لقد كنت أقوم بالرسم 2-4 مرات في اليوم على مدار السنوات السبع الماضية ، وأنا الآن 7 عامًا. مثل مدمن الإباحية العادي الخاص بك ، بدأت مع "الإباحية الناعمة" وعلى مر السنين تغيرت اهتماماتي بشكل كبير. في النهاية حصلت على PIED ولم أستطع الحصول على صعوبة و أو أثناء ممارسة الجنس مع فتاة كنت أراها لمدة أسبوعين.
وبصرف النظر عن إدمان بي إم أو ، في العام الماضي ، أصبحت مدمنًا على مدمني ADHD والسجائر ، بالإضافة إلى الشرب الزائد. اعتدت على تدخين 10-15 ciggs في اليوم. وأود أيضا مضاعفة أو ثلاثة أضعاف الجرعة بلدي ADHD اليومية كل يوم.
شيت كان مارس الجنس! هههه
أنا ناضلت مع Nofap منذ بداية هذا العام. الحصول على سلسلة يوم 30 وبعض خطوط أسبوع 1 أو 2. تقريبا كل منهم تنتهي في حفلة النقود المجنونة. ولكن ، اكتشفت ما هي مسبباتي ، وما أحتاج إلى ضبطه في حياتي لتصبح ناجحة مع Nofap. لذلك كانت عملية تعلم إذا كان هناك أي شيء.
أنا حاليًا في خط استمر لمدة 70 يومًا ولا أخطط للتوقف لمدة 90 يومًا أو حتى عام. بالنسبة لي شخصيًا ، يعد Nofap تغييرًا دائمًا في نمط الحياة أكثر من كونه تحديًا.
الآن لسرد بعض الفوائد والتقدم الذي شهدته في الأيام الماضية 70.
التقدّم
- التدخين تماما
- شرب تماما تماما
- تماما مع أخذ ADHD ميدس تماما
المميزات
- الثقة ، الدافع ، الطاقة ،
- لا مزيد من القلق الاجتماعي
- الوجه يبدو مختلفا
- الجلد هو أكثر وضوحا وأكثر إشراقا
- العيون أكثر إشراقا
- الشعر هو أكثر سمكا وأكثر لمعانا
- صوت أعمق
- أسهل لبناء العضلات
- موقف أفضل
- الجسم يبدو أفضل
- أشعر أفضل بكثير
- الطريق المزيد من الاهتمام الأنثوي
- ينجذب الناس نحوي
- الناس يحبون التحدث معي
- احصل على المزيد من الإطراء
- يقول الناس أنني أكثر تسلية
- الناس يقولون أنني أكثر إيجابية بكثير
في مثل اليوم 56 التقيت بفتاة من العمل ، بعد تحولنا. عدنا إلى بلدي وكان بعض المرح. لم تأخذ الكثير من الجهد سواء. التي كانت رائعة.
بشكل عام ، جعلت Nofap نوعية حياتي أفضل بكثير. بدون هذا subreddit لم أكن لأصل إلى هذا الحد. إلى جميع الأشخاص الذين ينشرون قصصك ويشجعوننا على البقاء على مسار Nofap ، أنتم يا رفاق هم الأبطال الحقيقيون. إلى جميع إخوتي الذين ما زالوا يواجهون صعوبة مع Nofap ، ابقوا معه يا رجل ، هناك ضوء في نهاية النفق.
كان Nofap إلى حد بعيد أصعب شيء فعلته في حياتي. كان طريقًا طويلًا ومظلمًا ووحيدًا ومحبطًا. لقد تطلب الأمر قوة الإرادة والقوة ، ولم أكن أعرف حتى أنني أمتلكها. ولكن ، على الرغم من كل ذلك ، من الممكن أن تكون ناجحًا في Nofap.
Nofap ، ليس السبب الوحيد الذي جعلني أقوم بكل هذه التغييرات وحقق كل هذا النجاح. ولكن ، بالتأكيد هو حافز ضخم.
أذهب إلى صالة الألعاب الرياضية وحاول رفع الأوزان كما تفعل بعض أمراض القلب. يساعدني على توجيه كل هذه الطاقة الجديدة إلى شيء منتج. أيضا ، أنا أكل الطعام الجيد لاستكمال عملي الشاق في صالة الألعاب الرياضية. مزيج رائع بالنسبة لي. بدأ الناس يقولون لي أن جسدي يبدو رائعا ، وأشعر بأنني عظيم.
