بعد عام واحد من المحاولات ، نجحت أخيرًا. 90 يومًا NoFap ، 240 يومًا NoPorn. الخلفية: أنا 17 y / o ذكر في المدرسة الثانوية. لهذا السبب ، ربما كانت رحلتي أسهل من بعضكم ، الذين كانوا يمارسون العادة السرية لفترة أطول من الوقت.
التغييرات؟ رائعة حقا. حياتي تغيرت تماما. زيادة الثقة - أنا لا أهتم حقًا بما يعتقده الآخرون عني (بطريقة جيدة بالطبع). جسم أفضل - ساعدتني زيادة الطاقة والكثير من التمارين في تشكيل جسدي. إنه الآن مثالي لعمري وأنا مرتاح له. العلاقات - أشعر أنني الآن أكثر ارتباطًا بالناس. ما زلت أواجه بعض المشاكل في الانفتاح ، لكن هذا بسبب شخصيتي ، على ما أعتقد. درجات - أنهيت هذا العام بتحسن كبير في درجاتي ، وأنا أفتح فرصًا جديدة من حيث الحصول على مستوى تعليمي أعلى.
لقد أجريت العديد من التغييرات في حياتي: اليوميات والتأمل والتمارين الرياضية. لدي أيضًا عادة جيدة جديدة أوصي بها: تنظيف الوجه. حتى لو لم يكن لديك الكثير من حب الشباب ، فهذا شيء جيد لا يكلفك الكثير. يساعدني تنظيف وترطيب وجهي كل ليلة على التخلص من حب الشباب ، ويمنحني المزيد من الطاقة في الصباح وإطلالة أكثر أناقة. بجدية ، جربها. يمكنك استخدام الصابون والماء وكريم الترطيب فقط بعد ذلك أو مجموعة من منتجات الوجه. كل ما تشعر بالراحة معه.
مشكلتي الكبرى ، في رأيي ، هي حافزي. بعد أن أنهيت دراستي وبدأت عطلتي الصيفية ، لاحظت نقصًا في الحافز للقيام بالعديد من الأشياء. نظريتي هي أنه في الصيف ، وبسبب التغيير المفاجئ في الروتين وانخفاض عدد التفاعلات الاجتماعية التي أجريها ، أصاب بهذا النوع من "الكسل" ، وهذا يجعلني أرغب في عدم فعل أي شيء على الإطلاق. لكني أعمل على ذلك ، فلا تقلق. إذا كان لديك أي اقتراحات حول كيفية إصلاح ذلك ، فلا تتردد في مراسلتي أو التعليق أدناه.
(عفوا للغة الإنجليزية السيئة ، وليس لغتي الأم)
حلقة الوصل - 90 أيام
by HidenSoul
;