انتكاسي المعتاد يكون في حوالي اليوم 20-30. أعتقد أن هذه الفترة هي المكان الذي يركل فيه عقلك بالفعل ويصرخ مقاومته الأخيرة قبل أن يبدأ في التكيف مع حياة خالية من الإباحية. أبلغ من العمر 22 عامًا ويصعب تحديد [ما هي الفوائد المرتبطة بـ 81 يومًا من NoFap] لأن كل شيء تغير بعد أن بدأت في ممارسة الجنس بانتظام في اليوم ~ 50.
وانتقلت إلى بلد جديد ، لذا أصبحت دائري الاجتماعية كلها جديدة. لكنني لاحظت أنني لا أتردد عند التحدث إلى أشخاص جدد ، وخاصة الفتيات. أعتقد أنني أكثر صراحة بكثير.
بالأمس كان الرجال يتحدثون عن الاستمناء ، لذلك عندما وصلت إلى المنزل بدأت أفكر في الاستمناء ولم يخطر ببالي شيء. لا تخيلات ، لم تكن هناك فتاة ساخنة من صفي على رأسي. بدت فكرة الحفرة غير واقعية للغاية. فكرت أيضًا في الإباحية وصورتها مملة جدًا على رأسي ، بلا سيطرة ، فقط أشاهدها! شعرت أنه لا معنى له.
حلقة الوصل - لقد نسيت كيفية الاستمناء
;