf (bv. "(PMO) ... maak my minder geïnteresseerd en vriendeliker vir mense, meer selfabsorberend, gee my sosiale angs en maak dat ek my regtig nie meer aan iets wil steur as om alleen tuis te bly nie) en afskei van pornografie ”[050, 33 jaar]), terwyl ander berig het dat spesifieke verhoudings met belangrike ander en familielede, veral romantiese vennote, verswak het.

Dit is veral 'n klein deel van die lede (n = 11) het gemeld dat hulle pornografie op 'n sekere manier moreel afkeur, maar slegs 'n paar hiervan (n = 4) het morele afkeur eksplisiet aangehaal as 'n rede vir 'reboot' (bv. 'Ek verlaat porno omdat hierdie kak walglik is. Meisies word verkrag en gemartel en as fokvoorwerpe in hierdie kak gebruik' [008, 18 jaar] ). Vir hierdie lede is morele inkongruensie egter nie gelys as die enigste rede vir die inisieer van onthouding nie, maar het dit gepaard gegaan met een van die ander drie primêre redes vir onthouding (dws vermeende verslawing, seksuele probleme of negatiewe psigososiale gevolge).

Onthouding oor die “rewiring” van die brein

Sommige lede het onthouding benader op grond van 'n begrip van hoe hul gebruik van pornografie hul breine negatief kon beïnvloed. Onthouding is beskou as die logiese oplossing om die negatiewe gevolge van pornografie om te keer, as 'n proses wat die brein sal "herbedraad" (bv. "Ek weet dat ek my moet onthou om my weë te laat genees en my brein te vestig" [095, 40s]). Veral die konsep van neuroplastisiteit was vir sommige lede 'n bron van hoop en aanmoediging, wat hulle laat glo het dat die negatiewe gevolge van pornografie omkeerbaar kan wees deur onthouding (bv. "Breinplastisiteit is die ware besparingsproses wat ons brein sal herbedraad") [036, 36 jaar]). Sommige lede het beskryf dat hulle leer oor die negatiewe effekte van pornografie en die "herlaai" deur middel van inligtingbronne deur invloedryke figure wat deur die "herlaai" -gemeenskap gerespekteer word, veral Gary Wilson, gasheer van die webwerf. yourbrainonporn.com. Wilson's (2014) boek (bv. "Die boek Your Brain on Porn van Gary Wilson ... het my bekendgestel aan die idee van 'n herlaai, hierdie forum en 'n paar dinge verduidelik wat ek nie geweet het nie" [061, 31 jaar]) en 2012 TEDx-gesprek (TEDx Gesprekke, 2012; bv. "Ek het gister DIE GROOT PORNE-EKSPERIMENT gekyk, baie interessant en insiggewend" [104, 52 jaar]) was hulpbronne wat meestal deur lede genoem word as besonder invloedryk in die vorming van hul oortuigings oor die negatiewe effekte van pornografie op die brein en 'om weer te begin ”As die geskikte oplossing om hierdie effekte te keer.

Onthouding as die enigste haalbare manier om te herstel

Vir sommige lede wat gerapporteer het dat hulle aan pornografie verslaaf is, is onthouding beskou as die enigste moontlike manier om te herstel, hoofsaaklik as gevolg van die oortuiging dat die gebruik van pornografie tydens onthouding waarskynlik verslawingverwante kringe in die brein sal veroorsaak en tot drang en terugval sal lei. Gevolglik is dit 'n onuitvoerbare strategie om te probeer gematig wees in plaas van heeltemal te onthou.

Ek moet heeltemal ophou kyk na porno en enige eksplisiete materiaal vir die saak, want wanneer ek na 'n NSFW-inhoud kyk (nie veilig vir werk nie), word daar 'n baan in my brein geskep, en as ek dringend kry, dwing my brein my outomaties om na porno te kyk. Daarom is dit die enigste manier om van hierdie kak te herstel. (008, 18 jaar)

Soms lyk onthouding onmoontlik

Die tweede tema illustreer die opvallendste kenmerk van lidmate se "herlaai" -ervarings - hoe moeilik dit was om onthouding suksesvol te bereik en te handhaaf. Soms is onthouding beskou as so moeilik dat dit onmoontlik blyk te wees, soos deur een lid beskryf:

Ek is terug op Struggle St., na 'n hele klomp terugvalle. Ek weet nie hoe om suksesvol op te hou nie, soms lyk dit onmoontlik. (040, 30's)

Dit lyk asof drie hooffaktore bydra tot die moeilikheid om onthouding te bewerkstellig: navigeer op seksualiteit tydens die 'herlaai', die skynbare onontkombaarheid van leidrade vir pornografiese gebruik, en die terugvalproses wat slinks en verraderlik is.

Seksualiteit opgevolg tydens die "herlaai"

'N Moeilike besluit wat lede aan die begin van die onthoudingsproses moes neem, was die aanvaarding van aanvaarbare seksuele aktiwiteite tydens die' herlaai ': moet masturbasie sonder pornografie en / of 'n orgasme deur seksuele aktiwiteit in 'n kort tydperk toegelaat word? Vir baie lede was die langtermyndoel nie om seksuele aktiwiteite heeltemal uit te skakel nie, maar om 'n nuwe 'gesonde seksualiteit' (033, 25 jaar) sonder pornografie te herdefinieer en te leer. Dit sou waarskynlik beteken dat u geslagsgeslag insluit (bv. "Wat ons wil hê, is gesonde natuurlike seks met ons maat, of hoe? ' [062, 37 jaar]) en / of masturbasie sonder pornografie (bv. "Dit gaan goed met outydse MO. Ek dink dit is moontlik om dit op 'n gesonde manier te bestuur sonder die aftakelende gevolge van pornverslawing" [061, 31 jaar]). Wat meer oorweging nodig was, was egter of die toelaat van hierdie gedrag op kort termyn sou help of vordering met hul onthouding van pornografie sou verhinder. Enersyds is die toelating van hierdie aktiwiteite in die aanvanklike fases van onthouding deur sommige lede beskou as 'n potensiële bedreiging vir onthouding, hoofsaaklik as gevolg van wat hulle in die volksmond die 'chaser-effek' noem. Die "chaser-effek" verwys na sterk drange na PMO wat ontstaan ​​na seksuele aktiwiteit (Deem, 2014a). Sommige het gerapporteer dat hulle hierdie effek ervaar het na beide masturbasie (bv. "Ek vind hoe meer ek MO hoe meer is ek lus daarvoor en pornografie" [050, 33 jaar]) en seksuele aktiwiteite as vennote (bv. "Ek het opgemerk dat na seks met die vrou, drange is daarna sterker ”[043, 36 jaar]). Vir hierdie lede het dit gelei tot die besluit om vir 'n tydperk tydelik van masturbasie en / of seks saam te hou. Aan die ander kant, vir ander lede, is berig dat die onthouding van seksuele aktiwiteite heeltemal sou lei tot die opbou van seksuele begeerte en drange na pornografie. Om hierdie seksuele uitlaatklep tydens die "herlaai" vir hierdie lede te bevorder, belemmer dit egter nie die vordering nie, maar help hulle in werklikheid om hulself van pornografie te onthou (bv. "Ek vind dat as ek een uitslaan as ek veral geil voel, dan Ek is minder geneig om verskonings te begin uitdink om pornografie te gebruik ”(061, 36 jaar)).

