كيف قابل للحياة هو مفهوم الاكتفاء الذاتي الجنسي؟ 
هل تشعر "بالراحة" وتتساءل ماذا تفعل حيال ذلك؟ يمكنك فقط أن تتضور جوعًا. إذا كان الأمر كذلك ، فقد لا يعالج الجنس الفردي الشعور بأن شيئًا ما… غير صحيح.
تبين أن الاحتياجات الجنسية ليست مجرد احتياجات النشوة الجنسية. الاحتياجات الجنسية هي أيضا ألفة يحتاج. بالنسبة للأزواج القبلية المقيدة مثل البشر ، فإن اللمس الحنون والرفقة الوثيقة والموثوقة هي "مدس المزاج". هذا هو لدينا يتم إعداد العقول لمكافأتنا على الانخراط فيها عن طريق إنتاج المواد الكيميائية العصبية التي تقدم مشاعر متوازنة للرفاهية.
لتوضيح ذلك بشكل مختلف ، فإن التوجيهات الأساسية لدائرة المكافأة البدائية في دماغنا هي الطعام والماء والترابط والتزاوج. الآن بما أن الحياة الحديثة لا تلبي احتياجاتنا للتواصل الوثيق والترابط بشكل جيد للغاية ، فإن دائرة المكافآت لدينا "تبحث" لملء الفراغ بمشاعر جيدة مهما كان ذلك ممكنًا. مثل الوجبات السريعة ، فإن الإباحية على الإنترنت هي بديل محفز يخدعنا للاعتقاد بأننا وجدنا نشاطًا قيمًا حقًا. كما أوضح أحد الرجال ، "لا توجد امرأة في الواقع تحبها ، لكنك تشعر أن هناك. أنت تحصل على مكافأة مقابل التحديق في مستطيل متوهج ، مما يحفزك على البقاء هناك بدلاً من الخروج ".
للأسف ، لا تقدم هزات الجماع المنفردة نفس الشيء الكوكتيل neurochemical مهدئ كاتصال حقيقي - ويمكن أن يصبح سعيهم قهريًا بسهولة بفضل اليوم hyperstimulating الاباحية أو هزاز فوق طاقة البشر. في الوقت الذي نصمم فيه المزيد من هزات الجماع بمحفزات أقوى ، فإن المشاعر العامة للقلق يمكن ، على نحو مفارق ، أن تفوق مشاعر الرضا.
إنه لأمر رائع أن يتم تلبية جميع احتياجاتنا الجنسية / اللمسية / الرفقة في حزمة واحدة رائعة ومريحة: عاشق. لكن معظمنا يضطر أيضًا إلى عبور بعض الصحاري في حياتنا الرومانسية. ماذا يفعل المسافرون في الصحراء تقليديا؟ توجه إلى واحة. هنا أربعة وعشرون شخصًا وجدوا واحاتهم عن طريق تحاضن رفاقهم.
الشخص الأول (ذكور):
لدي صديقة لديها فوائد ، لكن الفوائد هي أنها تحب أن تأتي مرة واحدة في الأسبوع وتحتضن بينما نشاهد فيلمًا. إنها عذراء ، وربما تكون فكرة جيدة بالنسبة لنا ألا نمارس الجنس أبدًا بالنظر إلى تاريخها. إنه لمن دواعي التحرر بالنسبة لي التخلي عن الحاجة إلى ممارسة الجنس. في الماضي ، إذا كانت المرأة التي كانت مهتمة بي عاطفيًا موجودة في مكاني ، كنت سأسعى وراء ممارسة الجنس بعقلية واحدة. لكن الآن يمكنني الاسترخاء وأكون كذلك.
الشخص الثاني (الذكر):
بعد شرح طويل لصديقي حول كيف اعتقدت أنني أتضور جوعًا ، خلعت على الفور معطفها واحتضنتني في سريري. لقد صدمت جدًا من مدى استعدادها لذلك. احتضننا لمدة ساعتين تقريبًا ، جالسين على لوح الرأس مع ذراعي حولها ورأسها في صدري. تحدثنا معظم الوقت ، مع فترات صمت هنا وهناك. كانت المحادثة مفتوحة للغاية. كشفنا أسرارًا وشعرنا أنها طبيعية جدًا. أنا متأكد من أن هذا لم يكن ليحدث لولا أننا لم نتحاضن.
