في نوفمبر 30، 2016
وباعتباري معالجًا للجنس والعلاقات ، فقد شهدت مؤخرًا زيادة كبيرة جدًا في عدد الشركاء القادمين بعد أن اكتشفوا أن شخصًا مهمًا آخر لديهم مشكلة خطيرة في المواد الإباحية.
هذا أصبح أكثر وأكثر من مشكلة في العلاقات ، لذلك إذا كنت تشعر أن شريك حياتك قد يكون إدمان الاباحية، لست وحدك.
أبلغ العديد من الأشخاص عن شعورهم بالخيانة والاشمئزاز والدمار بعد اكتشاف عمق مشكلات الشركاء. غالبًا ما تتم متابعة ذلك بالسرعة نفسها بعبارة "لكن كل شيء آخر رائع" أو "أعلم أنهم يحبونني حقًا".
غالبا ما يكون هذا صحيحا. هم على الأرجح رائعون ، وهم يكافحون مع مشكلة تؤثر عليهم ، أنت وعلاقتكم. إن الحاجة المستمرة لتبرير أو تقديم أعذار لشركائنا هو ما يحفظنا في دورات سلبية حيث نتأذى مراراً وتكراراً.
مثل الإدمان الأخرى ، مشكلة إباحية شديدة لا تؤذي الشخص فقط ، إنه يؤذي كل شخص في حياته. يكاد يكون مضمون احتمال أن عانيت من الآثار السلبية والألم من هذه المشكلة. دعونا ننظر إلى ست طرق من المحتمل أن تؤثر المواد الإباحية عليك وعلى علاقتك ، ثم نتحدث عن بعض الطرق لتقويتك ووضع الحدود المناسبة.
1. حياتك الجنسية تعاني.
تتضاءل حياتك الجنسية أو تختفي تمامًا. عند ممارسة الجنس ، لا يكون الاتصال موجودًا ، ولا يبدو أنهما موجودان.
بالنسبة للرجال ، قد يظهر هذا على أنه ضعف في الانتصاب أو يصارع من أجل الأداء كما اعتاد. وهذا غالباً ما يترك الشركاء يتساءلون عما يفعلونه بشكل خاطئ. وغالباً ما يبدأون في طرح الأسئلة بأنفسهم وما إذا كانوا جذابين بشكل كافٍ ، ونحيف بما فيه الكفاية ، ومتعة كافية ، وما إلى ذلك.
2. لقد تغيرت أذواقهم.
لقد طوروا أماكن جذب مختلفة لأشياء لم يكونوا مهتمين بهاe. قد تكون هذه أشياء غير مرتاح أو غير مهتم بها. قد تكون أكثر شدة وعدوانية وخشنة في السرير.
3. هم أكثر سحبا ومنفصلة.
بشكل عام ، تشعر بأنهم ينسحبون. لم يعد مضاءة الاتصال التي كانت ذات مرة ويشعر وكأنها منفصلة وبعيدة.
هذه مشكلة مؤلمة يمكن أن يتعامل معها الشريك ويمكن أن تكون أكثر إيلاما لأنه من الصعب وضع إصبعك عليها ووصفها عندما يتم فصل شخص ما. قد يحولونك عند محاولة وصف هذا لهم ، قائلين إنك محتاج أو عاطفي.
4. هم أكثر انتقادا لك.
قد يكون هذا هو الأكثر ملاحظة في السرير ، ولكن من المحتمل أن يحدث بشكل عام أيضًا.
يميل الأشخاص الذين يكثر استخدامهم في المواد الإباحية إلى اعتبار شركائهم أكثر أهمية. هذا يترك لك شعورا سيئا عن نفسك والشعور بأن لا شيء لديك أو محاولة جيدة بما فيه الكفاية. هذا مدمر جدا على نفس الشخص واحترام الذات.
5. انهم يقضون الكثير من الوقت على الانترنت.
تجد أن شريكك يقضي المزيد من الوقت عبر الإنترنت ، وخاصة في وقت متأخر من الليل أو في أوقات غريبة. إنهم لا يجلسون إلى جانبك ويفعلون ذلك ، لكنهم يعزلون أنفسهم ويقضون الكثير من الوقت وحدهم. هذا يمكن أن يشعر وكأنه خيانة في حد ذاته ، حيث قد يشعر شريك أنه يتم اختيار الكمبيوتر مع مرور الوقت معهم.
6.They هي أكثر سرية.
