ترى عندما يضرب الردف يصبح مشكلة خطيرة
بقلم ماركهام هايد ، يوليو 16 ، 2014
ما هو رقمك؟ سواء كنت تستمني مرتين في الأسبوع أو مرتين في اليوم ، ربما يكون لديك رقم معين في رأسك عندما يتعلق الأمر بالتسلية المفضلة لديك. تطابق أو تجاوز تلك العلامة ، وتبدأ في التساؤل عما إذا كنت تفعل ذلك أكثر من اللازم.
إليك الخبر السار: لا يوجد رقم سحري عندما يتعلق الأمر عادة العادة الصحية ، كما يقول دان دريك ، وهو معالج إدمان جنسي معتمد ومستشار سريري. يوضح دريك: "على الرغم من أنك تستمني في كثير من الأحيان ، فإنها لا تمثل مشكلة حتى تبدأ في التأثير على حياتك بطرق سلبية".
لذلك متى يتحول ممارسة غير ضار إلى إدمان ضار؟ في ما يلي الأعراض الجسدية والنفسية التي قد تدل على الحاجة إلى تثبيت يدك وإعطاء طفلك مكافأة لفترة طويلة.
أنت تؤذي نفسك. نعم ، بعض اللاعبين يضربون إلى حد الإصابة ، كما يقول توبياس كولير ، طبيب أسنان ، أخصائي المسالك البولية في جامعة جنوب إلينوي. هذه الإصابة يمكن أن تكون شيئا خفيفا مثل احتقان الجلد ، أو حالة أكثر خطورة مثل مرض البايرونيس - تراكم اللويحة في عمود القضيب الذي يمكن أن ينجم عن استخدام الكثير من الضغط في حين أنه يمسده ، يشرح الدكتور كولر. (أساسا ، يمكنك خنق الدجاج الخاص بك من الصعب جدا.) إذا كنت تؤذي نفسك ، تحتاج إلى تقليص ، ويحذر.
انها تؤثر على علاقاتك أو وظيفتك. ربما يمكنك البقاء في ليالي الجمعة للجلد بدلاً من الاجتماع مع الأصدقاء. أو كنت قد تأخرت في الاجتماعات لأنك كنت تعطي يدك في غرفة الرجال. إذا وجدت أن عادتك تؤذي حياتك الاجتماعية أو وظيفتك - أو تمنعك من الخروج والعثور على شريك - فهذه علامات تحتاج إلى ضبط روتينك ، يقول درايك.
لديك مشاكل في القذف. بعض الرجال الذين يستمنون كثيرا باستخدام أنواع معينة من المنبهات - على سبيل المثال ، بعض فئات الإباحية مقترنة بحركات اليد المحددة - يجدون أنهم لا يستطيعون إعادة خلق نفس النوع من الإثارة أثناء ممارسة الجنس ، كما يشرح الدكتور كولر. في الأساس ، فركه خارجاً يعلمك الدماغ والجسم للنزول فقط ردا على الفعل المنفرد الخاص بك ، وكنت تواجه مشاكل في الحصول عليها أو الانتهاء مع شريك الحياة الحقيقية. يقول الدكتور كولر: "إذا حدث ذلك ، فلديك مشكلة تحتاج إلى معالجتها".
لا يمكنك التوقف عن التفكير في الأمر. يقول دريك إذا كنت غالبًا ما تشعر بأنك مشتت من الأفكار حول متى أو كيف ستنتزع منه بعد ذلك ، فهذا مؤشر قوي على أنك تتعامل مع سلوك جاد.
لقد حاولت أن تقلل ، لكنك فشلت. يوضح دريك: "أحد المعايير الرئيسية لأي نوع من أنواع الإدمان هو فقدان السيطرة". تماما مثل مشكلة المدخن أو المقامر ، إذا كنت لا تستطيع السيطرة على عادتك عندما تعترف أنها خارج نطاق السيطرة ، هذه مشكلة.
على رأس كل هذا ، هناك بعض الأوقات عندما تكون العادة السرية ليست فكرة رائعة. على سبيل المثال ، وجد الدكتور كولر وزملاؤه أن الإذلال كل يوم لأسابيع 2 يستنزف عدد الحيوانات المنوية لدى الرجل بنسبة تقرب من 50 في المائة. "إذا حاولت أنت وشريك أن تحملي ، فقد يؤدي الاستمناء إلى الإضرار بفرصك" ، يشرح.
إذا أدركت أن لديك مشكلة ، فما الذي يجب عليك فعله حيال ذلك؟ يقول دريك أن هناك تقنيتين رئيسيتين لمعالجة المشكلة: قطع نفسك عن الديك الرومي البارد ، أو طريقة "تقليل الضرر" ، التي تستلزم تقليم عاداتك مع السماح لنفسك أحيانًا بالعبث بخمس مفاصل. يمكنك محاولة إما بنفسك ، ولكن إذا فشلت ، يمكن أن يساعدك أحد المعالجين النفسيين أو مستشار إدمان الجنس على صياغة خطة ألعاب أكثر ذكاءً ، كما تقول درايك.
"لا يوجد شيء غير صحي أو إشكالي مع استمناء" ، إنه سريع الإضافة. "ولكن إذا أصبح ضارًا بحياتك ، فعندئذ تحتاج إلى معاملته كما تفعل مع أي ضارة أخرى."
;
