حتى الآن أنا في الشهر الثالث في NoFap. لقد مررت من PMO كل يوم ، في الشهر الماضي ، 3 PMO ، و 1 MO. في المتوسط ، 2٪ أقل Fapping و 88٪ أقل PMO من ذي قبل NoFap.
لكنني لست هنا لأخبرك بمدى جودتي في خطي ، أو كم من الوقت كنت قادرًا على مقاومة الإباحية والاستمناء ، أو لأقول كم أنا جيد في علاقاتي.
أنا هنا لأخبرك كيف أصبحت أكثر تواصلًا مع مشاعري ومخاوفي وأحلامي أكثر من أي وقت مضى.
لهذا السبب كنت أستخدم الإباحية. مثل المخدرات ، لتخدير نفسي من مشاعر الرفض ، ومن مخاوفي من الفشل والحكم ، ولتجنب صعوبة مواجهة مشاكلي ومشاكلي.
من الصعب قياس تأثير الإباحية في طريقة تفكيري وأفعالي. أعني ، لقد كنت أشاهده لنصف حياتي تقريبًا ، تعلمت به كيف أكون جنسيًا ، هناك الكثير من الصور المحترقة في ذهني ، الكثير من الندوب التي لا أعرفها إذا كنت سأكون قادرًا على الإطلاق للتغلب عليهم.
لكنها فتحت عيني وقلبي على ما أبحث عنه حقًا في الحياة ، ليس المال أو الشهرة أو الإعجاب: أن أحب وأشعر بالحب ، أن أكون سعيدًا وأشارك الخير مع الآخرين. يمكن أن يحدث هذا فقط عندما نكون قادرين على أن نحب أنفسنا ، مع صلاحنا وأخطائنا.
هذه قصة نجاحي. أن تكون قادرًا على الشعور بالتواصل مع مشاعري بدلاً من قمعها ، مما يؤدي إلى تخدير عقلي وإطعامه مع اندفاع الدوبامين الذي يمكن أن يقدمه مكتب إدارة المشاريع بطريقة سريعة وخصوصية وأنانية.
قصة نجاحي هي التواصل مع أحلامي ، وللمرة الأولى أشعر أنني في طريق تعلم ما هو هدفي في الحياة.
مكتب إدارة المشاريع ليس هو الجذر لقضيتي. لكن الابتعاد عن ذلك ، أعطني فرصة لمواجهة ما كنت أتهرب منه لفترة طويلة.
أريد أن أشجع كل أولئك الذين يشعرون بالسوء لأنه من الصعب الحصول على خط طويل ، لفهم أن النجاح الحقيقي ليس رقمًا ، ولكن كيف تتحسن في عقلك وجسدك. لا ترتبك ، حافظ على ثباتك. ولكن فوق كل الأشياء ، التركيز على أن نصبح أشخاصًا أفضل ، أعتقد حقًا أن هذا هو مفتاح النجاح.
أتمنى حظي ، وآمل أن تكون أفضل للجميع!
حلقة الوصل - أشهر 3 في No Fap ، وجهة نظري
بواسطة - Warrior01
;