يا إلهي ، كانت مشاعر الأمان لا تصدق. فقط جدا ، لا أعرف ، صحيح. أفكر الآن في نفسي: هذه هي الطريقة التي يجب أن يتواصل بها الرجل والمرأة مع بعضهما البعض. بطريقة غير مثيرة للغاية ، شعرت فقط بدس هذه الفتاة الرجولية في صدري وإيوائها. أستطيع أن أراه في وجهها أيضًا. بدت مسترخية للغاية ومستعدة للنوم. لم أحاول أبدًا أن أحضن عن عمد لفترات طويلة من قبل ، لذا فإن هذه المشاعر جديدة تمامًا. يجب أن أعترف أن بعض اللمسات كانت مثيرة - مرة أخرى ، لست معتادًا على الاتصال غير الموجه نحو الهدف - وكان لدي إحساس بالكرة الزرقاء في المساء لكنها لم تكن سيئة على الإطلاق.
بعد أن غادرت ، تأملت قليلا وخمنوا ماذا؟ القليل من الأفكار. كان رائع! سأطلب منها بالتأكيد القيام بذلك مرة أخرى.
الشخص الثالث (أنثى):
كلانا يعرف أنه لن يؤدي إلى ممارسة الجنس. لم يكن حتى يؤدي إلى التقبيل. لقد كان مجرد تحاضن واحتضان وربما مداعبة إذا شعرنا بذلك. ومع ذلك ، فقد اشتمل على عري شبه كامل. وهل تعرف ماذا؟ كان ذلك جيدًا.
لم نضع حدودًا قبل أن نبدأ ، لكنه لم يعبر أبدًا أيًا من حدود داخلي. لقد تم تشغيله قليلاً عندما وصلنا إلى السرير معًا ، وهو أمر كان واقعًا تمامًا. قال إنه كان من المستحيل على الرجل ألا ينفعل قليلاً عند النوم مع فتاة جذابة شبه عارية - وأنه ربما يحصل أيضًا على خشب الصباح. لكن "أن يتم تشغيله جسديًا" و "الرغبة في ممارسة الجنس عقليًا" أمران مختلفان.
كان حريصًا على إبقاء أعضائه التناسلية بعيدًا عني عند الانتصاب ، ولم أشعر أبدًا بعدم الارتياح على الإطلاق. كان لاجنسيًا بشكل مجيد. كان أيضًا ارتباطًا. من المحتمل أن نكون أصدقاء دائمًا الآن ، وقد أجرينا محادثة طويلة وصادقة بشكل مثير للدهشة حول العلاقات والجنس وجميع أنواع الأشياء. إن كسر المحرمات حول التعري سويًا جعل من السهل كسر المحرمات حول ما هو مقبول التحدث عنه. لقد كانت تجربة جميلة وموثوقة أن تكون قادرًا على الاستلقاء عارياً بأمان مع رجل يمكن أن يقول بصدق إنني كنت جذابة ولكني لم أسيء إلى منصبه ولو قليلاً.
الآن سوف أعانق أي شخص. سأحتضن أي شخص ، من أي جنس ، طالما يحلو لهم - طالما أنهم نظيفون ويجعلونني أشعر بالراحة. إنه لا يؤذي أحداً. إنه يجعلني ، وكل من أحضنه ، أكثر سعادة.
الشخص الرابع (أنثى):
[بعد شهر من أقسمت هذه المرأة على الرجال لبعض الوقت للدراسة للامتحانات المهنية ، أصيبت بأرق شديد غير معهود ، والذي لا يستجيب لأي علاجات.]
ذات يوم ، أثناء حديثي مع صديق ، تساءلت بصوت عالٍ ، "متى كانت آخر مرة تأثرت فيها؟" لقد مر وقت طويل منذ أن تأثرت ، حتى أن عناق أحد الأصدقاء شعر بأنه غريب. أدركت أنني أتوق إلى أن أقيم. شعرت بالفراغ والاستنزاف في داخلي.
أدركت أيضًا أن طاقتي كانت تتقلب بطريقة غير معرفية ، مما يجعلني أقل قدرة على إعطاء الكثير من الحب والطاقة لأصدقائي وعائلتي. قالت إحدى صديقاتي ، ناقشت معه هذا ، إنها لاحظت أنه عندما لا يحتضنها لمدة شهر ، تغضب وتأسف تجاه الرجال ، وتقلل من فرصها المستقبلية في أن تكون حميمية معهم.