Dit is interessant om daarop te let dat byna een derde van die lede paradoksaal genoeg berig het dat hulle in plaas van 'n toenemende seksuele begeerte ervaar, minder seksuele begeerte tydens onthouding ervaar het, wat hulle die 'platlyn' genoem het. Die 'platlyn' is 'n term wat lede gebruik het om 'n beduidende afname of verlies aan libido tydens onthouding te beskryf (alhoewel sommige 'n breër definisie hiervoor het, bevat dit ook gepaardgaande lae humeur en 'n gevoel van onbetrokkenheid in die algemeen: (bv. ' Ek voel asof ek nou waarskynlik in 'n platlyn is, aangesien die begeerte om seksueel te doen, byna nie bestaan ​​nie. '[056, 30's]). Om vir sommige mense nie seker te wees oor wanneer seksuele begeerte sou terugkeer nie, was dit vir sommige ontstellend (bv. 'Wel, as ek nie gereeld orgasme kan hê as ek so voel nie, wat is die sin daarin om te lewe?' [089, 42 jaar].) Die versoeking vir hierdie lede was om hulle na PMO te wend om te 'toets' of hulle nog seksueel kan funksioneer. tydens 'n 'platlyn' (bv. 'Slegte ding is egter dat ek begin wonder of alles nog steeds werk soos dit in my broek moet werk' [068, 35 jaar]).

Die onontkombaarheid van leidrade vir pornografiegebruik

Wat die onthouding van pornografie ook vir baie lede baie uitdagend gemaak het, was die skynbare onafwendbare leidrade wat gedagtes van pornografie en / of drange veroorsaak het om pornografie te gebruik. Eerstens was daar skynbaar alomteenwoordige eksterne leidrade vir die gebruik van pornografie. Die mees algemene bron van eksterne snellers was elektroniese media (bv. "Dating-webwerwe, Instagram, Facebook, films / TV, YouTube, aanlyn-advertensies kan almal vir my 'n terugval veroorsaak" [050, 33 jaar)). Die onvoorspelbaarheid van seksueel opwindende inhoud wat in 'n televisieprogram of in die sosiale media verskyn, het beteken dat gemaklik op die internet riskant kan wees. Om seksueel aantreklike mense in die werklike lewe te sien, was ook vir sommige lede 'n sneller (bv. 'Ek het ook die gimnasium verlaat waarheen ek vandag gegaan het, want daar is te veel om daar te kyk via 'n vroulike stywe jogabroek' [072, 57 jaar) ]), wat beteken het dat dit moontlik aanleiding kan gee om na iets wat seksueel opwek, aanlyn of vanlyn, te sien. Die feit dat lede dikwels toegang tot pornografie gehad het terwyl hulle alleen in hul slaapkamer was, het beteken dat hul standaard onmiddellike omgewing al 'n aanduiding was vir die gebruik van pornografie (bv. 'Om net in die bed te lê as ek wakker word en niks hoef te doen nie, is 'n ernstige sneller' [ 021, 24 jaar]).

Tweedens was daar ook talle interne leidrade vir pornografiegebruik (hoofsaaklik negatiewe affektiewe toestande). Aangesien lede voorheen dikwels op die gebruik van pornografie vertrou het om negatiewe effekte te reguleer, het dit gelyk asof ongemaklike emosies 'n voorwaardelike leidraad geword het vir die gebruik van pornografie. Sommige lede het gerapporteer dat hulle 'n verhoogde negatiewe invloed tydens onthouding ervaar. Sommige het hierdie negatiewe affektiewe toestande tydens onthouding geïnterpreteer as deel van onttrekking. Negatiewe affektiewe of fisiese toestande wat as (moontlike) "onttrekkingsimptome" geïnterpreteer is, het depressie, buierigheid, angs, "breinmis", moegheid, hoofpyn, slapeloosheid, rusteloosheid, eensaamheid, frustrasie, geïrriteerdheid, spanning en verminderde motivering ingesluit. Ander lede het nie outomaties 'n negatiewe invloed op onttrekking toegeskryf nie, maar ander moontlike oorsake van negatiewe gevoelens, soos negatiewe lewensgebeurtenisse, toegeskryf (bv. 'Ek raak die afgelope drie dae baie maklik opgewonde en ek weet nie of dit werk is nie) frustrasie of onttrekking ”[046, 30s]). Sommige lede het bespiegel dat omdat hulle voorheen pornografie gebruik het om negatiewe emosionele toestande te verdoof, hierdie emosies sterker gevoel het tydens onthouding (bv. "'N Deel van my wonder of hierdie emosies so sterk is as gevolg van die herlaai" [032, 28 jaar]). Diegene in die ouderdomsgroep 18-29 jaar het meer geneig om negatiewe effekte tydens onthouding aan te meld in vergelyking met die ander twee ouderdomsgroepe, en diegene wat 40 jaar en ouer was, het minder geneig om "onttrekkingsagtige" simptome tydens onthouding aan te meld ander twee ouderdomsgroepe. Ongeag die bron van hierdie negatiewe emosies (dws onttrekking, negatiewe lewensgebeurtenisse of verhoogde voorafbestaande emosionele toestande), blyk dit vir lede baie uitdagend om die negatiewe invloed tydens onthouding die hoof te bied, sonder om pornografie te gebruik om hierdie negatiewe gevoelens selfmedisyneer. .

