[الجزء الأول "ماذا يشبه أن تكون مدمنا على الإباحية؟"]
نوح الكنيسة هي متحدث معروف في القضايا المتعلقة بالإدمان على الإباحية ومؤلف Wack: Addicted to Internet Pornنظرة تعليمية حول تأثير الإباحية على الإنترنت على مستخدميها. بالإضافة إلى ذلك ، أنشأ موقع الويب ، مدمن على الإنترنت الاباحية. في هذا الموقع ، قام بتجميع المعلومات المستفادة من تجاربه الخاصة وخبرات الآخرين مع المواد الإباحية الرقمية - المقالات ومقاطع الفيديو والمزيد. كما يقدم التدريب واحد لواحد لأولئك الذين يكافحون. مؤخرا، كان نوح ضيفًا على بودكاست الخاص بالجنس والحب والإدمان 101. لقد وجدت مناقشتنا رائعة للغاية لدرجة أنني أردت أيضًا تقديم سؤال وجواب مع نوح هنا.
في بلدي السابقة آخر إلى هذا الموقع ، ناقشنا مع نوح تجربته السابقة للإنعاش مع الإدمان على الإباحت - كيف بدأت ، وكيف تصاعدت ، والضعف الجنسي الذي عانى منه ، وعواقب أخرى. في هذا المقال ، نناقش رحلته إلى الشفاء.
إذاً نوح ، هل يمكنك أن تخبرني كيف بدأت في الشفاء؟
عندما كنت 24 ، برزت ، "حسنا ، أنا مستعد الآن ، أنا قوي بما فيه الكفاية. سأعرف ما هو هذا ، مرة واحدة وإلى الأبد. "بدأت بنفس الطريقة التي بدأت أبحث عن إجابات في 2008 عندما كنت أصغر سنا ، والذي كان فقط من خلال البحث في الإنترنت للحصول على إجابات. ولكن في 2008 ، لم يكن هناك شيء مفيد حقًا. هذه المرة ما وجدته كان مختلفًا تمامًا. لقد عثرت على قصص العديد من الرجال ، وهم شباب في عمري ، مع حكايات مشابهة ليخبروها عن الطريقة التي كانوا يستخدمونها باستمرار على مدار سنوات ، ولم يتمكنوا من ممارسة الجنس للمرة الأولى ، أو فقدوا القدرة على إثارة حقيقية. شريك.
أفترض أنك عثرت على YourBrainOnPorn.com ومواقع مماثلة؟
نعم ، لكنني في البداية وجدت TEDx من غاري ويلسون ، التجربة الإباحية الكبرىوهذا يقودني إلى موقعه على الإنترنتYourBrainOnPorn.com]. من هناك ، وجدت أشياء أخرى. وقد أصبح الأمر واضحًا تمامًا مما كان يحدث معي.
لقد كان ارتياحًا كبيرًا بمجرد معرفة أنني لم أكن وحديًا بعد الآن ، وأن هناك أشخاصًا آخرين مروا بهذا ، وقد مروا وشاهدوا الجانب الآخر وتعافوا. ومعرفة أن المواد الإباحية هي سبب كل هذا الألم الذي حدث في حياتي - كان الأمر كما لو كان هناك أخيراً ضوء في نهاية النفق. لذلك كنت في الواقع سعيدة للغاية ومتحمسًا للإقلاع عن الإباحية ومشاهدة التحسن وأخيرًا وضعه ورائي.
ماذا فعلت لإنهاء الاباحية ، لتحقيق ذلك؟
حسنًا ، أول شيء فعلته هو الكتابة لمدة ثلاثة أيام على التوالي. لقد كتبت للتو كل ما احتفظت به في الداخل: تاريخ حياتي الجنسية بالكامل ، استخدامي للاباحية ، الاستمناء ، علاقاتي ، كل شيء. أردت فقط الحصول على كل شيء على الورق ، وكذلك كيف كنت أشعر في ذلك الوقت ، ما تعلمته ، وما هي أهدافي للمستقبل. وقد ساعد هذا بالفعل على خلق بعض الوضوح ، للتركيز على ما أردت تحقيقه ، وهو ترك الإباحية خلفها تمامًا والتعافي من الخلل الوظيفي الجنسي وإيجاد علاقة مرضية.
أنا فعلا نشر ذلك كمجلة ، مجهول ، ل دماغك إعادة التوازن، وهو منتدى دعم عبر الإنترنت. كان ذلك أيضًا بداية كتابي ، Wack: Addicted to Internet Porn. واصلت الاحتفاظ بسجل في دفتر يومياتي أثناء استعادتي ، وتحوّل ذلك إلى الرغبة في الكتابة أكثر فأكثر حول هذه المسألة ، لأنني لم أشعر أن هناك كتابًا كان يضم في الواقع المعرفة التي يحتاجها شخص مثلي أجل الاسترداد. أردت فقط كتابة الكتاب الذي احتاجه عندما كنت 16 و 17 و 18.