بعد هذه المحادثة مباشرة ، سنحت فرصة أن يأتي صديق الشاب. كانت المساحة واضحة بالنسبة لنا لراحة بعضنا البعض دون أي أجندات أخرى. تحاضننا لمدة ساعة ، فقط نتحدث عن يومنا. فكرت ، "سأنام جيدًا الليلة!" وفويلا. لأول مرة منذ ثلاثة أشهر ، غفوت في اللحظة التي استلقيت فيها واستيقظت. في المساء التالي ، شاهدنا فيلمًا واحتضننا. شعرت بالروعة لأسابيع. (سافر إلى أمريكا الجنوبية بعد ذلك بوقت قصير).
في حديثي إلى صديق جديد ، علمت أنه كان على اتفاق مع امرأة كان يواعدها. كلاهما يعرف أنهما لم يكونا "مناسبين" في النهاية لبعضهما البعض. ومع ذلك ، فإن اتصالهم الحسي المنتظم يسمح لهم بتجنب الخروج في العالم كأشخاص محتاجين وعزاب. أوضح ، "أعتقد أن الرجال يخرجون من لعبتهم إذا لم يتواعدوا منذ فترة." كانت طاقته متوازنة. كان قادرًا على التركيز على تحقيق هدف حياته والاستمتاع بالحياة. كان لقاء نساء جدد أمرًا سهلاً بالنسبة له ، حيث كان رجلاً يتمتع بالصحة والراحة. عندما التقى بامرأة جديدة لديها إمكانات رفيقة ، لم يشعر بالحاجة إلى الاندفاع إلى السرير وإهدار الفرصة لتطوير علاقة حميمة أعمق. اقرأ المزيد من تجاربها في "هل أنت جلد جائع؟"
ما مدى قابلية الاكتفاء الذاتي الجنسي؟
ما مدى قابلية الاكتفاء الذاتي الجنسي؟إن الدفع الحديث لجعلنا جميعًا مكتفين ذاتيًا جنسيًا عن طريق الاستمناء يقلل من احتياجاتنا الأساسية للمس والرفقة الموثوقة. وبالتالي ، يجهل الكثير منا كيف شكّلنا التطور. على سبيل المثال ، لقد مرت عقود فقط منذ أن اكتشف العلماء (لدهشتهم) أن رضع القرود اليتامى يفضلون "أمهات" القماش القطني المهدئ بدون حليب على "أمهات" سلك الدجاج باللبن. (استمع إلى أ برنامج إذاعي رائع حول هذه التجربة.)
وتنشأ فوائد اللمسة السخية جزئياً من حقيقة أن الأوكسيتوسين ، وهو هرمون يُنتج استجابةً للمسة حميدة ، يقاوم تأثيرات الكورتيزول (هرمون الإجهاد). يمكن للأوكسيتوسين أيضًا تقليل الألم (أي زيادة عتبات الألم) عن طريق تحفيز إطلاق الإندورفين ، وبالتالي زيادة الشعور بالرفاهية وحتى الأداء. (المزيد على العلم وراء فوائد اللمس.) قبل كل شيء ، تعمل اللمسة الآمنة على تنشيط دائرة المكافآت البدائية وتوازنها ، لذلك من غير المحتمل أن نسقط في البدائل الاصطناعية.
لذا ، من هو واحتك القادمة؟ تعرف على أي شخص يمكن أن تربطنا به اتصالاً صديقاً؟ هنا بعض النصائح:
- ألست متأكدًا من كيفية طرح الموضوع؟ شارك مقالة حول المفهوم ومعرفة ما يفكر به صديقك.
- الأصدقاء الذين ذهبوا من خلال مدرسة العلاج بالتدليك ، أو التدريب في الشفاء العملي ، يرحبون عادة بتبادل اللمسات الشافية والحصول على تدريب في حدود صحية.
- حضور حفلة احتضانأو ضع خطة خاصة بك مع الأصدقاء.
ضع في اعتبارك أن الحضن هو خدمة للجميع. تستفيد ميزة اللمس الخاصة بك من زملائك بقدر ما تفيدك ، ويجعل الأشخاص المتوهجون كوكب الأرض مكانًا أكثر سعادة.
: تحذير إذا جربت هذه الفكرة ، فقد تستنتج قريبًا أن الافتراض الغربي الحديث بأن "البشر يمكن أن يزدهروا على نظام غذائي ضيق من الجنس العرضي المتقطع بالإضافة إلى العادة السرية" هو ... حسنًا ...ملعون غريب.
