استغرق الأمر مني وقتاً طويلاً لندرك أن القرد على ظهري كان في الواقع D في يدي. بمجرد العثور على هذا الخروج والاشتراك في الأمور nofap بدأت في التغيير. لقد بدأت في 2012 والآن فقط تمكنت أخيرا من الوصول إلى هذه النقطة.
أفضل ما لدي قبل هذا كان 33 أيام ([الآن 89 أيام] هذا ما أسميه التقدم!)
لم أتحول إلى إله لكن من المؤكد أنه يتمتع بمزايا مذهلة:
- واضح حالة ذهنية. فأنت لا تفكر في التقليل من شأن حياتك وأهدافك وواجباتك وأصدقاؤك وعائلتك.
- يمكنك التحدث إلى أشخاص آخرين بطريقة هادئة ومريحة. (لا يزال لا يمكن النظر إلى شخص ما في العين لأكثر من بضع ثوان. كل شيء فوق ثواني 10 يبدأ في الشعور بالشفقة.)
- الانضباط ، تحديد ، استمرار النمو من 1000 ٪. بشكل جاد. يمكنك إنجاز الأشياء.
حسنا زوجين أكثر:
- أنت في مزاج جيد طوال الوقت. حتى عندما كان لديك يوم عصيب. أنت أكثر تنظيماً. أنت / أنا أقرأ أكثر. لا تشاهد أي تلفزيون على الإطلاق بعد الآن. لا تلعب بعد الآن (ليس كما كنت في السابق). بدون كحول. ممنوع التدخين. لا عقاقير. ممنوع القمار. أن تصبح مستيقظًا مبكرًا (6:00 صباحًا كل صباح خافت). اصنع المزيد من الموسيقى. إنهاء المسارات وجعلها تبدو جيدة. (<- حسنًا ، أنا أصنع الموسيقى. لن تبدأ في صنع الموسيقى لمجرد أنك توقفت عن التصوير لول) mmaaaaannny العديد من الفوائد الأخرى. الكثير جدا لوضعه في هذه القائمة.
أعلم أنني لم أتعاف تمامًا. لا يمكنك التعافي من - 10 سنوات من استخدام المواد الإباحية في 3 أشهر! أنت فقط لا تستطيع. لكن. يمكنك وضع أساس متين يمنعك من العودة إلى عاداتك القديمة.
تشبه تلك الأيام 90 حائطًا ضخمًا من الطوب تم بنائه بينك وبين عاداتك القذرة. لا يوجد العودة!
بعد فترة معينة من الأيام يصبح الأمر أسهل. أنت لا تفكر في "الأمر" وتركز على الجوانب المهمة في الحياة.
فقط استمر في المحاولة مرارًا وتكرارًا مرارًا وتكرارًا ... ومرة أخرى. هذا هو السبيل الوحيد للنجاح في أي شيء في الحياة أساسًا!
التعديل 1: لقد شعرت بحالة جيدة جدًا لأنني انتكست ...
Edit 2: Edit 1 was a joke. أيام 90 هنا لقد جئت!
حلقة الوصل - تقرير يوم 89
;