Die sluheid van die terugvalproses

Meer as die helfte van die monster (n = 55) het ten minste een verval tydens hul onthoudingspoging aangemeld. Meer lede in die ouderdomsgroep 18–29 jaar het ten minste een terugval gerapporteer (n = 27) in vergelyking met die ander twee ouderdomsgroepe: 30-39 jaar (n = 16) en 40 jaar en ouer (n = 12). Terugval lyk gewoonlik soos 'n verraderlike proses wat lede onkant betrap en onmiddellik daarna benoud laat voel het. Daar blyk gewoonlik twee maniere te wees waarop vervalle geneig is om te voorkom. Die eerste was om verskillende redes die begeerte om pornografie te gebruik. Alhoewel drang soms hanteerbaar was, was drang soms so erg dat dit as oorweldigend en onbeheerbaar ervaar word. Toe die drang erg was, het sommige lede gerapporteer dat dit soms gepaard gegaan het met sluwe rasionaliserings vir terugval, asof hulle deur die 'verslaafde brein' na 'n terugval gelei word:

Ek het ongelooflike sterk drange gehad om porno te kyk, en ek het met my eie brein gestry op die maat van: "dit kan die laaste keer wees ...", "komaan, dink u dat net 'n klein blik so sleg sou wees," “Net vandag, en van môre af stop ek weer," "ek moet hierdie pyn stop, en daar is net een manier hoe om dit te doen" ... so middags het ek daarin geslaag om baie min te werk, en in plaas daarvan het ek die dring aanhoudend aan. (089, 42 jaar)

Die tweede manier waarop die sluheid van die terugvalproses gemanifesteer het, was dat, selfs in die afwesigheid van sterk drange, dit soms lyk asof vervalle "net gebeur" op "outopilot", tot op 'n punt waar dit soms voel asof 'n terugval plaasvind aan hulle (Bv, "dit is asof ek in 'n outopilot of iets is. Ek het net daar gestaan ​​en myself van buite af dophou, asof ek dood is, of ek hoegenaamd geen beheer het nie" [034, 22 jaar]). Hierdie outomatisiteit is ook soms waargeneem wanneer lede onbewustelik aanlyn na seksueel stimulerende materiaal soek (bv. Seksueel opwekende video's op YouTube) wat nie tegnies as 'pornografie' gekwalifiseer is nie (wat gewoonlik deur lede 'pornofvangers' genoem word). Om hierdie 'porno-plaasvervangers' te blaai, was dikwels 'n geleidelike toegang tot verval.

Onthouding is haalbaar met die regte hulpbronne

Alhoewel onthouding moeilik was, het baie lede gevind dat onthouding met die regte hulpbronne bereik kon word. 'N Kombinasie van eksterne en interne hulpbronne blyk die sleutel te wees om lede in staat te stel om onthouding suksesvol te bereik en te handhaaf.

Eksterne hulpbronne: sosiale ondersteuning en hindernisse tot toegang tot pornografie

Sosiale ondersteuning was vir baie lede 'n sleutelhulpbron vir baie lede wat deurslaggewend was vir die handhawing van onthouding. Lede het beskryf dat hulle hulp van baie verskillende bronne ontvang het, insluitend familie, vennote, vriende, ondersteuningsgroepe (bv. 12-stap groepe) en terapeute. Die aanlynforum self was egter die mees algemene bron van ondersteuning vir lede. Om lede se joernale (veral suksesverhale) te lees en ondersteunende boodskappe in u eie joernaal te ontvang, was 'n primêre bron van inspirasie en aanmoediging vir lede (bv. "As ek ander tydskrifte en ander poste sien, motiveer dit my en laat my voel dat ek nie alleen is nie" [032, 28 jaar]). Sommige lede het verdere ondersteuning gevra deur 'n ander forumlid te versoek om hul aanspreeklikheidsvennoot te wees, hoewel dit vir ander lede bloot voldoende was om 'n joernaal op die forum by te hou om 'n groter gevoel van aanspreeklikheid te voel. Eerlike deelname en aanspreeklikheid is deur sommige lede beskryf as noodsaaklik vir hul vermoë om motivering te handhaaf om onthoud te bly (bv. "Die openbare eed en die openbare toewyding is nou anders. Aanspreeklikheid. Dit was die element wat die afgelope 30 jaar ontbreek het" [089, 42 jaar]).

'N Ander algemene eksterne hulpbron wat deur lede tydens onthouding gebruik word, was hindernisse wat belemmer het vir maklike toegang tot die gebruik van pornografie. Sommige lede het berig dat hulle toepassings op hul toestelle geïnstalleer het wat pornografiese inhoud geblokkeer het. Daar is gewoonlik bevind dat hierdie toepassings beperk is omdat daar gewoonlik maniere was om dit te omseil, maar dit was nuttig om een ​​ekstra versperring te skep wat sou kon ingryp in 'n oomblik van kwesbaarheid (bv. "Ek wil K9-webblokker weer installeer. Ek kan dit omseil, maar dit dien steeds as 'n herinnering" [100, 40 jaar]). Ander strategieë het ingesluit die gebruik van 'n mens se elektroniese toestelle slegs in minder aangewakkerde omgewings (byvoorbeeld om nooit hul skootrekenaar in die slaapkamer te gebruik nie, net hul skootrekenaar by die werk te gebruik), of om hul gebruik van elektroniese toestelle heeltemal te beperk (byvoorbeeld om hul slimfoon tydelik by 'n vriend te laat hul slimfoon prys te gee vir 'n nie-slimfoon selfoon). Oor die algemeen word eksterne hindernisse deur lede as nuttig beskou, maar nie voldoende om onthouding te handhaaf nie, omdat dit onrealisties was om toegang tot elektroniese toestelle heeltemal te vermy, en ook omdat interne hulpbronne nodig was.

Interne hulpbronne: 'n arsenaal van kognitiewe gedragstrategieë

Die meeste lede het gerapporteer dat hulle gebruik maak van verskillende interne hulpbronne (dws kognitiewe en / of gedragstrategieë) om hul onthouding te bevorder. Dag-tot-dag gedragstrategieë (bv. Oefen, mediteer, kuier, besig hou, meer gereeld uitgaan en 'n gesonder slaaproetine hê) is opgeneem as deel van 'n algehele lewenstylverandering om die frekwensie van verwek situasies te verminder. Kognitiewe en / of gedragstrategieë het lede versamel oor die onthoudingspoging, dikwels deur proef-en-fout-eksperimentering, om emosionele toestande te reguleer wat moontlik 'n verval kan veroorsaak (dws kortstondige drange en negatiewe effek). 'N Gedragsbenadering tot emosieregulering het betrokke geraak by 'n alternatiewe nie-skadelike aktiwiteit in plaas van die versoeking om pornografie te gebruik. Sommige lede het gesê dat dit veral effektief was om drange te bestry om te stort (bv. "Vanaand was ek baie geil. Daarom het ek om 10:XNUMX 'n baie koue stort geneem in baie koue weer en hoogty! Die drange is weg)" [008, 18 jaar]). Die poging om gedagtes oor pornografie te onderdruk, was 'n algemene kognitiewe strategie, maar sommige lede het mettertyd besef dat gedagteonderdrukking teenproduktief was (bv. "Ek dink ek moet 'n ander strategie vind as 'dink nie aan PMO nie, dink nie aan PMO nie, dink nie aan PMO nie'. Dit maak my mal en laat my dink aan PMO" [099, 46 jaar]). Ander algemene kognitiewe strategieë wat deur lede gebruik word, sluit in bewustheidsverwante tegnieke (byvoorbeeld om die drang of negatiewe emosie te aanvaar en te "ry") en hul denke weer op te stel. Om in hul tydskrifte te skryf terwyl hulle drang ervaar het, of onmiddellik na 'n verval, blyk dit 'n besonder nuttige weg te bied vir lede om selfsprekend te motiveer en onbehulpsame denke weer te gee.