التعليقات والمقالات
- مقال - "هل يمكن أن يكون الرجال والنساء أصدقاء"
- تدريب عناق
- NY امرأة جاكي سامويلس تتقاضى $ 60 ساعة للتعزية
اعتقدت أن تعليقات هذه المرأة كانت ملهمة:
إنه يشبه إلى حد ما تدريب حيوان حقًا. إذا كنت تدرب كلبًا ، فستبدأ بسيطًا ولا تتوقع الكثير. بمجرد أن يتقنوا بعض الأساسيات مثل الجلوس ، تعال وأفلتها ، يمكنك البدء في الأوامر الأكثر تعقيدًا مثل "المشي إلى الكعب". في البداية عليك أن تتوقع أنهم سوف يسيئون التصرف ، وفي بعض الأيام لن يردوا على الإطلاق. ولكن إذا كنت صبورًا ، فسيتوقفون عن مضغ نعالك والتبول على أرضية المطبخ وسيكون لديك رفيق مخلص. أعتقد أنه من الأسهل تدريب أبناء العمومة من النساء المتزوجات منذ فترة طويلة لأنهن لم يكن لديهن أي تجارب سلبية معك لينساها أولاً يشبه ابن العم تدريب الجرو والزوجة تشبه إلى حد كبير كلب الإنقاذ ...
لقد بدأت للتو في احتضانه كل يوم ، طالما شعرت أنه مرتاح معه. في البداية كان مجرد ضغط سريع ، والآن أصبح العناق مناسبًا. حصلت على رفيقي الآخر في الشقة وبدأنا في بدء العناق الجماعي. لا يزال ابن عمي يشبه إلى حد ما "أنتما الاثنان غريب الأطوار" ، لكنني أعتقد أنه يحبها نوعًا ما الآن. الآن بعد أن أصبح مرتاحًا جدًا للحضن ، أحاول دفع الحدود قليلاً: تدليك كتفيه ، أو إمساك يده لفترة وجيزة. عادة ما يتفاجأ للحظات ، لكنه لا يتراجع. بعد ظهر هذا اليوم ذهبت إلى غرفته لأتحدث معه ، وبينما كنت أتحدث بدأت بلا تفكير في أن ألامس كتفيه. سألني لماذا كنت هناك وأخبرته أنني كنت هناك تمامًا لمضايقته لأنني كنت أشعر بالملل وشريكنا الآخر في الشقة بالخارج. سألته إذا كنت أخافه وقال لا ، فبدأت بتدليك كتفيه بشكل صحيح. اشتكى من أنني سأجعله ينام على مكتبه ، لكنني اعتبرت ذلك مجاملة.
أعتقد أن الأمر يتعلق بالمعنى وراء اللمسة أكثر من اللمس نفسه. أعتقد أن بعض الناس يمكن أن يقرؤوا ما قرأته للتو ويفكرون "يداعبون أكتاف أبناء عمومتها ؟؟؟ ذلك خطأ'. وإذا كنت أفعل ذلك لأنني وجدته مثيرًا ، فسيكون ذلك خطأ في عيني. سيكون مثل سفاح القربى. الشيء هو أنني لا أجده مثيرًا. أنا أحبه كأخ أكثر من ابن عمه حقًا. كنا نشعر عن قرب ونحن الآن في أوائل العشرينات من العمر ونعيش معًا. الشيء هو أنه في العائلات الأخرى ، فإن تدليك أكتاف الأخ أو أبناء العم سيكون مستوى طبيعي من اللمس ومستوى من اللمس يكون أكثر صحة مما يعاني منه معظم الناس في المجتمع اليوم.
يجب أن تكون مدركًا لما تفكر فيه عندما تلمس الشخص ، وأن تكون مدركًا لما تنوي من لمستك. إذا لم تكن نواياك محبة ، فحاول الامتناع عن فعل ذلك. إنه أمر صعب عندما تشعر بالحاجة ولكنك ستحصل على المكافآت أيضًا.
نصائح للاعتناء صديق
[من عضو في المنتدى]
"قابلت صديقة في منزل صديقتها الليلة الماضية أيضًا ، وأرادت الذهاب إلى الفراش ، ولم أكن متأكدة إلى أين تتجه."