تلاحظ أن شريكك موفر للحماية والأمان مع أجهزته وحرص على عدم ترك أي شيء مفتوحًا أو بدون حراسة. قد تصطادهم في أكاذيب أكثر أو قد يصبحون دفاعيين للغاية عند مواجهتهم ، حتى حول أشياء تبدو صغيرة.
ماذا الآن؟ أنت تعلم أن شريكك لديه مشكلة وأنك بدأت في رؤية الطرق التي تؤثر سلبًا عليك. إذن ماذا تفعل؟
تتمثل الأشياء الرئيسية الثلاثة التي يمكنك القيام بها في وضع الحدود وفهم وتغيير دوراتك السلبية والاهتمام بنفسك.
1. مجموعة الحدود.
لسوء الحظ ، لا يمكنك جعل شخص ما يغير أو يتغلب على إضافة. يمكنك أن تكون داعمًا وتضع حدودًا واضحة لنفسك وما ترغب في منحه بالإضافة إلى ما تحتاج إلى تلقيه. غالبًا ما يقدم الشركاء الكثير لمحاولة مساعدة الشخص الذي يكافح من أجل أن ينتهي بهم الأمر إلى عدم وجود شيء.
إن وضع حدود وتوقعات واضحة لنفسك لن يجعلك عاقلًا وقائمًا فحسب ، بل سيساعدها أيضًا. هذا لا يعني أننا نعطي إنذاراً نهائياً أو تهديدات - لا يخلق تغييرًا حقيقيًا. هذا لا يعني أيضا أننا نتعامل مع أي شيء يفعلونه أو يقولونه. ضع حدودًا لك ولعلاقتك مع الرعاية ثم احتفظ بها. لا يؤدي تحديد الحدود وتحريكها أو تغييرها عند عبورها إلى وضع حدود فعلية ، بل سيؤدي فقط إلى إعدادك لمزيد من الألم.
2. تغيير الدورة السلبية.
كثير من الأزواج في هذه الحالة يمرون دون وعي بدورة إساءة المعاملة ، حتى لو كانت درجة خفيفة. بعد أن تنكس مرة أخرى أو تجد شيئًا يحاول شريكك إخفاءه ، غالبًا ما يكون هناك انفجار. قد يصبحون دفاعيين أو غاضبين أو يلومون شيئًا ما أو شخصًا آخر ، أو يقدمون الأعذار أو يحولونك ، لذلك تشعر أنك فعلت شيئًا خاطئًا ، ليست جيدة بما فيه الكفاية ، وغير مفيدة بما فيه الكفاية ، إلخ.
بعد ذلك ، عادة ما يكون هناك نوع من المصالحة: يعتذرون ، ويعدون بأنهم سيحصلون على المساعدة ، ويعدون بأنهم جادون هذه المرة ويخبروك عن مدى حبهم وتقديرهم لك. بدلاً من ذلك ، يتصاعد بعض الناس في هذه المرحلة ويقولون بأثر "أنا لا أجعلك تبقي". وهذا غالباً ما يكون فعالاً في جعل الشريك مقيمًا لأنهم يفكرون الآن في سبب رغبتهم في البقاء ومقدار اهتمامهم العلاقة. بعد المصالحة هناك فترة شهر العسل حيث كل شيء عظيم وسعيد (أو على الأقل العودة إلى خط الأساس) حتى تنكس أو تتصرف مرة أخرى وأنت تعود في نفس الدورة.
يمكن أن تكون هذه الدورة ضحية عاطفيا على الأقل ومسيئة في أسوأ الأحوال. انها مجهدة للغاية ويمكن أن تجعلك تشعر وكأنك مجنون. خذ بعض الوقت للنظر في دورتك وتحديد ما إذا كان هذا شيء مدمر ويحتاج إلى تغيير.
3. اعتني بنفسك
هذا هو حقا الشيء الوحيد الذي لديك السيطرة الكاملة على. ربما يعني ذلك رؤية المعالج والحصول على بعض الدعم أو قضاء الوقت مع الأصدقاء أو القراءة أو العودة إلى فصل دراسي أو نشاط تستمتع به. أيا كان الأمر ، خذ بعض الوقت للقيام بشيء ما لك وملء كوب الخاصة بك. هذا سيجعلك تشعر بالتحسن ، أقل إجهادا وأكثر قدرة على التعامل مع جميع مجالات الحياة. هذا سوف يترك لك المزيد من الطاقة لرد علاقتك ودعم شريك حياتك.
;