Onthouding is lonend as u volhard

Lede wat volgehou het van onthouding, het dit ondanks sy probleme gewoonlik 'n lonende ervaring gevind. Die pyn van onthouding blyk die moeite werd te wees vanweë die vermeende beloning daarvan, soos beskryf deur een lid: "Dit was nie 'n maklike rit nie, maar dit was die moeite werd" (061, 31 jaar). Spesifieke voordele wat beskryf is, sluit in 'n verhoogde gevoel van beheer, asook verbeterings in sielkundige, sosiale en seksuele funksionering.

Herwin beheer

'N Belangrike voordeel van onthouding wat deur sommige lede beskryf word, het gedraai om 'n gevoel van beheer oor hul gebruik van pornografie en / of hul lewens in die algemeen te herwin. Na 'n tydperk van onthouding het hierdie lede gerapporteer dat hulle opmerksaamheid, drang en / of kompulsiwiteit met betrekking tot hul pornografiegebruik gebruik het:

My porno-begeertes is ver en dit is baie makliker om my drange te beveg. Ek vind dat ek nou skaars daaraan dink. Ek is so bly dat hierdie herlaai die uitwerking op my gehad het dat ek so graag wou hê. (061, 31 jaar)

Die suksesvolle onthouding van pornografie vir 'n tydperk is ook gerapporteer as gevolg van 'n verhoogde gevoel van selfbeheersing oor die gebruik van pornografie en selfdoeltreffendheid van pornografie-onthouding (bv. "Dit lyk asof ek goeie selfbeheersing ontwikkel het om pornografiese materiaal te vermy ”[004, 18 jaar]). Sommige lede was van mening dat hierdie nuutgevonde gevoel van selfbeheersing ook uitbrei na ander dele van hul lewens as gevolg van selfbeheersing oor hul gebruik van pornografie.

'N Reeks van sielkundige, sosiale en seksuele voordele

Baie lede het gerapporteer dat hulle verskillende positiewe kognitief-affektiewe en / of fisiese effekte ervaar wat hulle aan onthouding toegeskryf het. Die mees algemene positiewe effekte wat verband hou met verbeterings in die daaglikse funksionering, insluitend verbeterde bui, verhoogde energie, geestelike helderheid, fokus, selfvertroue, motivering en produktiwiteit (bv. "Geen porno, geen masturbasie nie en ek het meer energie gehad, meer geestelike helderheid, meer geluk, minder moegheid" [024, 21 jaar]). Sommige lede was van mening dat die feit dat hulle nie van pornografie gehou het nie, daartoe gelei het dat hulle emosioneel minder gevoelloos was en dat hulle hul emosies meer intens kon voel (bv "Ek voel net op 'n dieper vlak. met werk, vriende, vorige tye, was daar golwe van emosies, goed en sleg, maar dit is 'n wonderlike ding" [019, 26 jaar]). Vir sommige het dit gelei tot verbeterde ervarings en 'n verhoogde vermoë om plesier te voel uit gewone daaglikse ervarings (byvoorbeeld: "My brein kan soveel meer opgewonde raak oor klein dingetjies en dinge wat nie pure plesier is nie ... soos sosialisering of vraestel skryf of sport doen" [024, 21 jaar]). Dit is opmerklik dat meer lede in die ouderdomsgroep 18–29 positiewe affektiewe effekte tydens onthouding gerapporteer het (n = 16) in vergelyking met die ander twee ouderdomsgroepe, 30–39 (n = 7) en ≥ 40 (n = 2).

Daar is ook berig oor positiewe gevolge van onthouding op sosiale verhoudings. Sommige lede het oor verhoogde geselligheid berig, terwyl ander die verbeterde kwaliteit van die verhouding en 'n groter gevoel van verbintenis met ander beskryf (bv. "Ek voel nader aan my vrou as in 'n lang tyd" [069, 30s]). Nog 'n algemene voordeel wat toegeskryf word aan onthouding, het gefokus op vermeende verbeterings in seksuele funksionering. Sommige lede het 'n toename in begeerte na seks in 'n vennootskap gerapporteer, wat 'n welkome verskuiwing was van slegs belangstel in masturbeer na pornografie (byvoorbeeld "Ek was so geil, maar die goeie ding was dat ek geil was vir seksuele ervaring met 'n ander mens. Stel nie belang in porno-geïnduseerde orgasme nie" [083, 45 jaar]). Verhoogde seksuele sensitiwiteit en responsiwiteit is deur sommige lede gerapporteer. Van die 42 lede wat aan die begin van die onthoudingspoging erektiese probleme gerapporteer het, was die helfte (n = 21) het ten minste 'n paar verbeterings in erektiele funksies gerapporteer nadat hulle vir 'n tydperk onthou het. Sommige lede het 'n gedeeltelike terugkeer van erektiele funksies gerapporteer (bv. 'Dit was slegs 'n ereksie van 60%, maar wat belangrik was, was dat dit daar was' [076, 52 jaar]), terwyl ander 'n volledige terugkeer van erektiele funksies (bv. , "Ek het Vrydagaand en gisteraand seks met my vrou gehad, en albei kere was 10/10 ereksies wat nogal lank geduur het" [069, 30 jaar]). Sommige lede het ook gerapporteer dat seks aangenamer en bevredigender was as voorheen (bv. "Ek het twee keer (Saterdag en Woensdag) die beste seks in vier jaar gehad" [062, 37 jaar]).