هل بدت وكأنها تدعوك للذهاب للنوم معها أم أنك غير متأكد؟
"الشيء هو أنني لا أرغب بشكل خاص في ممارسة الجنس معها (يبدو وفقط عدم الرغبة في أن أكون حميمية جسديًا معها) ، وأنا سعيد جدًا لأن نكون أصدقاء فقط."
حتى لو كنت في السرير معها ، فلا يجب أن تمارس الجنس!
يبدو أنه لا يوجد جاذبية جنسية ، لكنك صديق جيد جدًا.
هل تستمتع بمنحها وقتًا لطيفًا ، طويلًا؟ إذا كان الأمر كذلك ، فمن المحتمل أنك ستستمتع بالنوم معها ، بدون جنس. فيما يلي بعض الأفكار حول كيفية التعامل مع الموقف:
إذا كان هناك بعض الشك حول ما إذا كانت تدعوك حقًا للنوم معها ، فيمكنك توضيح: "هل تدعوني لقضاء الليلة معك؟"
وإذا كانت الإجابة بنعم ، فيمكنك أن تقول "حسنًا ، لا أريد ممارسة الجنس ، لكنني _ سوف أستمتع باحتضانك والنوم معك. تريد أن تفعل ذلك؟"
لا تعطي سببًا لعدم رغبتك في ممارسة الجنس ، إلا إذا طلبت منك ذلك. إذا سألت ، يمكنك أن تقول إنك تعاني من الضعف الجنسي وربما لن تتمكن من الحصول عليه. (من شأن ذلك أن يخفف من مخاوفها أنك ترفضها).
إذا تراجعت ، فأنت لست أسوأ حالاً إذا كنت قد هربت دون أن تسأل. إذا قبلت بشروطك ، فعندها عظيم!
بعد قضاء ليلة معًا ، من المحتمل أن يكون لديكما فكرة أفضل عما إذا كنت تريد القيام بذلك مرة أخرى. قد تجد أن الجاذبية قد زادت. إذا كنت تريد أن تنام معها مرة أخرى ، فتأكد من إخبارها! (ربما لا تستطيع قراءة أفكارك). عانقها طويلاً وقل لها: "لقد استمتعت حقًا بالنوم معك. هل ترغب في القيام بذلك مرة أخرى في وقت ما؟ " إذا قالت نعم ، يمكنك اقتراح وقت للعودة معًا. لاحظ أنك لم تقل شيئًا على الإطلاق عما إذا كنت تحبها أو ترغب في تكوين علاقة معها. يمكنك الاستمرار في النوم معًا ، ومواعدة أشخاص آخرين إذا كنت ترغب في ذلك.
إذا كانت تواجه صعوبة في اختيار وقت للالتقاء معًا مرة أخرى ، أو يبدو أنها كانت مهذبة فقط ولا تريد النوم معك مرة أخرى ، فيمكنك أن تقول "حسنًا ، إذا كنت ترغب في أن أعود مرة أخرى في وقت ما ، فقط أعطني مكالمة." هذا يترك الباب مفتوحا في حال غيرت رأيها. بالطبع أنت حر في الاتصال بها أيضًا.
إذا كنت لا ترغب حقًا في قضاء ليلة أخرى معها ، فقط اشكرها بأدب لاستضافتك ، ولا تقدم أي عروض للنوم مرة أخرى.
وبالطبع إذا كنت لا ترغب في النوم معها على الإطلاق ، فأنت لست ملزمًا بذلك! ولكن بعد ذلك لا أفهم لماذا بدوت مرتبكًا جدًا في مشاركتك الأولى. يبدو أنك كنت تخمن نفسك مرة أخرى ، حول ما إذا كان يجب عليك العودة إلى المنزل معها.
"لقد شعرت بالحرج والقلق حقًا لأنني لم أشعر بالرجولة!"
إذا التزمت نفسك (وشريكك) بعدم ممارسة الجنس ، فهذا يزيل الضغط ، ويمكنك فقط الاستمتاع ببعض الحضن والحصول على قسط من الراحة (يبدو أنك بحاجة إليه). لست مضطرًا حتى إلى الخروج ، إذا كنت لا تريد ذلك. الأمر متروك لك ، لأنك حددت الشروط. وإذا قمت بفرقعة بونر ، وكانت متحمسة تمامًا ، فيمكنك إخبارها أنه ربما لن يستمر ، خاصة إذا حاولت ارتداء الواقي الذكري. يمكنك أن تقول ، "أريد فقط الاستمتاع بحضنك - وأريد أيضًا أن أنام قليلاً!"
;