[رد على السؤال] (تحذير محفز) حسنًا يا رجل ، لذلك عندما بدأت ممارسة الجنس ، سأستمر لفترة طويلة. أصبح ذلك بعد ذلك ، الجنس شبه المنتصب ينتهي ببعض قبضة الموت ، واضطرارًا إلى الاستغراق في O. أخيرًا ، لم أستطع حتى الحصول عليه. بعد ذلك ، لمدة عامين تقريبًا لم أمارس الجنس ، وبدأت في ممارسة الجنس أكثر من ذلك بكثير. عندما بدأت Nofap في بداية هذا العام ، كنت سأواجه الخطوط الثابتة ، حيث لن يكون هناك أي حركة هناك ، لمدة أسبوعين تقريبًا في كل مرة. في البداية كنت أشعر بالخوف والانتكاس. بدأت لاحقًا في قبول الخط الثابت والتحلي بالصبر. كان ذلك يستحق كل هذا العناء. كل ذلك كان تجربة تعليمية. الخط الثابت يأتي ويذهب. لكن بعد حوالي اليوم 2 ، لم أعد أعاني من الانسحاب.
[التعليق] سمعت نفس الشيء من أشخاص آخرين يقولون إن الإباحية أصعب في التخلي عن السجائر.
[رد OP] الرجل هو من أي وقت مضى. أنت لا تدرك مدى صعوبة التخلي عن الإباحية حتى تحاول. جرب الاستحمام بماء بارد عندما تشعر برغبة جنونية. يساعد بشكل خاص خلال الشهر الأول أو نحو ذلك.
قبل هذا كان خطي الأخير 30 يومًا ، لقد عدت مرة واحدة ولم أتناول الشراهة ، ثم ذهبت لمدة 71 يومًا. لذلك ، أقلعت عن التدخين و adhd meds منذ حوالي 101 يومًا أو نحو ذلك. كان لدي أعراض ADHD بسبب PMO خلال العامين الماضيين. لذلك قام الأطباء بإعطائي جميع أنواع الأدوية المختلفة. لكني أخذت الأدوية لمدة 5-7 أشهر فقط.
تصبح البشرة أكثر وضوحاً وشفافية أكثر إشراقاً ولحية / شعر رأس أكثر سمكًا ، كما أن الفك العلوي أكثر تحديدًا ، والعينين أكبر وأكثر سطوعًا. أيضا شيء واحد غريب لاحظته هو أن لدي تعبيرات الوجه العفوية.
إن اهتمام الأنثى غريب ، فإما أن تنظر إلي الفتاة وتبتسم أو أنها ستحدق في وجهي. هذا ليس كل يوم رغم أنه عشوائي جدًا. ربما كانت ثقتي تتدفق ، أو ربما يمكنهم الشعور بطاقي أو الشعور بالفيرمونات. لا أعرف بالضبط ما هو عليه ، لكنه موجود. شخصيًا ، بعد اجتياز علامة الثلاثين يومًا ، بدأت في رؤية معظم التغييرات بخلاف الشعور بالرضا والتغلب على قلقي الاجتماعي. لكنني أتفق معك بالتأكيد على أن تصبح أقل احتياجًا بعد 30-40 يومًا. عندما يتعلق الأمر باهتمام الأنثى ، فإنه يأتي ويذهب ، في بعض الأيام ستحدقني الفتيات ، وفي أيام أخرى ليس كثيرًا. الشيء الوحيد المتسق هو ثقتي ومدى اجتماعي معهم.
كان أكبر مشغل لي هو البرامج التلفزيونية والأفلام ومقاطع الفيديو الموسيقية. في البداية اضطررت للتوقف عن مشاهدة كل شيء ، للحصول على بعض الزخم. ولكن الآن أنا انتقائي مع ما أشاهده. أكبر تضحيتي كان التخلي عن لعبة من عروش. ولكن ، الأمر يستحق ذلك الرجل. لمحاربة حشواتي القوية كنت آخذ دش بارد ، يعمل مثل السحر.
[رد على سؤال حول الإفراط في تناول الطعام في وقت مبكر من التعافي] 3 أيام من 5 إلى 8 مرات في اليوم أو على أدوية ADHD حتى أتمكن من الانغماس لمدة 4-6 ساعات. لقد حصلت على اللعنة كما ذكرت في المنشور. ولكن قبل هذا الخط الذي يبلغ 73 يومًا مباشرة ، كنت في خط 30 يومًا وانتكست مرة واحدة فقط ، دون أي نهم. ربما لهذا السبب اختبرت كل هذه الفوائد في وقت مبكر نسبيًا.
الأمر كله يتعلق بالحصول على بعض القيمة الذاتية وإدراك أنك تستحق الأفضل في الحياة.
حلقة الوصل - أيام 70 hardmode قصتي
;