Die huidige kwalitatiewe studie het fenomenologiese ervarings van onthouding onder lede van 'n aanlynforum vir pornografie "herlaai" ondersoek. Tematiese ontleding van tydskrifte vir onthouding op die forum het vier hooftemas opgelewer (met nege subtemas): (1) onthouding is die oplossing vir pornografie-verwante probleme, (2) soms lyk onthouding onmoontlik, (3) onthouding is haalbaar met die regte hulpbronne, en (4) onthouding is lonend as dit volgehou word. Die belangrikste bydrae van hierdie analise is dat dit lig werp op waarom lede van "herlaai" -forums in die eerste plek besig is met "herlaai", en hoe die "herlaai" -ervaring vir lede vanuit hul eie perspektiewe lyk.

Motiverings vir “Herlaai”

Eerstens werp ons analise lig op wat individue motiveer om in die eerste plek 'n herlaai 'te begin. Om van pornografie te onthou, word beskou as die logiese oplossing vir hul probleme (Tema 1) omdat daar gesien word dat hul gebruik van pornografie tot ernstige negatiewe gevolge in hul lewens gelei het. Drie soorte waargenome negatiewe gevolge van die gebruik van pornografie was die redes vir die “herlaai” die meeste: (1) vermeende verslawing (n = 73), (2) seksuele probleme wat (moontlik) deur pornografie veroorsaak word (n = 44), en (3) negatiewe sielkundige en sosiale gevolge wat toegeskryf word aan die gebruik van pornografie (n = 31). Dit is belangrik om daarop te let dat hierdie motiverings nie noodwendig onderling uitsluit nie. 32 lede het byvoorbeeld berig dat hulle 'n verslawing aan pornografie en 'n seksuele probleem het. Terselfdertyd het dit beteken dat daar 'n deel van die lede was (n = 17) om moontlike seksuele probleme deur pornografie aan te meld sonder om noodwendig 'n verslawing aan pornografie aan te meld.

Lede het geglo dat die gebruik van pornografie nie die negatiewe effekte van die gebruik van pornografie op die brein kon omkeer nie, en hierdie oortuiging was gebaseer op 'n assimilasie van neurowetenskaplike konsepte, soos neuroplastisiteit. Alhoewel die gebruik van neurowetenskaplike taalgebruik om pornografie-verwante stryd te begryp, nie uniek is nie, soos blyk uit vorige kwalitatiewe ontledings met godsdienstige monsters (Burke & Haltom, 2020; Perry, 2019), kan dit veral kenmerkend wees van die 'herlaai'-gemeenskap, gegewe 'n' herlaai'-kultuur wat waarskynlik ontwikkel het uit (en gevorm is deur) die onlangse verspreiding van aanlynwebwerwe wat inligting versprei oor vermeende negatiewe gevolge van pornografie op die brein (Taylor , 2019, 2020) veral deur invloedryke figure wat gerespekteer word deur diegene in die "herlaai" -gemeenskap (Hartmann, 2020). Daarom word die motivering van lede om 'n "herlaai" as 'n middel vir PPU te probeer beïnvloed, waarskynlik ook beïnvloed deur die "herlaai" van kultuur en norme wat ontwikkel het as gevolg van 'n kollektiewe bewussyn van (veral senior) mede-lede se ervarings en sienings, en die invloed van prominente figure wat 'n impak op die 'reboot' beweging gehad het.

Dit is opmerklik dat morele inkongruensie (Grubbs & Perry, 2019) was 'n minder gereelde rede vir 'herlaai' in hierdie voorbeeld (n = 4), wat daarop dui dat (in die algemeen) lede op 'n "reboot" -forum verskillende motiverings kan hê om hulself van pornografie te onthou in vergelyking met godsdienstige individue wat dit hoofsaaklik om morele redes doen (bv. Diefendorf, 2015). Desondanks kan die moontlikheid dat morele inkongruensie besluite kan beïnvloed om van die gebruik van pornografie te onthou, nie uitgesluit word sonder dat opvolgondersoeke eksplisiet aan lede gevra word of hulle pornografie moreel afkeur nie. Die huidige analise dui ook daarop dat sommige lede op 'n "reboot" -forum kan besluit om van masturbasie te onthou (vgl. Imhoff & Zimmer, 2020) hoofsaaklik vir die praktiese rede om hulself te onthou om van pornografie gebruik te hou (omdat hulle sien dat masturbeer tydens 'n "herlaai" pornografiese drange veroorsaak), en nie noodwendig as gevolg van 'n geloof in die intrinsieke voordele van semenretensie nie (bv. "superkragte") soos selfvertroue en seksuele magnetisme), wat sommige navorsers as sentraal in die NoFap-ideologie gesien het (Hartmann, 2020; Taylor en Jackson, 2018).

Die "Herlaai" -ervaring

Tweedens illustreer ons analise hoe die "herlaai" -ervaring vanuit lede se eie perspektief lyk - suksesvol bereik en behoud van onthouding van pornografie is baie moeilik (Tema 2), maar dit is haalbaar as 'n individu in staat is om van die regte kombinasie gebruik te maak. van hulpbronne (Tema 3). As volgehou word met onthouding, kan dit lonend wees en die moeite werd wees (Tema 4).

Om van pornografie te onthou, word beskou as moeilik, hoofsaaklik as gevolg van die interaksie tussen situasie- en omgewingsfaktore, en die manifestasie van verslawing-agtige verskynsels (dws onttrekkingsagtige simptome, drang en verlies aan beheer / terugval) tydens onthouding (Brand et al. ., 2019; Fernandez et al., 2020). Meer as die helfte van die lede het ten minste een verval tydens hul onthoudingspoging aangeteken. Verliese was die gevolg van die krag van die gewoonte (bv. Toegang tot pornografie op 'n 'outopiloot'), of 'n neerslag deur intense drange wat oorweldigend gevoel het en moeilik om te weerstaan. Drie hoof faktore het bygedra tot die frekwensie en intensiteit van drange wat lede ervaar: (1) die alomteenwoordigheid van eksterne leidrade vir pornografie (veral seksuele visuele aanwysings of situasie-aanwysings soos om alleen in u kamer te wees), (2) interne leidrade vir pornografie gebruik (veral negatiewe uitwerking, wat voorheen gebruik is vir selfmedikasie deur pornografie voor die "herlaai"), en (3) die "agtervolgingseffek" - drange wat die gevolg was van enige seksuele aktiwiteit wat tydens onthouding betrokke was. Meer lede in die jongste ouderdomsgroep (18–29 jaar) het gerapporteer dat hulle negatiewe effekte ervaar en ten minste een verval tydens onthouding vergeleke met die ander twee ouderdomsgroepe. Een moontlike verklaring vir hierdie bevinding is dat omdat libido hoër is vir hierdie ouderdomsgroep in vergelyking met die ander twee ouderdomsgroepe (Beutel, Stöbel ‐ Richter, & Brähler, 2008), kan dit moeiliker wees om pornografie as seksuele afset te gebruik. 'N Ander moontlike verklaring is dat die feit dat 'n persoon nie meer pornografie gebruik nie, moeiliker word hoe vroeër 'n individu gewoonlik na pornografie kyk as gevolg van 'n groter afhanklikheid van die gedrag wat ontwikkel. Hierdie verklaring strook met onlangse bevindings dat die ouderdom van eerste blootstelling aan pornografie beduidend geassosieer is met self-waargenome verslawing aan pornografie (Dwulit & Rzymski, 2019b), hoewel meer navorsing nodig is om die moontlike verband tussen die ouderdom van eerste blootstelling aan pornografie en PPU af te baken.

