وجهات نظر من 18 أشهر من الحرية

وبالتالي؛ ما هو شعورك عندما تبلغ 18 شهرًا؟ حسنًا ، إنه بالتأكيد شعور جيد. لم تعد جديدة أو فريدة من نوعها. عدم ممارسة العادة السرية هي الحالة الطبيعية بالنسبة لي في هذه المرحلة وذهب رد الفعل المكتسب للاستمناء. ما حدث ، في رأيي الشخصي ، ليس أقل من إعادة توجيه نفسي جنسيًا. لمدة 43 عامًا ، سعيت للحصول على الرضا الجنسي من نفسي. الآن أسعى إلى الإشباع الجنسي فقط إذا كان ينطوي على شريك محب. كلمة المحبة مهمة في فهمي لهذا لأنني أعتقد حقًا أن المصدر الأساسي للرضا عن الجماع ليس الإحساس الجسدي أو النشوة الجنسية ، ولكن بدلاً من ذلك ، الاتصال العاطفي.

لقد قرأت السير الذاتية للعديد من الرجال وسيرة ذاتية لرجل مفصَّلة لسنوات الاختلاط. كان استنتاجه في نهاية الأمر أنه لم يجد أي رضا على الرغم من أنه كان قادرًا على جذب العديد من الشابات كشريكات. بعد عدة سنوات من البحث عن الجنس من أكبر عدد ممكن من النساء ، أدرك أنه سيجد المزيد من السعادة والرضا إذا وجد علاقة دائمة ، وبعد عقود ، كانت فرحة حياته هي عائلته.

ساعدتني قراءة المثال أعلاه على إدراك أن الجنس المجاني الذي كنت مثاليًا خلال سنوات إدماني للإباحية لا يمكن أن يجلب أي رضا دائم. يمكن أن يوفر بالتأكيد الإثارة والجدة ، لكن الآثار اللاحقة هي الشعور بالوحدة ، على أقل تقدير ، وخطر حقيقي للغاية للإصابة بمرض أو إنجاب طفل مع شخص غريب. وصلت إلى نقطة ، ما يقرب من تسعة أشهر من عملية الشفاء ، عندما واجهت تخيلاتي الجنسية مباشرة. لقد أعطيت نفسي إذنًا حرفيًا لفعل ما أريد ، ثم انتظرت لأرى ما كنت أريده. كما اتضح ، بعد أن سألت نفسي "ماذا تريد الآن؟" خلصت إلى أنني كنت أتوق إلى الرفقة ، وليس لقاء جنسي عرضي. بكل بساطة ، بالنظر إلى الاختيار بين لفة في القش مع شخص غريب متلهف وكوب من القهوة مع صديقة صديقة كنت سأختار فنجان القهوة. هذا لا يعني أنني لا أحب لفة في التبن ، إنه فقط لأنني أدركت أن الشخص يجب أن يعني شيئًا لي حتى يكون لدى "اللفة" أي أمل في أن تكون مرضية.

هذا كشف رئيسي وخطوة مهمة للغاية في تعافي على المدى الطويل. تكون الإباحية أقل جاذبية عندما تدرك أن الغالبية العظمى منها مزيفة تمامًا. هؤلاء ليسوا أشخاصًا يستمتعون بالجنس ، إنهم ممثلون يمرون بحركات الجنس لصالح الكاميرا. إن الدعامة الإباحية التي تفرز العديد من النساء أثناء عرض الفيديو لا تتحقق جنسيًا من خلال ممارسة الجنس بلا معنى لأن الجنس الذي لا معنى له لا يمكن أن يلبي حاجة عاطفية ، والجنس هو حاجة عاطفية.

هل شعرت يوما ما بالإثارة؟ بالطبع افعل؛ والحمد لله على الحقيقة. أحد التغييرات الكبيرة في سلوكي هو أنني أعدت تعريف معنى كونك مشتهيًا. لمدة 43 عامًا ، كان من المفترض أن أفعل شيئًا حيال ذلك ، آمل أن يكون ذلك عاجلاً وليس آجلاً. في الوقت الحاضر ، أرى أن كونك مشتهيًا أمرًا إيجابيًا في حد ذاته. إنها علامة على الصحة والرجولة. أنا ، حرفيًا ، ممتن لأنني أصبحت شبقًا. كونك مشتهيًا يعني أن كل شيء على ما يرام معي. هذا يعني أنه عندما تأتي فرصة الجماع مع شريك محب سأكون قادرًا على القيام بدوري. حقيقة أنني يجب أن أعيش مع الانزعاج العرضي من عدم وجود أي إطلاق جنسي لا يجعلني أقل رجلاً. أنا ببساطة يجب أن أكون مسيطرًا على نفسي جنسيًا وأنا سعيد لأن لدي القدرة على القيام بذلك.

