حاليًا في خط ~ 50 يومًا (الوضع الثابت). كل شيء يسير على ما يرام. أنا أعاني من العديد من الفوائد النفسية. يقال ، الأكثر وضوحا مادي الفائدة هي فقدان حب الشباب. لقد اختفى حب الشباب الذي أصابني طوال حياتي تمامًا تقريبًا. إنها معجزة كما تبدو.
يجب أن أذكر أنني قطعت منتجات الألبان تمامًا من حياتي منذ 3 أسابيع. هناك فرصة جيدة أن هذا يساعد أيضًا. ولكن حتى لو كان نقص منتجات الألبان يؤدي إلى فقدان حب الشباب ، فأنا أعتقد اعتقادًا راسخًا أن NoFap أعطاني صفاء ذهني لتجربة نظامي الغذائي.
أجري باستمرار "تجارب" لأرى كيف تؤثر بعض الأطعمة والأنشطة (الاستحمام البارد ، والتأمل) ، وما إلى ذلك ، فيني وعلى رفاهي. لم أكن أفعل هذا قبل NoFap. حياتي كانت تتحسن بعض الأيام أفضل من غيرها ، لكنني بالتأكيد في حالة تأرجح كبير.
أنا شديد الوضوح وواثق الآن (الفوائد المعتادة). أنا 22. تركت الإباحية بعد أن ذهبت عن غير قصد لمدة أسبوع بدون مكتب إدارة المشاريع وشعرت بأنني على قمة العالم. لقد قمت ببعض البحث عن طريق googling وربطت النقاط بسرعة. من السهل الإقلاع عن الإباحية عندما تكتشف آثار القيام بذلك بشكل طبيعي تمامًا.
استمر في قتال جيد مع أصدقائي!
حلقة الوصل - تحسنت حب الشباب بشكل كبير
;