سمعت لأول مرة عن NoFap عندما كان عمري 16-17. لم أقم بالتصوير لبضعة أيام ، من خلال الصدفة البحتة ، وشعرت بأنني أفضل بكثير وأكثر ثقة مما كنت عليه على مر العصور.
فعلت بعض البحوث ، عثر عليها / ص / nofap، فعلت بعض القراءة ، ثم تجاهلها كيندا. لقد حاولت ذلك عدة مرات ، لكنني واصلت التصدع خلال أسبوع ، بسبب شيئًا كان قد شدني.
قبل 70 يومًا ، لم تكن الحياة تسير بالطريقة التي أردتها. لم يكن لدي أي حظ مع النساء ، ولم يكن لدي أي أصدقاء في الجامعة التي بدأت الالتحاق بها مؤخرًا ، ولا يوجد عمل ، لقد شعرت بالفزع. كنت أبحث عن شيء ربما يكون بمثابة سلم للخروج من الحفرة التي وجدت نفسي فيها.
لقد اكتشفت أن NoFap لا يعمل حقًا هكذا. إنه ليس سلمًا ، هبة من السماء السحرية ستنقذك من أي كارثة وجدت نفسك فيها. بالنسبة لي ، يبدو أن NoFap يخلق العقارب التي تستخدمها لإخراج نفسك من تلك الحفرة.
الأيام من 1 إلى 20 شعرت بالإعجاب - مستويات سخيفة من الثقة ، لاحظت أن النساء كن أكثر اهتمامًا بي ، بالإضافة إلى أنني حققت نجاحًا أكبر في التواصل مع فتيات عشوائيات (أقوم بالحفلات والنوادي الليلية كثيرًا). شعور جيد حقًا في هذه المرحلة.
أيام 20-40 تبدأ الأمور في التطبيع. ما زلت أمتلك الثقة ، لكنها بدأت أشعر بمزيد من الطبيعي ، بدلاً من الشعور وكأنني قمت ببعض مطبات السرعة. لم أكن لأقول أنه كان هناك أي إدراك هائل ومدهش للحياة كنت قد توصلت إليه ، وبدلاً من ذلك ، بدت الحياة وكوني اجتماعيين على وجه الخصوص وكأنهما يتدفقان. كان أسهل بكثير. كان بإمكاني أن أنظر في عيني أمين الصندوق الجميل وأن أبتسم ، وأدلي بملاحظة بارعة ، واستعيد الابتسامة ، وأستعيد غضبي ، وأغادر. وعندما غادرت ، لم أكن فخورة أو سعيدة لأنني تمكنت من التحدث إلى فتاة جميلة. كان الأمر عاديًا. يتحدث الناس مع بعضهم البعض ، ويطلقون النكات ، ويضحكون بعضهم البعض ، هذه هي الطريقة التي يتصرف بها الناس. وبدأت أدرك ، في هذه المرحلة ، أنه لا يهم كيف يبدو الشخص ، أو من يكون - إنهم مجرد أناس. ويمكنني التواصل معهم لأنني (مفاجأة) أنا شخص أيضًا.
أيام 40-60 لم تكن تلك الأيام العشرين ممتعة. على الاطلاق. أنا مسطح ، صعب. شعرت بأسوأ مما كنت عليه قبل أن أبدأ NoFap. شعرت بالاكتئاب ، والشعور بعدم الجدوى ، سمها ما شئت. لكن الخطف لم يبدو أبدًا كحل. كنت سأكون مستلقية على سريري ، وأغرق في هذا الفراغ المظلم ، وكنت أفكر في الخفقان ، وبدا الأمر مصطنعًا وعابرًا - وهو ما هو عليه. لحظات قليلة من المتعة الجوفاء ، يليها الشعور بالذنب والقلق والخجل. لم يكن أبدًا خيارًا - بحلول ذلك الوقت عرفت أنه كان عكازًا. ربما أدت المشكلات في حياتي إلى تفاقم الخط الثابت ، لكنني مع ذلك رفضت الاستماع إلى نداء صفارات الإنذار من قضيبي.
أيام 60-70 شعرت أن هذا هو حقًا عندما أقوم بدمج NoFap في كونها جزءًا من حياتي. كانت الأيام العشرين الأولى بمثابة الوحي ، حيث رأيت ما يمكن أن يفعله لي. لقد بدأت هذه العملية في 20-20 ، قبل أن أتراجع بشدة خلال 40-40. شعرت بتحسن كبير مؤخرًا. واثق بشكل طبيعي. لقد بدأت في تغيير مسار حياتي. فرص جديدة تظهر في كل وقت. لكنني أعلم أيضًا الآن أن NoFap ليس هو النهاية. إنه ليس الحل النهائي الذي سيحل جميع مشاكلك. أنت فقط ، والعمل الجاد يمكن أن يفعل ذلك. على الرغم من ذلك ، فقد غيرت النموذج بالنسبة لي. أنا أنظر إلى الأشياء بشكل مختلف الآن ، وأختبر التفاعلات الاجتماعية بشكل مختلف. بصراحة ، أود أن أقول إنني شخص مختلف الآن ، أكثر وعيًا وثقة وقبولًا.
بعض الملاحظات:
النساء - أولاً ، السبب الرئيسي الذي جعلني أبدأ NoFap هو أن أفعل شيئًا أفضل مع da femalez. انها تقوم بالعمل. لقد مررت بالعديد من اللقاءات الجنسية في شهرين ونصف الشهر الذي كنت أقوم فيه بـ NoFap ، أكثر مما كنت عليه في العام بأكمله. تشعر بمزيد من الثقة ، فالكلمات تصل إلى شفتيك بسهولة أكبر - كل شيء يبدو أسهل وأكثر بساطة. ومع ذلك ، أصبحت الانضمامات التي لا معنى لها أقل جاذبية بالنسبة لي. عادة ما ينتهي بي الأمر فقط بالشعور ... بالجوف. الآن أريد فقط التعرف على فتاة ، كل التعقيدات والتعقيدات الخفية التي تشكل الشخص. يبدو أن الجنس العادل هو هدف فارغ نوعًا ما بالنسبة لي الآن. كل ذلك بسبب NoFap وعدم مشاهدة المواد الإباحية بعد الآن.
الطاقة - أشعر أن لدي الكثير من الطاقة الآن. باستثناء خطي الثابت ، كنت متحمسًا أكثر لأفعل شيئًا حقيقيًا ، بدلاً من الجلوس على مؤخرتي ولعب LoL. أنا أمارس الرياضة بانتظام وأتناول طعامًا أفضل - أشعر بتحسن كبير.
رجال آخرون - لقد لاحظت أنني على علاقة أفضل بأصدقائي ورجال عشوائيين قابلتهم في الشارع.
حسنًا ، شكرًا على القراءة. آمل أن أكون قد قدمت بدقة ما هو NoFap بالنسبة لي.
لأي شخص قراءة هذا NOFAP النظر ، ما تفعل ذلك بكل تأكيد. سوف تغير حياتك.
أنا رجل يبلغ من العمر 18 عامًا من نيوزيلندا ، كمرجع.
حلقة الوصل - تقرير 70 يومًا - لن أقول إن لدي "قوى خارقة" ، لكن حياتي تغيرت بالتأكيد للأفضل.