لم تكن مشكلتي مجرد مشكلة إدمان الإباحية. بدأت مشكلتي عندما كان عمري 14 عامًا وتعرضت لمواد إباحية صلبة على شكل صور لممارسة الجنس. لقد تعلمت ممارسة العادة السرية من صديق في الحي وقضيت ساعات عديدة في العادة السرية بشكل قهري بدءًا من سن البلوغ. كنت أتوقع أنني سأتجاوز ذلك ، لكنني لم أفعل ذلك أبدًا. عندما أصبحت ناشطًا جنسيًا ، صُدمت لأنني شعرت بأنني مجبرة على ممارسة العادة السرية ودمرت زواجين بسبب ذلك. امرأتان محببتان كانتا على استعداد للمراهنة على مستقبلهما علي كشريك حياة وكنت مدمنًا بشدة على ممارسة العادة السرية لدرجة أنني تخلصت من الهدية الجميلة المتمثلة في أن أكون محبوبًا. بالحديث عن وضعي فقط ، أرى هذا على أنه سلوك جنسي قهري يتجلى بطريقتين مختلفتين. أولاً ، استمريت بشكل قهري لأكثر من 40 عامًا ، وثانيًا ، وجدت أن المواد الإباحية لا تقاوم واستخدمتها كمحفز لتعزيز عادتي في الاستمناء.

عندما كبرت المشكلة إلى حد ما يانع إلى حد ما وأصبحت آلية تخفيف التوتر. كنت ما زلت مدمن مخدرات ، عقل ، لكنني تصرفت بشكل أقل في كثير من الأحيان وحتى تمكنت من البقاء بعيدا عن العادة السرية لأكثر من أيام 900 في نقطة واحدة. نقطة رئيسية هنا ، امتنعت عن أيام 900 ، ولكن كنت لا أزال عاجزا في مواجهة الإدمان على السلوك الجنسي القهري. ما زلت أتوق لل الإباحية وما زالت مثالية. كنت أعلم أن الاستمناء سبّبت ضررًا في حياتي وأردت أن أتوقف ، لكنني ما زلت أشعر أنني أفقد شيئًا ما. لم أعد أشعر بهذه الطريقة. لم أعد أريد التصوير الإباحي على الإطلاق.

في النهاية ، بعد 900 يوم من الامتناع عن ممارسة الجنس ، عدت إلى ممارسة العادة السرية وأتلف زواجي. لقد كافحت على طول ، ولكن عندما جاء الإنترنت على طول ، أثبت إغراء الإباحية أنه رائع وعدت إلى استخدام الإباحية والاستمناء ، خاصة في أوقات التوتر. في النهاية ، وجدت أن الجنس الزوجي مزعج وأتخلى عن زوجتي جنسيًا. كما هو متوقع ، انتهى بنا الأمر بالطلاق. بمجرد حدوث ذلك ، بدأت في ممارسة العادة السرية عدة مرات في اليوم وقضيت بضع سنوات في العادة السرية بشكل متكرر. قررت أنني لا أريد متاعب الجنس الحقيقي وعزلت نفسي لما يقرب من عقد من الزمان. في النهاية ، خفف استخدامي للاباحية والاستمناء قليلاً لكنني كنت لا أزال مدمن مخدرات وما زلت أستخدم الإباحية على الإنترنت بشكل متكرر.

لقد استخدمتها بالطريقة التي يستخدم بها مدمن الكحول الخمور. لقد كان منبهًا استخدمته لإخراج نفسي من لحظات الاكتئاب ومثبطًا للاكتئاب لتهدئة القلق. كنت ، في بعض الأحيان ، أقضي ساعات طويلة في البحث عن المواد الإباحية على الإنترنت ولدي 20-40 علامة تبويب متصفح مفتوحة في نفس الوقت ، بحثًا عن المقطع المثالي. أصبح الاستمناء ثانويًا للبحث عن الجدة وسأتبع أي خيط من الخيال في السعي وراء المقطع النهائي. لحسن الحظ ، كان ذوقي مروضًا ، لكن في النهاية كنت أتصاعد إلى حد ما وأشاهد الإباحية السحاقية.

