كنت أشاهد الكثير من الإباحية وخافت من مشاكل في الانتصاب ، مما خلق الخوف من الالتقاء بالمرأة. ازدادت كمية الوقت ، وتواتر ، وأنواع الإباحية مع مرور الوقت من سن 14 إلى الآن (20). كان لي لقاء جنسي مع فتاة في عمري حيث أدركت أنني كنت ضحية لضعف الانتصاب الاباحية التي يسببها وبعض الوقت اكتشف nofap في وقت لاحق وبرزت الاباحية يجب أن تتوقف.
مرة واحدة توقفت ولديها الطاقة ، والوقت ، وعقل واضح والدافع تغيرت بلدي الصالة الرياضية الروتينية ، والنظام الغذائي ، والحياة الاجتماعية وما إلى ذلك أمس حيث كان الجنس لأول مرة.
كنت في الوريد على 14 وبدأت nofap في 19 منذ بداية nofap لدي:
- ذهبت من خلال المقابلات لتحقيق وظيفة دفع جيدا
- قادرة على النوم في وقت صحي والبقاء في حالة تأهب خلال اليوم
- فقدت 25kg وأنا أبحث أفضل بكثير
- التواصل مع الأصدقاء ولم أعد ألعب ألعابًا متعددة اللاعبين عبر الإنترنت (LoL and DotA)
- الدخول إلى صالة الألعاب الرياضية 6 أيام في الأسبوع والتي تشمل المرونة والحركة والتأمل
- بالالتزام بإعداد الوجبات والمعيشة من طعامي
- فقدت عذريتي ولم أعاني من ضعف الانتصاب الناجم عن الإباحية (إلى جبهة مورو تبلغ من العمر 49 عامًا وهو حلم الليلة الماضية)
لم يسقط Nofap كل هذه السمات في حضني ، بل أعطاني الوقت / الطاقة / العقلية / الكرات لتحقيق شيء ما في الحياة بدلاً من خداع نفسي للالتزام بأهداف الحياة والطموح في لعبة كمبيوتر وإباحية مثيرة للاشمئزاز.
شكرا لك المجتمع nofap لجميع المساعدة من خلال الأوقات الطف
(لاحظ أن أطول خط لي كان 21 يومًا ، وفي المتوسط كانت خطوطي الأخرى تتراوح من 3 إلى 4 أيام ، لذلك لا تعتقد أن الانتكاس هو نهاية العالم)
ذهبت إلى صالة الألعاب الرياضية لسنوات 3 ، حمية الماضي 9 أشهر ، بدأت nofap 4 منذ أشهر ، استقال الألعاب والمشاركة الاجتماعية أكثر 1 قبل شهر
حلقة الوصل - أنا لم أعد نفس الشخص
By -popo-
;