Dit is belangrik dat lede se ervarings getoon het dat onthouding, hoewel dit moeilik is, haalbaar is met die regte kombinasie van interne en eksterne hulpbronne. Lede was oor die algemeen vindingryk om te eksperimenteer met verskillende hanteringsstrategieë en hulpbronne om terugval te voorkom. Vir die grootste deel het lede gedurende die onthoudingsperiode wye repertoires van effektiewe interne hulpbronne (dws kognitiewe gedragstrategieë) gebou. 'N Voordeel van hierdie proef-en-fout-benadering was dat lede 'n herstelprogram vir hulle kon aanpas deur middel van proef-en-fout. Een nadeel van proef-en-fout-eksperimentering is egter dat dit soms gelei het tot die gebruik van oneffektiewe strategieë vir die voorkoming van terugval. Die poging om gedagtes oor pornografie te onderdruk, was byvoorbeeld 'n algemene interne strategie wat gebruik word om indringende gedagtes oor pornografie en drange na pornografie te hanteer. Daar is getoon dat gedagte-onderdrukking 'n teenproduktiewe strategie vir denkbeheersing is omdat dit lei tot rebound-effekte, dws 'n toename van die onderdrukte gedagtes (sien Efrati, 2019; Wegner, Schneider, Carter, & White, 1987). Die feit dat dit 'n relatief algemene strategie was, dui daarop dat baie individue wat probeer om hulself van pornografie te onthou, veral buite 'n professionele behandelingskonteks, onwetend oneffektiewe strategieë soos denkonderdrukking kan benut, en sou baat vind by psigoducasie oor hoe om drange effektief te bestuur onthouding. Hierdie spesifieke voorbeeld (en die verskillende uitdagings waarvoor lede te staan ​​kom terwyl hulle 'reboot'), beklemtoon die belangrikheid daarvan dat empiries ondersteunde intervensies deur die veld ontwikkel, verfyn en versprei word om individue met PPU te help om hul pornografiegebruik effektief te reguleer. Intervensies wat byvoorbeeld op vaardighede gebaseer is, is veral geskik om baie van die uitdagings van lede (Van Gordon, Shonin, & Griffiths, 2016). Om te leer om die ervaring van drang met nuuskierigheid te aanvaar sonder om dit te onderdruk, kan 'n effektiewe manier wees om lus te hanteer (Twohig & Crosby, 2010; Witkiewitz, Bowen, Douglas, & Hsu, 2013). Die kweek van ingesteldheidsbewustheid kan help om outomatiese vlieëniergedrag te verminder wat tot vervalle lei (Witkiewitz et al., 2014). Bewus te wees van seksuele aktiwiteite (Blycker & Potenza, 2018; Hall, 2019; Van Gordon et al., 2016) kan voorsiening maak vir die kondisionering van die seksuele reaksie buite pornografie-verwante aanwysings, sodat seksuele aktiwiteit geniet kan word sonder afhanklikheid van pornografie en pornografie-verwante fantasie (bv. masturbeer sonder om te moet fantaseer na herinneringe aan pornografie).

Wat eksterne hulpbronne betref, is die implementering van hindernisse tot toegang tot pornografie, soos die blokkering van toepassings, beskryf as ietwat nuttig. Sosiale ondersteuning en aanspreeklikheid blyk egter die eksterne hulpbronne te wees wat die instrumenteelste was vir lede se vermoë om onthouding te handhaaf. Hierdie bevinding stem ooreen met vorige kwalitatiewe ontledings wat verskillende monsters bevat (Cavaglion, 2008, Perry, 2019; Ševčíková et al., 2018) wat die belangrike rol van sosiale ondersteuning in die ondersteuning van suksesvolle onthouding beklemtoon het. Die forum "herlaai" self was waarskynlik die belangrikste bron wat deur lede gebruik is, wat hulle in staat gestel het om onthouding suksesvol te handhaaf. As hulle eerlik hul ervarings in hul tydskrifte deel, ander lede se joernale lees en bemoedigende boodskappe van ander lede ontvang, blyk dit 'n sterk gevoel van sosiale ondersteuning en aanspreeklikheid ten spyte van die gebrek aan interaksie. Dit dui daarop dat outentieke interaksie op aanlynforums 'n potensiële ewe voordelige alternatief vir persoonlike ondersteuningsgroepe kan bied (bv. 12-stap-groepe). Die anonimiteit wat hierdie aanlynforums bied, kan selfs 'n voordeel wees, want dit kan makliker wees vir individue met stigmatiserende of verleentheid om hul probleme te erken en aanlyn ondersteuning te kry in plaas van persoonlik (Putnam & Maheu, 2000). Voortdurende toeganklikheid van die forum het verseker dat lede in hul tydskrifte kan pos wanneer die behoefte ook al bestaan. Ironies genoeg is die eienskappe (toeganklikheid, anonimiteit en bekostigbaarheid; Cooper, 1998) wat in die eerste plek bygedra het tot lede se problematiese gebruik van pornografie, was dieselfde eienskappe wat die terapeutiese waarde van die forum toegevoeg het, en wat nou die herstel van hierdie probleme vergemaklik (Griffiths, 2005).

Lede wat met onthouding volgehou het, het gewoonlik gevind dat onthouding 'n lonende ervaring was en dat hulle 'n verskeidenheid voordele gerapporteer het wat hulle toegeskryf het aan die onthouding van pornografie. Waargenome effekte soos pornografie onthouding selfdoeltreffendheid (Kraus, Rosenberg, Martino, Nich en Potenza, 2017) of 'n verhoogde gevoel van selfbeheersing in die algemeen (Muraven, 2010) is deur sommige lede beskryf na suksesvolle tydperke van onthouding. Waargenome verbeterings in sielkundige en sosiale funksionering (bv. Verbeterde bui, verhoogde motivering, verbeterde verhoudings) en seksuele funksionering (bv. Verhoogde seksuele sensitiwiteit en verbeterde erektiele funksie) is ook beskryf.