لقد عرفت ذات مرة مدمنًا على الكحول يعاني من ضعف خاص في نوع معين جدًا من الخمور. كان يستهلك ، وقد فعل ، أنواعًا مختلفة من الكحول ، ولكن عندما أراد حقًا أن يبذل قصارى جهده ، اختار مشروبًا مقطرًا واحدًا محددًا وأخبرني أنه أعطاه درجة عالية من التعقيد. لا أعرف ماذا أفعل بهذا بالتحديد لأن معرفتي بالكحول محدودة إلى حد ما ، لكنني أعتقد أنها نظرة كاشفة عن الإدمان. أعتقد أنه استخدم نوع الخمور المفضل لديه لمكافأة نفسه. لم يكن يذهب دائمًا إلى هذا النوع من المشروبات الكحولية ، ولكن عندما شعر أنه يستحق حقًا أنه سيشتري مفضلاته وينغمس في نفسه تمامًا.

أقوم بتضمين المعلومات المذكورة أعلاه لأنني أعتقد أنها تعمل على توضيح نقطة مهمة جدًا عن السلوك الإدماني. يساوم المدمنون باستمرار مع أنفسهم فيما يتعلق بجوهر اختيارهم. قد يعتبر مستخدم المخدرات الماريجوانا شرا أقل من أنواع المخدرات الأخرى ويحافظ على عادته بهذه الطريقة. من حين لآخر قد ينغمس هذا المستخدم بعقاقير أكثر خطورة وأكثر خطورة ، ولكن هذا الشخص يمكنه أن يبرر أنه يتحكم في الأمر لأنهم يستخدمون عقارًا أقل من الدواء النهائي الذي يختارونه. مدمن الكحول يمكن أن تفعل الشيء نفسه الذي تعيش فيه كحول صيانة باستخدام البيرة في حين الامتناع عن المشروبات الروحية المقطرة ، التي هي تساهل مفضل.

وينطبق الشيء نفسه على إدمان الإباحية والسخرة الاستمناء. أود أن أمارس العادة السرية بهدوء وبدون الإباحية في الصباح قبل الخروج من السرير ، معتبرين أن ذلك كان أقل إثارة للمشاكل من استخدام الإباحية كمنشط. لكنني كنت خداع نفسي. كنت لا أزال أبحث عن الرضا الجنسي دون إشراك زوجتي. وهذا هو السبب في أننا لم نعد متزوجين. هذا يقودني إلى رأي قوي جدا قد شكلته فيما يتعلق بكل من الإباحية والاستمناء. يمكنك ممارسة الجنس بشكل خيالي أو يمكنك ممارسة الجنس الحقيقي ، ولكن ليس كلاهما. اى واحدة تفضل؟ هذا لا يأتي من وجهة نظر أخلاقية. أنا لست هنا لأسلم أو أحكم بأي شكل من الأشكال. لقد جعل الناس ممارسة العادة السرية والإباحية أخلاقية لفترة طويلة جدًا ولم يكن لها أي فائدة دائمة. أرى هذا الأمر من منظور عملي بحت. نحن نعمل بطريقة معينة وهذه الطريقة تملي أن التحفيز له تأثير دائم علينا. إذا اخترنا تحفيز الجنس غير الحقيقي ، فسنواجه صعوبة في الاستجابة لتحفيز الجنس الحقيقي. بكل بساطة.

الجماع الجنسي هو نشاط محفز للغاية. إنه محفز للغاية لعدة أسباب. الأعضاء التناسلية لكل من الذكور والإناث حساسة. هناك كثافة عالية من الأعصاب في الأعضاء التناسلية ونحن نستجيب بسرعة لأي اتصال تواجهه أعضائنا التناسلية. أي رجل قد اشتعل جلد قضيبه في السحاب يمكن أن يشهد على هذا طولاً.

ولكن هناك جانب آخر للتحفيز الجنسي لا يقل أهمية وهو الجانب العاطفي. الآن ، حتى من وجهة نظر بيولوجية بحتة ، هذا مهم جدًا لبقاء معظم الأنواع على الكوكب. من الممكن تمامًا للحيوانات أن تستمني وليس من المعروف أن يحدث هذا. أي شخص لديه كلب ذكر سنام رجله يعرف هذا. لكن الحيوانات ، على حد علمي ، لا تمارس العادة السرية كثيرًا. في الواقع ، بخلاف عدد قليل من المرات التي لاحظت فيها حركة الكلب إلى الساق ، لا يمكنني التفكير في أي وقت رأيت فيه حيوانًا يحفز نفسه جنسياً. هذا جانب حيوي من سلوك الحيوان. إذا تمكنوا من إرضاء غريزة التزاوج عن طريق العادة السرية ، فلن يكون هناك سبب وجيه للتنافس على رفقاء ، وسبب وجيه لخطر إصابة ذكور الحيوانات من خلال القتال على الإناث المستقبلة ، وسبب بسيط لذكر الطيور لإتقان أغنية التزاوج ، لكنهم يفعلون ذلك دائمًا.

