لقد بدأت NoFap منذ 80 منذ أيام ، حيث عدلت مرة 4 ، وأول ثلاثة في الأسابيع الثلاثة الأولى ، والآن للمرة الرابعة ، ليس سيئًا. كانت رحلة رائعة ، كل الأشياء السيئة والجيدة. كانت الأسابيع الثلاثة الأولى صعبة حقًا.
فكرت في Faping طوال الوقت ، وفيه / ص / NoFap ساعدني الكوميونيتي كثيرًا. بعد ثلاثة أسابيع حزين هذا كل شيء !! لا مزيد من الانتكاسات وهكذا كان. بعد أن نجحت في اجتياز الأسبوعين الأولين ، كان نجاحًا كبيرًا بالنسبة لي ، فقد قفز مستوى سعادتي عبر السقف ، وشعرت بالروعة ، ثم دخلت Flatline ... وفي الواقع لست متأكدًا مما إذا كنت قد أحببت ذلك أم لا. من ناحية ، شعرت بالسوء والاكتئاب حقًا ، ولكن من ناحية أخرى ، ساعدني ذلك في تحديد أهدافي والبدء في العمل على أحلامي ، مما أخرجني بالفعل من الاكتئاب.
لست متأكدًا من المدة التي استغرقتها Flatline لأنك لا "تشعر" بالضبط عندما تبدأ أو تتوقف ، بالنسبة لي كان الأمر غامضًا ، لكنني بالتأكيد خرجت منه منذ أقل من أسبوعين. كان ذلك عندما شعرت أنني عدت إلى بلدي القديم ، لكنني أصبحت أفضل وأكثر ثقة بالتأكيد. واليوم انتكست ، لكن في الحقيقة لا أشعر بالخطأ حيال ذلك. بالتأكيد أفكر في "The Counter" ، لكنه ليس مهمًا على الإطلاق ، لذلك قررت أن أكتب هذا المنشور وأتأمل في كل الأشياء الجيدة التي حدثت لي:
- بدأت الصلاة يوميًا - إنها تساعد حقًا عندما "تخرج من هذا العالم" لبضع دقائق ، وتجعلك مستعدًا لمغامرات جديدة
- تجريب كل يوم - عملت خارجًا وقبل NoFap ، ولكن هذه هي المرة الأولى التي أتمكن فيها من ممارسة التمارين يوميًا لمدة 70 + أيام
- الكثير من الثقة - لا أزال على المستوى الذي أريد أن أكون عليه ، لكنني حققت تقدمًا رائعًا رائعًا. أشعر أنه لا يمكن لأحد أن يفعل أي شيء بالنسبة لي. أنا فقط أخشى ألا أكون متغطرسًا
- البرمجة - تعلمت إنشاء موقع على الويب بلغة HTML ، وتم إنجازه تقريبًا باستخدام جافا سكريبت. تمكنت لمساعدة أخي تعلم شيء عن وظيفة عن طريق كتابة برنامج بسيط في جافاسكريبت بالنسبة له. جعلته نعمة عظيمة ، وجعلني سعيدة حقا.
- الجري - لذلك في أكثر من 70 يومًا ، بدأت أيضًا في ممارسة الجري لمسافة 2000 متر (1,3 ميل) للمسابقة. تمكنت من احتلال المركز الثاني في المنافسة الإقليمية ، وسأشارك لمدة يومين في مسابقة وطنية. يعتقد مدربي أنني يمكن أن أكون في أول 10 ، وهو أمر رائع. كان من الصعب الوصول إلى المستوى الذي أنا عليه ولكن لم أنتهي بعد ، يجب أن أذهب أسرع! هدفي هو أن أكون العام المقبل الأول في المسابقة الوطنية ، أتمنى لي التوفيق 🙂
بعد كتابة كل هذه الإنجازات ، نسيت حتى عن انتكاسي. الآن آمل فقط أن أواصل السير بنفس الوتيرة. الآن يا شباب ، أود أن أكتب أكثر ، لكن يجب أن أقوم بجرعتي اليومية من التمارين والبرمجة والصلاة.
آمل أن يساعدك هذا المنشور في العثور على دوافع للامتناع عن Fapping. وشكرا لكم جميعا على كل الكلمات العظيمة التي نشرتها على هذا subbreddit ، يساعد حقا 🙂
[تعليقات إضافية] لحسن الحظ لم يكن هناك أي إباحية بالقرب مني لحظة انتكست. لست متأكدًا ، لكني أعتقد أنني بدأت في استخدام الإباحية بانتظام عندما حصلت على الإنترنت ، لذلك بالنسبة إلى سنوات 5 ، كل يوم تقريبًا منذ أن كنت 12 ، والآن عندما أترك 17.
حلقة الوصل - أيام 63 والانتكاس ، Yay 🙂
;