آمل أن أتمكن من إعطاء بعض الحكمة للناس الذين بدأوا للتو في كيفية جعلها بقدر ما فعلت. هذه هي أول محاولة لي في NoFap بالمناسبة.
هذا هو منصبي الثاني على لوحة NoFap ، وكان أول مرة عندما كانت شاراتي مجرد ابتسامة صفراء صغيرة. هذه هي أول مشاركة لي: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2rsiy8/here_goes_nothing/
حسناً ، كلية ، كيف فعلت ذلك؟
بكل صدق ، هذا subreddit هو عامل الصنع أو الانهيار في إدمان PMO الخاص بك. كم يمكنك أن تكون محظوظًا لأن لديك عددًا كبيرًا من المعرفة حول كيفية التخلص من هذه العادة السيئة أمامك على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع. أعزو كل نجاحي إلى هذا المنتدى. عندما لا تعرف كيفية إدارة وقت فراغك: انظر إلى NoFap. عندما تشعر أنك ستنتكس: انظر إلى NoFap. من السهل جدًا تصديق أنه يمكنك القيام بذلك بنفسك ، ولكن لماذا يجب عليك ذلك؟ يوجد أكثر من 24،7 شخص هنا لمساعدتك على النجاح… استخدمهم.
شخصيا ، لقد شهدت تحسينات هائلة.
- مارست باستمرار إيذاء النفس. لم أفعل ذلك منذ بدأت التحدي.
- لدي علاقة أفضل مع والدي.
- درجاتي ارتفعت. لقد قبلت في الكلية.
- لقد حدث الكثير من الأشياء العظيمة لي منذ أن بدأت وما إذا كنت تعتقد أن NoFap هو علاج بديل ، أقل ما يمكنك القيام به هو المحاولة.
نصائحي لعدم التسليح من الواضح أنني قد تعرضت للضرب من قبل بعض الحوافز طوال أيام 50 الماضية. لقد تجنبتها بطرق عديدة.
- التفاف منشفة باردة حول عضوك
- العزف على الجيتار (بدأت التعلم أثناء التحدي!)
- نادي القراءة
- أي شيء ولكن وضع يدي في سروالي.
كيف سأستمر يجب أن أعترف أنني لم أحقق جميع الأهداف التي حددتها عند بدء التحدي. الفتاة التي أشرت إليها في رسالتي الأولى ما زالت لا تتحدث معي. لقد أنقذت الشجاعة لكتابة رسالة ذات مغزى ، لكنني بدأت أعتقد أنها ربما لم تكن كافية. هذه هي الحياة. أنا لست فخوراً ببعض الحواف التي قمت بها. أود القضاء عليه في الأشهر (لول) القادمة. (لا أفكر في التراجع عن الانتكاس لأنه انتصار ألا تنتهي عندما تكون شديد الإثارة). أريد مواصلة تعلم الجيتار ومحاولة الحصول على درجات أفضل. على أي حال ، آمل أن يكون هذا مفيدًا عن بُعد.
حظا سعيدا ، CG
حلقة الوصل - 50 يومًا: التقدم ...
;