'Met verslaafdes gebruik ons 'n REËN akroniem. Ons kry hulle aan:
R - Herken hoe die drang voel.
A - Laat dit aanwesig wees sonder om dit weg te stoot, laat dit opkom, dans en verdwyn.
I - Ondersoek hoe die drang tans in my liggaam met nuuskierigheid voel.
N - Let op drang soos dit kom en gepaard gaan met spanning, verlange en benoudheid in die liggaam.
Ons het in ons navorsing agtergekom dat hoe meer hierdie verslaafdes hierdie benadering beoefen, hoe vaardiger word hulle om 'dringend te surf', of om hul drange uit te dryf sonder om daarop te reageer. '
~ Judson Brewer, MD, Ph.D., Assistent Professor (Adjunct) van Psigiatrie; Mediese Direkteur, Yale Terapeutiese Neurowetenskapskliniek
;