مثل الدهون والملح والخمر ، الاستمناء هو واحد من تلك المواضيع المتعلقة بالصحة التي يبدو أن آخر الأخبار الطبية بشأنها تتعارض دائمًا مع نصيحة الماضي. لا تأكل الدهون! أو مجرد دهون جيدة - لكن ليس كثيرًا! لكن ليس بالقليل أيضًا! ويا ، الملح قاتل - لكنه يمكن أن يكون مميتًا إذا لم تأكله! هذا هو تقدم العلم.
وبالمثل ، فقد أظهرت الدراسات طويلة الاستمناء طبيعي تماما ويمكن أن يكون حتى نشاط صحي بدنيا - في الرجال في منتصف العمر ، يخفض خطر الإصابة بسرطان البروستاتا. ويمكنه أيضًا تقليل القلق ، وبالتالي المساعدة في استعادة أنظمة المناعة المثبطة للتوتر. ومع ذلك ، وفقا للخبراء ، هناك الآن أدلة جديدة تشير إلى ذلك متكررة بشكل مفرط الاستمناء - أثار من الوفرة الواسعة من الإباحية المتاحة بحرية التي نتمتع بها اليوم - يقود إلى الحالات الخطيرة من عدم القدرة على الانتصاب (ED).
قد يبدو هذا وكأنه دعاية مناهضة للأنانية ، لكن المتخصصين الطبيين يقولون إن الإفراط في العادة السرية هو في الواقع شكل قياسي من أشكال الإدمان ، لكن المواد الإباحية تزداد سوءًا. توضح الدكتورة إليزابيث ووترمان ، أخصائية علم النفس في مركز مورنينغسايد للشفاء في نيوبورت كاليفورنيا: "عندما يبدأ الناس في مشاهدة المواد الإباحية ، هناك تدفق هائل من الدوبامين في الدماغ". "بمرور الوقت ، تصبح المستقبلات التي كانت في يوم من الأيام شديدة الحساسية أقل حساسية ، والحميمية الجسدية الطبيعية لا تنتج ما يكفي من الدوبامين لتحفيز مستقبلات الدوبامين." بعبارة أخرى ، كلما شاهدت المزيد من المواد الإباحية ، كلما احتجت إلى المزيد من الإباحية - وأصعب وأكبر - من أجل الحصول عليها. إذا استمر هذا الاتجاه ، يمكن أن يجد الرجال أنفسهم غير قادرين جسديًا على الحفاظ على الانتصاب ، ناهيك عن الاستمتاع بالاتصال الجنسي مع شخص آخر.
ليس من المستغرب أن يؤدي الضعف الجنسي الناجم عن الإباحية إلى مزيد من مخاوف القلق بشأن الأداء ، مما يؤدي إلى تفاقم مشكلة بيولوجية ونفسية. يقول الدكتور ووترمان: "يمكن للناس البدء في تطوير قضايا الثقة بالنفس الحقيقية". يمكن أن يشعروا بالعصبية ، والأرق ، والإحباط ، والقلق. يمكن للمرء أن يفقد العلاقات بسهولة تامة منه ". وفقًا للدكتور ووترمان ، لا يوجد رقم سحري يشير إلى أنك تمارس العادة السرية كثيرًا. حتى الاستمناء كل يوم ليس بالضرورة مشكلة ؛ إنه مشروط - فقط إذا كان يتدخل في عملك ، أو حياتك الاجتماعية ، أو حياتك الجنسية (أي ضعف الانتصاب) يجب أن تشعر بالقلق. لحسن الحظ ، إذا كانت لديك مشكلة ، فإن العلاج بسيط: توقف عن مشاهدة الأفلام الإباحية و مقاومة الرغبة في الاستمناء بقدر المستطاع. في غضون ستة إلى 12 أسبوعًا ، سوف يرتد دماغك إلى حساسية أكثر نموذجية للدوبامين (على الرغم من اختلاف وقت الشفاء). يشرح الدكتور ووترمان قائلاً: "تصل أدمغة بعض الأشخاص إلى الاستتباب [أو التوازن الفسيولوجي] أسرع بكثير". "الوقت هو أفضل صديق لك عندما يتعلق الأمر بإعادة ترسيخ التوازن في الدماغ."
المشكلة ، كما كانت ، هي أنه خلال فترة التعافي ، يعاني معظم الرجال من خط ثابت للرغبة الجنسية ، ربما لمدة تصل إلى عدة أسابيع حسب شدة الإدمان. لكن الدكتور ووترمان يؤكد أن التأثير مؤقت ويزول في النهاية. تنصح أن مفتاح التعافي هو تحميل نفسك المسؤولية ، ولكن تذكر أيضًا أن التعافي عملية ، لذلك لا يجب أن تشعر أنك أحمق إذا لم تكن قديسًا كاملاً. "إذا أخطأت ، فهذه ليست نهاية العالم."
;