Onthouding as 'n intervensie vir problematiese pornografiegebruik

Die wye verskeidenheid gerapporteerde positiewe gevolge van onthouding deur lede dui daarop dat onthouding van pornografie moontlik 'n voordelige ingryping vir PPU kan wees. Die vraag of elkeen van hierdie voordele spesifiek die gevolg is van die verwydering van die gebruik van pornografie, kan egter nie duidelik vasgestel word sonder opvolgstudies met voornemende longitudinale en eksperimentele ontwerpe nie. Ander tussentydse faktore tydens onthouding, soos om positiewe lewenstylveranderings aan te bring, ondersteuning op die forum te kry of groter selfdissipline in die algemeen uit te oefen, sou tot positiewe sielkundige effekte kon bydra. Of veranderinge in sielkundige veranderlikes (bv. Vermindering in depressie of angs) en / of veranderinge in seksuele aktiwiteit (bv. Afname in masturbasiefrekwensie) tydens onthouding kon bygedra het tot verbetering in seksuele funksionering. Toekomstige gerandomiseerde beheerde studies wat die gevolge van die onthouding van pornografie isoleer (Fernandez et al., 2020; Wilson, 2016) veral nodig is om te bevestig of elk van hierdie spesifieke waargenome voordele afdoende toegeskryf kan word aan die verwydering van die gebruik van pornografie spesifiek, en om moontlike derde veranderlike verklarings vir hierdie vermeende voordele uit te sluit. Die huidige studie-ontwerp het hoofsaaklik die waarneming van positiewe effekte van onthouding waargeneem, en minder waargenome negatiewe effekte. Dit is waarskynlik omdat die steekproef lede oorverteenwoordig wat gevind het dat onthouding en aanlynforuminteraksie voordelig is, en as sodanig meer geneig sou wees om met onthouding vol te hou en in hul tydskrifte te bly plaas. Lede wat onthouding en / of aanlynforuminteraksie as onbehulpsaam gevind het, het moontlik net opgehou om in hul tydskrifte te plaas in plaas van hul negatiewe ervarings en persepsies te verwoord, en kan dus onderverteenwoordig word in ons ontleding. Om onthouding (en "herlaai") behoorlik as 'n ingryping vir PPU te evalueer, is dit belangrik om eers te ondersoek of daar enige moontlike nadelige of teenproduktiewe gevolge van onthouding as 'n intervensiedoel is en / of om die onthoudingsdoel op 'n spesifieke manier te benader. . As u te veel besig is met die doel om pornografie te vermy (of enigiets wat gedagtes en / of drange na pornografie kan veroorsaak), kan dit u paradoksaal genoeg besig hou met pornografie (Borgogna & McDermott, 2018; Moss, Erskine, Albery, Allen en Georgiou, 2015; Perry, 2019; Wegner, 1994), of om onthouding te probeer sonder om effektiewe hanteringsvaardighede aan te leer om onttrekking, drang of verval te hanteer, kan moontlik meer skade as goed doen (Fernandez et al., 2020). Toekomstige navorsing wat onthouding as 'n benadering tot PPU ondersoek, moet rekening hou met potensiële nadelige gevolge, benewens potensiële positiewe gevolge.

Ten slotte laat die feit dat onthouding so moeilik beskou word, 'n belangrike vraag vir navorsers en klinici wees om te oorweeg - is volledige onthouding van pornografie altyd nodig om PPU aan te spreek? Dit is opmerklik dat daar blykbaar min oorweging onder lede bestaan ​​vir 'n vermindering / beheerde gebruiksbenadering tot herstel van pornografie-verwante probleme (in plaas van 'n onthoudingsbenadering) vanweë die oortuiging dat beheerde gebruik onhaalbaar is as gevolg van die verslawende aard van pornografie. —Wat herinner aan die 12-stap-benadering tot verslawende / kompulsiewe gebruik van pornografie (Efrati & Gola, 2018). Dit is opmerklik dat binne kliniese intervensies vir PPU reduksie / beheerde gebruiksdoelwitte gesien word as 'n geldige alternatief vir onthoudingsdoelwitte (bv. Twohig & Crosby, 2010). Sommige navorsers het onlangs kommer uitgespreek dat onthouding miskien nie die mees realistiese intervensiedoelwit is vir sommige individue met PPU nie, deels vanweë die moeilike taak wat dit kan beskou, en stel voor om doelwitte soos selfaanvaarding en aanvaarding van pornografie te prioritiseer. gebruik oor onthouding (sien Sniewski & Farvid, 2019). Ons bevindinge dui wel daarop dat onthouding, hoewel dit moeilik is, lonend kan wees as dit volgehou word vir individue wat intrinsiek gemotiveerd is om heeltemal van pornografie te onthou. Verder hoef aanvaarding en onthouding nie onderling uitsluitlike doelstellings te wees nie - 'n pornografiese gebruiker kan leer om hulself en hul situasie te aanvaar, terwyl hy wil onthou om te bly as 'n lewe sonder pornografie waardeer word (Twohig & Crosby, 2010). As vermindering / beheerde gebruik van pornografie egter haalbaar is en in staat is om soortgelyke voordelige resultate te lewer as onthouding, is onthouding in alle gevalle nie nodig nie. Toekomstige empiriese ondersoek wat onthouding teenoor vermindering / beheerde gebruik intervensiedoelstellings vergelyk, is nodig om die voordele en / of nadele van enige benadering tot herstel van PPU duidelik te verklaar, en onder watter omstandighede die een bo die ander verkies kan word (bv. Onthouding kan lei tot beter uitkomste vir ernstiger gevalle van PPU).

