... كيف أعرف ما إذا كنت متأثرًا بهذا؟
أفضل طريقة لمعرفة ذلك هي إجراء تجربتك الخاصة. توقف لعدة أشهر واطلع على التغييرات التي تلاحظها ، إن وجدت. إذا كنت مستخدمًا كثيفًا ، فكن مستعدًا لأعراض الانسحاب المزعجة ، والتي قد تشمل الأرق والتهيج والاكتئاب وزيادة القلق وتقلبات المزاج من النشوة إلى اليأس والعودة.
أحيانًا ما يبلغ الشباب الذين يعانون من ضعف الانتصاب الناجم عن الإباحية عن مرحلة مؤقتة من عدم الرغبة الجنسية على الإطلاق بينما تستعيد أدمغتهم توازنها. أكثر الأشياء التي تساعد الرجال هي التمرين والتأمل والدعم والتواصل الاجتماعي والوقت في الطبيعة وحتى الاستحمام اليومي البارد. ...
انتقل إلى الصفحة 8 من مجلة "Upgraded Ape" لقراءة المقال بالكامل
;