ولكن ، لف بعض الشيء ، كيف ابتعدت عن المواد الإباحية؟ في الأيام الأولى كان الأمر سهلاً للغاية ، لكي أكون صادقاً ، لأنني كنت أشعر بألم شديد لدرجة أنني ارتبطت الآن بالمواد الإباحية التي كنت ملتزمة بها مئة بالمئة فقط ، مثل "لا ، لا أريد ذلك في حياتي ، "كنت أبدأ أيضًا علاقة جديدة في ذلك الوقت وقد ساعد ذلك بالتأكيد. لقد ركزت عليها وعلى بناء تلك العلاقة ، وعدم التفكير في المواد الإباحية أو إغراء البحث عن ذلك المحتوى عبر الإنترنت.
مع مرور الوقت ، لاحظت تحسنًا مطردًا. كان هناك حوالي شهرين ونصف قبل صديقتي (في ذلك الوقت) وكنت أول من مارس الجنس. وانها لم تعمل على أكمل وجه. لم يكن الأمر سهلاً كما كان في يوم من الأيام ، أو كما كنت دائماً أريده ، ولكنه كان تقدماً هائلاً. واصلت رؤية التقدم خلال الأشهر التالية.
انتهت تلك العلاقة فعليًا بعد خمسة أشهر ونصف من رحلتي بعيدًا عن المواد الإباحية.
ذهبت من خلال تفكك في الانتعاش المبكر دون الانتكاس؟
حسنا ، لقد فعلت ذلك. لقد تأذيت بالتأكيد ، وارتبكت ، وفقدت ، لكنني ارتكبت ، وحتى أنني كتبت هذا في كتابي ، وهو مدخل أخير ، أن هذا لن يعيدني إلى الإباحية ، وأنني لن أسمح بذلك يحدث.
هذا صحيح لمدة ثلاثة أشهر ، وبعد ذلك كان لي أول انتكاس. هذه التجربة لا تنسى بالنسبة لي. شعرت وكأنه رمز انقلبت في ذهني. كنت وحدي ، وكنت في غرفتي ، وفجأة ، لسبب ما ، كانت الإباحية إمكانية بالنسبة لي مرة أخرى. لقد ارتفعت تلك الاحتمالية إلى السطح ، وشعرت وكأنني أنا جونزينج بسبب مخدر. كنت أرتجف ، كان قلبي ينبض بسرعة. كنت حطام. أنا فقط يسير في غرفتي لمدة نصف ساعة تقريبا ، تكافح مع نفسي ، والقتال. "هل يجب أن أفعل هذا أم لا؟". وفقدت تلك المعركة واستسلمت واستخدام المواد الإباحية.
بعد ذلك ، كان صراعا. سوف أكون خالية من الإباحية لمدة أسبوعين وشهرين ، ولكن بعد ذلك يكون هناك انتكاس ، واستغرق الأمر مني الجزء الأفضل من عام لتتعلم كيف تكون خالية من الإباحية بشكل دائم.
كانت تلك التجربة صعبة للغاية ، خاصة لأنني قمت بالفعل بكتابة ونشر الكتاب. شعرت بالفشل ، بالتأكيد ، لأنه كان من المفترض أن أكون نوعًا من الخبراء ، لكنني كنت ما زلت أواجه صعوبات. لكن ، كما تعلمون ، في هذا الوقت في حياتي ، بالنظر إلى الوراء ، لا أندم على وجه الخصوص ذلك الوقت لأنه علمني الكثير عن نفسي ، وأعطاني الكثير من التعاطف والتفهم للقوة الحقيقية التي يمكن أن تحصل عليها الإباحية. على الناس. أشعر أيضا أنني أفضل مدرب الآن لأولئك الذين يكافحون من خلال نفس الشيء.
*
ستستمر هذه المقابلة في مشاركتي التالية في هذا الموقع ، حيث نناقش أنا ونوح مختلف الجماعات التي تستغل الإساءة الجنسية (التي تحركها الصدمات والاستخدام المبكر) ، إلى جانب عمله الحالي كمتحدث ومعلم ، وموضوعات أخرى مختلفة.
آخر الأصلي: ما هو الحال بالنسبة لمدمن على إنهاء باستخدام اباحي؟ مقابلة مع كنيسة نوح (الجزء 2)
;