A 21 yo male here. إذا كنت تريد أن تعرف عن خلفيتي يمكنك قراءة السابقة آخر. لقد تعرفت على NoFap في نهاية يناير ، وبدأت أول عملية إعادة تشغيل (وضع 90 الثابت) على الفور. أثناء إعادة التشغيل واجهت الفوائد التالية.
- حصلت على التدريب - لقد تم اختياري للحصول على فرصة تدريب رائعة في شركة رائعة. في وقت سابق كنت من المسوفين المتسلسلين وكنت بالكاد أنجو من حياتي الجامعية. بعد الخفق ، شعرت بالخمول ، كنت أضيع بقية يومي. لم أشعر برغبة في فعل أي شيء. أعطتني NoFap التصميم والتحفيز والمثابرة اللازمة خلال مرحلة الإعداد. لقد عملت بجد وقد أتت ثمارها أخيرًا. لو كنت أقوم بالرسم ، فلن أعمل بجد من أجل هذا وستكون حياتي بائسة كما كانت من قبل.
- تحسين الصحة العقلية - أشعر بالهدوء ويمكنني التركيز لفترة أطول من الوقت. يتم تقليل ضباب الدماغ إلى حد كبير. أشعر وأتصرف كشخص عادي مرة أخرى.
- زيادة الثقة - كان لدي قلق اجتماعي قبل بدء إعادة التشغيل. الآن اسمحوا لي أن أخبركم كيف أشعر الآن. حسنًا ، لقد ألقيت للتو خطابًا على خشبة المسرح أمام أكثر من 250 شخصًا في ذلك اليوم. حتى تتمكن من تخمين مدى التحسن. قبل NoFap ، لم أستطع الاتصال بالعين لمدة ثانية. الآن يمكنني أن أفعل ذلك طالما أردت. إن قدرتي على "عدم الاهتمام" تزداد قوة يومًا بعد يوم.
- القدرة على التحمل من خلال السقف - صبي يا صبي. لدي الكثير من الطاقة حتى بعد 5-6 ساعات من النوم في الليل. في السابق كنت متعبًا حتى بعد 9 ساعات من النوم. يمكنني الركض لمسافة 5 كم + دفعة واحدة وممارسة التمارين لمدة 4-5 أيام في الأسبوع. لقد مارست السباحة والجري ورفع الأثقال كلها في يوم واحد دون أي علامات للإرهاق. لا تشعر برغبة في أخذ يوم راحة بعد الآن.
- استعادت الحساسية - الغابة الصباحية ، عادت الانتصاب العفوي. لم يتم علاج PIED بشكل كامل بعد ولكن هناك تحسن ملحوظ.
عبرت علامة 90 اليوم بسهولة. منذ أن عشت الكثير من الفوائد قررت مواصلة NoFap طوال العمر. مع مرور الوقت ، كان جسدي يتوق إلى الدوبامين. كنت أتخيل باستمرار وتصفح صور الفتيات على وسائل التواصل الاجتماعي. لقد انتكست في يوم 112th عندما كنت وحدي في المنزل. جعلني NoFap أدرك إمكانياتي الحقيقية. نحن قادرون على فعل أكثر بكثير مما نقوم به في الواقع. نحن بحاجة فقط لتوجيه طاقتنا في الاتجاه الصحيح. من تجربتي، يجب عليك ممارسة الرياضة بانتظام أثناء إعادة التشغيل. تحتاج الطاقة التي يولدها الجسم إلى الاستفادة منها بالطريقة الصحيحة. حدث انتكاسي عندما لم أمارس لعدة أيام
أيها الإخوة ، يجب أن تختبر ما هو أكثر من 100 يوم من NoFap. ثم سترغب في مواصلة هذه الرحلة حتى حياتك. سأبدأ عملية إعادة التشغيل الثانية من الغد وأحتاج إلى رغباتك. لا تتردد في AMA.
حلقة الوصل - بعد أيام 112 من NoFap ، وصلت إلى ذروة حياتي وأدركت إمكانياتي الحقيقية. بلدي الفوائد والنصائح والخبرات.
By Hustle_King
;