Bestudeer die sterk punte en beperkings

Die sterk punte van die huidige studie het die volgende ingesluit: (1) onopsigtelike data-insameling wat reaktiwiteit uitgeskakel het; (2) ontleding van tydskrifte in plaas van bloot terugwerkende verslae van onthouding wat die vooroordeel van herroeping tot die minimum beperk het; en (3) breë insluitingskriteria, insluitend 'n verskeidenheid ouderdomsgroepe, duur van onthoudingspoging, en onthoudingsdoelwitte wat dit moontlik maak om die gemeenskaplike ervaring van die onthoudingservaring oor hierdie veranderlikes te karteer. Die studie het egter ook erkenning vir beperkings. Eerstens het onopsigtelike data-insameling beteken dat ons lede nie vrae kon vra oor hul ervarings nie; daarom was ons analise beperk tot inhoud waaroor lede gekies het om in hul tydskrifte te skryf. Tweedens beperk subjektiewe evaluering van simptome sonder die gebruik van gestandaardiseerde maatreëls die betroubaarheid van lede se selfverslae. Navorsing het byvoorbeeld getoon dat antwoorde op die vraag "Dink u dat u erektiele disfunksie het?" stem nie altyd ooreen met die internasionale indeks van erektiele funksies nie (IIEF-5; Rosen, Cappelleri, Smith, Lipsky en Pena, 1999) tellings (Wu et al., 2007).

Gevolgtrekking

Die huidige studie bied insig in die fenomenologiese ervarings van gebruikers van pornografie wat deel uitmaak van die 'reboot'-beweging wat probeer om van pornografie te onthou as gevolg van self-waargenome probleme wat verband hou met pornografie. Bevindinge van die onderhawige studie is nuttig vir navorsers en klinici om 'n dieper begrip te kry van (1) die spesifieke probleme wat 'n toenemende aantal pornografiese gebruikers daartoe lei om van pornografie te onthou, wat kliniese konseptualisering van PPU kan inlig, en (2) wat die 'herlaai'-ervaring is soos wat die ontwikkeling van effektiewe intervensies vir PPU kan lei en die begrip van onthouding as 'n intervensie vir PPU kan inlig. Enige gevolgtrekkings uit ons analise moet egter met omsigtigheid gemaak word as gevolg van die inherente beperkings in die studiemetodologie (dws kwalitatiewe analise van sekondêre bronne). Opvolgstudies wat lede van die 'reboot'-gemeenskap aktief werf en gestruktureerde opname- / onderhoudsvrae gebruik, is nodig om die bevindinge van hierdie analise te bekragtig en om meer spesifieke navorsingsvrae oor die ervaring van onthouding van pornografie te beantwoord as 'n manier om te herstel PPU.

1. 1.

   Forums met 'n 'r /' - voorvoegsel staan ​​bekend as 'subreddits', aanlyngemeenskappe op die sosiale media-webwerf Reddit wat toegewy is aan 'n spesifieke onderwerp.

2. 2.

   Alhoewel daar 'n toegewyde afdeling op die forum vir vroulike forumlede is, was die oorgrote meerderheid tydskrifte deur manlike forumlede. Hierdie disproporsie in die verhouding tussen manlike en vroulike tydskrifte weerspieël vorige navorsing wat toon dat mans baie hoër gebruik van pornografie rapporteer (bv. Hald, 2006; Kvalem et al., 2014; Regnerus et al., 2016), PPU (bv. Grubbs et al., 2019a; Kor et al., 2014) en soek na behandeling vir PPU (Lewczuk, Szmyd, Skorko, & Gola, 2017) in vergelyking met vroue. Gegewe navorsingsverslag in die verlede wat noemenswaardige geslagsverskille in voorspellers van behandeling-soek vir PPU (byvoorbeeld die hoeveelheid pornografie en godsdienstigheid gebruik, was beduidende voorspellers van behandeling vir vroue, maar nie vir mans nie - Gola, Lewczuk en Skorko, 2016; Lewczuk et al., 2017), kan daar ook belangrike verskille wees in motiverings en ervarings vir onthouding tussen mans en vroue op 'n "reboot" -forum.

3. 3.

   Ons het 'n afsnypunt van twaalf maande gekies, want daar kan redelikerwys verwag word dat die meeste gevolge van 'herlaai' waarneembaar sal wees binne die eerste jaar van die onthoudingspoging. Tydskrifte wat baie langtermyn onthoudingspogings (> 12 maande) beskryf, vanweë hoe lank en gedetailleerd dit is, vereis 'n afsonderlike ondersoek om 'n kleiner totale aantal tydskrifte te ontleed, ideaal met 'n idiografiese benadering tot data-analise.

4. 4.

   Dit is belangrik om in gedagte te hou dat omdat lede nie op 'n gestruktureerde lys vrae reageer nie, dit nie moontlik is om vas te stel of die res van die steekproef dieselfde ervaring gedeel het (of nie gedeel het nie) as hulle dit nie gerapporteer het nie. Gevolglik, waar frekwensietellings of terme wat frekwensie aandui, gerapporteer word, word dit die beste verstaan ​​as die minimum persentasie lede in die steekproef wat 'n ervaring gerapporteer het, maar die werklike aantal individue wat die ervaring gehad het, kon groter gewees het.

Affiliasies

1. Sielkunde Departement, Nottingham Trent Universiteit, 50 Shakespeare Street, Nottingham, NG1 4FQ, UK

   David P. Fernandez, Daria J. Kuss & Mark D. Griffiths

Korrespondensie aan David P. Fernandez.

Konflik van belange

Die outeurs verklaar dat hulle geen belange het nie.

Ingeligte toestemming

Aangesien hierdie studie anonieme, publiek beskikbare data gebruik het, is dit deur die navorsingsetiekkomitee van die Nottingham Trent Universiteit as vrygestel beskou.

Etiese goedkeuring

Alle prosedures wat uitgevoer is in studies waarby menslike deelnemers betrokke was, was in ooreenstemming met die etiese standaarde van die institusionele en / of nasionale navorsingskomitee en met die 1964-verklaring van Helsinki en die latere wysigings daarvan of vergelykbare etiese standaarde.

Uitgewers se nota

Springer Nature bly neutraal ten opsigte van jurisdiksie-eise in gepubliseerde kaarte en institusionele affiliasies.

Sien tabel 4.

Open Access Hierdie artikel is gelisensieer onder 'n Creative Commons Attribution 4.0 Internasionale lisensie, wat gebruik, deel, aanpassing, verspreiding en reproduksie in enige medium of formaat toelaat, solank u die oorspronklike outeur (s) en die oorspronklike outeur en die bron gee, 'n skakel na die Creative Commons-lisensie en dui aan of veranderinge aangebring is. Die beelde of ander derdeparty-materiaal in hierdie artikel is opgeneem in die Creative Commons-lisensie van die artikel, tensy anders aangedui in 'n kredietlyn van die materiaal. As materiaal nie by die Creative Commons-lisensie van die artikel opgeneem word nie en u voorgenome gebruik nie deur die wettige regulasie toegelaat word nie of die toegelate gebruik oorskry, moet u toestemming direk van die outeursreghouer verkry. Besoek om 'n afskrif van hierdie lisensie te sien http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/.