يوم 100 ضرب أمس ، في عيد الميلاد. لقد نسيت تمامًا أنني كنت في هذه الأيام العديدة بالفعل. فوائد؟ حسنًا ، لتبدأ بـ وضوح، لم أعد أشعر بهذا الضباب العقلي الغريب الذي كنت أشعر به في كل مكان ذهبت إليه. أثناء التدريبات ، والمدرسة ، وما إلى ذلك ، شعرت للتو بهذا الشعور الفوضوي الغريب في رأسي. لا يمكن التركيز. كان العقل دائمًا في مكان آخر أو لم يكن في الوقت الحاضر حادًا. الآن ، أشعر بالحذر التام في كل ما أفعله. التركيز مذهل.
الطاقة أن تفعل أشياء. أعتقد أن هذا يأتي من عدم إصابتي بخرق مثل 5 مكسرات في الليلة على مدار 12 علامة تبويب مفتوحة للإباحية على متصفح هاتفي (lmfao). لقد بدأت في النوم بشكل أفضل ولا أنفق الكثير من الطاقة من خلال النشوة الجنسية (إنها ترهقك حقًا).
الثقة لأنني لم أعد أشعر بهذا الشعور الغريب ، القذر ، بالذنب على شخصيتي. اعتدت أن أخرج نوعًا من الشعور بالضعف تجاه نفسي. أفكر أحيانًا عندما أرى فتيات مثيرات كم سيشعرن بالاشمئزاز إذا عرفن عن عادتي. الآن ، ليس لدي هذه المشكلة. أنا أيضًا لم أعد عبدًا للشهوة ، لذا يمكنني فقط رؤيتهم كأشخاص وليس كأشياء جنسية والتوقف عن وضعهم على قاعدة وأداء لهم وإجراء محادثات لائقة ، ولا أهتم كثيرًا بترك انطباع رائع والتقدم ما أقوله حتى يحبونني. الآن أنا فقط أرمي نفسي الأصيلة هناك. إذا أحبوا ذلك ، رائع ، إن لم يكن كذلك ، مهما يكن.
خلال الأسابيع القليلة الماضية من هذا الفصل الدراسي في الكلية ، رأيت هذا بالفعل نافذ المفعول. كان علاقتي أكثر جاذبية ليس فقط مع الفتيات ومحادثات ممتعة ولكن حتى جعل الأصدقاء بشكل عام كان أسهل كثيرًا.
مزيد من الوقت لمتابعة المهام والهوايات على عكس الانتظار لإخراجها إلى جميع علامات التبويب المفتوحة على متصفح هاتفي ، أو انتظار بعض الفتيات للقيام أخيرًا بشيء ما في غرف الدردشة المجانية عبر الإنترنت والتي نعلم جميعًا أنها قد تستغرق ساعات من الغرابة ، فقد خرجت بالفعل وقفزت في كل شيء تحسين الذات الكتب ومقاطع فيديو YouTube و subreddits. بدأت فعلا العمل على التقاط مهارات جديدة مثل الغيتار ، يلي الغواصات / ص / seddit و / ص / theredpill وحسّنت حقًا لعبة المواعدة. كما بدأت تعلم السيريلية لبدء تعلم لغة 3rd ، الروسية. حصلت مرة أخرى إلى المشي لمسافات طويلة والتدريبات بلدي أفضل بجنون الآن.
يشعر مثل ذلك. لقد لاحظت أنني أستطيع تذكر الأشياء بشكل أفضل لأنني تمكنت من التركيز أكثر في الصف ، فأنا أعمل بشكل أفضل مع الناس وخاصة البنات ، والتقطت صكًا ، ولعبت الأغاني الآن في أيام 100 التي حصلت عليها على NoFap ، لياقتي وأنا وزنها 134 رطل. و deadlifting 315 رطل. لمجموعات من ممثلين 10 ، القرفصاء 300 ، ومقياس 265 ، الضغط الزائد 155 (أكثر من جسدي) ، القيام بزيادات pushups 112 و 28.
لقد تم تنظيف بشرتي بسبب عدم التخلص من هرموناتي ، لقد جمعت الكثير من المعرفة ، وما إلى ذلك من استغلال هذه الفرصة لإعادة حياتي إلى مسارها الصحيح ووضع الوقت الذي كنت أضيع فيه في الخروج ومشاهدة الأفلام الإباحية لتحسين نفسي.
إنها أشياء رائعة جدًا.
عمري 20 سنة. ما قادني حقًا إلى NoFap هو الشعور بالذنب الذي سأشعر به كلما نظرت في المرآة بعد الحصول على الإصلاح. هذا ، وكل حب الشباب الذي كنت أحصل عليه من التخلص من هرموناتي. لقد التقطت صوراً معظم الرحلة لمقارنتها. إنه أفضل بجنون مقارنة بالطريقة التي كانت عليها من قبل. هذه والمشكلة التي طورتها من مشاهدة الأفلام الإباحية لدرجة أنني لم أتمكن من النظر إلى أي فتاة دون وجود أفكار سيئة وقذرة حقًا عنها ، وبالتالي أكون محرجًا كالجحيم كلما تحدثت معهم بالفعل. عندما توقفت لم أعد أشعر بمثل هذه الأشياء وأنظر إليهم أكثر مثل الناس ولم أعد محرجًا معهم بسبب ذلك.
كنت أيضا تعبت من إهدار الكثير من الوقت في الخفاء عندما أتمكن من القيام بذلك أفضل بكثير مع حياتي.
أنا فقط يجب أن أقول إنها كانت سهلة للغاية. الشيء الرئيسي هو إيجاد طرق للتخلص من مصادر التوتر ، وإيجاد طرق للتعامل مع التوتر الذي لا مفر منه وإيجاد أوقات سابقة جيدة.
استبدال عادة قديمة بأخرى جديدة ، وملء وقتك ، وتطوير عادات صحية ، وتحقيق الأهداف ، والقضاء على وسائل التواصل الاجتماعي ، إلخ.
أشياء جيدة. أنا حقا أحب كل فوائد هذه الرحلة. أكثر وضوحًا ، وطاقة ، وثقة ، ووقتًا لمتابعة مهام وهوايات أخرى ، والسعي إلى تحسين الذات عبر الإنترنت أو من خلال الكتب بدلاً من رفع اللعنة إلى أن يكون لدي ذراع لليم اليمنى ورجل يسرى نقي.
يوم واحد في وقت واحد.
المرحلة الأساسية التالية هي يوم 120.
حلقة الوصل - اليوم 100.
By JFMX1996
;