نقطتي هنا هي أن التحفيز المفرط ، سواء كان جسديًا أو عاطفيًا أو كليهما ، يمكن أن يكون له تأثير سلبي على قدرة المرء على الحصول على علاقة مستقرة مع شخص مهم آخر. هل سبق لك أن دغنت قطة وعضت؟ يحدث هذا بشكل متكرر مع القطط لأنها حيوانات صغيرة عاطفية ويمكن أن تؤدي الملاعبة الجيدة إلى المبالغة في التحفيز. إنهم ليسوا غاضبين ولا يحاولون إقناعك بالتوقف ؛ إنه شعور جيد للغاية عليهم أن يفعلوا شيئًا ما والقضم من اليد التي حيواناتهم الأليفة هو حلهم للمشكلة. يمكن أن يحدث نفس الشيء مع الجنس. التحفيز المفرط يمكن أن يضر بالعلاقة. جماع حاقب هي ممارسة للتخلي عن النشوة الجنسية لصالح تجربة عاطفية أعمق أثناء ممارسة الجنس ويقال على نطاق واسع أنها مفضلة على الجنس لذة الجماع من قبل أولئك الذين يمارسونها. سواء اخترت هذا الاتجاه أم لا ، فإن وجود هذه الممارسة ، والتي عادت إلى الظهور بأشكال مختلفة عبر التاريخ ، يوضح بعض النقاط الحيوية المتعلقة بطبيعة الإشباع الجنسي. هناك ما هو أكثر بكثير من ممارسة الجنس من جسدين يوفران الاحتكاك لبعضهما البعض على أمل تبادل هزات الجماع.

وهو ، إلى حد ما ، يقودني إلى نقطة البداية ؛ الفرح والفرح في التوصل إلى فهم أكبر بكثير للجنس ودوره في حياتي. في عقدي من ممارسة العادة السرية القهرية والاستخدام الإدماني للمواد الإباحية ، رأيت الجنس بعبارات صارمة للغاية. لم يكن الجنس محبطًا فحسب ، بل كان فارغًا وخاليًا من المعنى. كنت أحب النساء اللواتي تزوجن منهن وكانوا يحبنني ، ولكن لدين نظرة غير ناضجة وغير كاملة من الجنس لم أكن أدرك العنصر العاطفي وأضعه في سياقه الصحيح. أنا أعرف من التجربة أنه مع استنزاف الحب من زواجي أصبحت حياتنا الجنسية أسوأ وأصبح من الأسهل ممارسة العادة السرية بدلاً من ممارسة الحب. واندلعت حلقة مفرغة وانتهى بي الأمر مع أي حياة جنسية على الإطلاق في العالم الحقيقي وحياة جنسية محبطة للغاية ترتكز في غير الواقعية. أستطيع أن أذكر بأنني مضطر للبحث عن الإباحية و / أو نوادي الشرائط كوسيلة لإضفاء الحيوية على حياتي الجنسية ، لكنه كان ، في جوهره ، سعيًا لا طائل من ورائه. في نهاية المطاف ، لا يمكن أبدا أن أكون راضيا عن طريق الإباحية والاستمناء لأنه لا يمكن لأحد أن يكون راضيا حقا عن النشاط الجنسي دون عنصر العاطفي.

أنا 18 شهرًا وحياتي لم تكن أبدًا أفضل. أجد مجالات للتحسين تتجاوز نطاق الجنس. أنا أكثر سيطرة على مشاعري وأقل إحباطًا وغضبًا. شهيتي للطعام أكثر توازناً وأجد أنه من الأسهل تناول كميات أصغر وإدراج ما يكفي من التنوع في نظامي الغذائي الذي أحقق فيه تغذية أفضل. يبدو أنني قادر على أخذ الحياة في طريقي وأنا أكثر سعادة بشكل عام. أجد نفسي أقل اهتماما بالأشياء المادية. (ما زلت أمتلك أشياء ذات قيمة وما زلت أبحث عنها ، لكن ليس من المحتمل أن أكون مضطربًا بسبب عدم قدرتي على الحصول على بعض الاستحواذ أو آخر.)

ولعل الأهم من ذلك كله ، أشعر أنني أستحق أن أحبت. هذا ال ضخم تطوير! يؤثر على نهج بلدي للعلاقات. أشعر بمزيد من الثقة وأنا على يقين تام من أنني أستطيع أن أقوم بدوري ليكون رجلاً صالحاً ، قادر على الفوز بحب امرأة جيدة. وماذا يمكن أن يسأل أي شخص؟

سأختم باستعارة آمل أن توضح قيمة التحرر من السلوكيات الجنسية القهرية. لنفترض أنه يوم عيد الشكر وأنت تقود مسافة قصيرة إلى منزل أحد أفراد أسرتك للمشاركة في عيد الشكر. الانتظار للأمام هو ديك رومي مشوي ، محشو ، بطاطس مهروسة ، فاصوليا خضراء ، مرق ، ذرة ، لفائف العشاء ، التوت البري ، سلطات وهناك عدد من خيارات الحلوى الرائعة التي يمكنك الاستمتاع بها بعد ذلك. بينما تقود سيارتك نحو هذا العيد ، تفكر في هذه العناصر اللذيذة التي تنتظرك ، ولكن لا يزال لديك ساعة ونصف للقيادة قبل أن تصل إلى هناك. فمك يسيل وعقلك يعيد النظر في مسرات عشاء عيد الشكر. ترى محطة وقود مع متجر صغير متصل وسحب ، شهيتك في درجة حرارة عالية. ليس هناك الكثير للاختيار من بينها ولكنك تشتري كيسًا من رقائق البطاطس بنكهة ، وبار سنيكرز كبير الحجم و 24 أونصة ماونتن ديو. أنت تستهلكها أثناء القيادة إلى الأمام وتصل في النهاية إلى وجهتك بعد أن استهلكت أكثر من 1,000 سعرة حرارية من الوجبات السريعة على طول الطريق. يتم تقديم العشاء بمجرد وصولك وتأخذ أجزاء صغيرة جدًا ، صغيرة جدًا لدرجة أن الطاهي يشعر بالقلق من أنك لا تحب الطعام. بعد محاولة باهتة لتناول العشاء ، تتقاعد إلى غرفة التلفزيون مع أي شخص آخر ، لكنك حقًا لا تشعر بكل هذا جيدًا ولا تشارك في المحادثة أو اللعبة الكبيرة على التلفزيون. عندما يتم تقديم الحلوى ، يمكنك تمريرها وتأخذ بضع رشفات فاترة من فنجان القهوة قبل السماح لها بالبرودة وغير مستساغة.

يشعر مضيفوك بالقلق من وجود خطأ ما ولكنك لست على وشك إيذاء مشاعرهم من خلال الاعتراف بأنك تناولت الوجبات السريعة على طول الطريق حتى تترك لهم شعورًا بأن هناك شيئًا ما خطأ ، لكنهم لا يعرفون ما هو ممكن ان يكون. أنت تعذري وأنت أول من يغادر. تقود سيارتك إلى المنزل وتجد أنك جائع مرة أخرى ، لكن معدتك مضطربة وكل ما يمكنك تخيله هو تناول مشروب غازي آخر. في صباح اليوم التالي ، تستيقظ وأنت تشعر بالسوء وبصداع خفيف. في نهاية المطاف ، في وقت مبكر من بعد الظهر ، قررت أن تجد بعض الغذاء ، لكن دون الشعور بالرضا ، تبحث عن الأطعمة التي تبدو مريحة وسهلة الهضم. أنت تدرك أن أقاربك يتعرضون للإهانة إلى حد ما ولهم ما يبرره ، لكنك لا تعرف ماذا تفعل حيال ذلك. بحلول يوم السبت ، تكون قد استعدت توازنك الهضمي ، لكن فرصة الاستمتاع بتناول وجبة رائعة مع عائلتك قد فات. كنت آمل أن تتم دعوتك مرة أخرى ، لكن عليك أن تدرك أن لديك بعض السياج أمامك بسبب خطأك.

الآن ، ما هي الأشياء التي تفضلها ، هل تتغذى على الوجبات السريعة أو الوجبات التي أعدها أحد أفراد أسرتك بعناية؟ يمكنك تطبيق هذا على الموضوع في متناول اليد دون قيادي.