لذلك ذهبت أيام 90 دون الإباحية والاستمناء. كنت سأفعل الوضع الصعب ، لكن قبل بضعة أسابيع قمت بزيارة بلدي gf لمسافات طويلة لذلك كنا نمارس الجنس (وهو أمر لا يضاهى مع أي جنس سابق كنت أمارسه).
أبلغ من العمر 24 عامًا وكنت أستمني لفترة طويلة جدًا ، ولا أعرف كم كان عمري ، لكنني اكتشفت ذلك بين 10-12 عامًا بالتأكيد. الخيال في البداية ثم عندما أصبح الإنترنت بطيئًا للغاية - كانت الصور هي الحافز. في وقت لاحق الفيديو. ثم أشرطة الفيديو المتشددين. كنت أستمني عدة مرات في اليوم ، وأحيانًا مرتين في الأسبوع. ومع ذلك ، كان ذلك كافيًا لإلحاق الضرر بنفسي لدرجة أنني ظهرت لدي الأعراض الشائعة لتدني احترام الذات ، وتجنب التفاعلات الاجتماعية ، والسلبية ، والكسل ، وعدم التحفيز ، إلخ.
لقد جربت NoFap العام الماضي في نفس الوقت تقريبًا. فعلت 30 يومًا ، ثم عدت إلى عاداتي لمدة عام دون حتى التفكير في NoFap. حتى نهاية هذا العام من شهر يناير.
الشيء الرئيسي الذي تغير حقًا عني ليس القوى الخارقة التي يخبرنا بها الجميع (وتلك التي شعرت بها العام الماضي عند تجربة NoFap) ، لكنني بدأت فعلاً في عدم الرغبة في التحقق من المواد الإباحية عندما أشعر بالملل أو الشعور منخفض. أريد ممارسة الجنس والتفاعل الجسدي مع الفتيات ، لكن لا يمكنني رؤية نفسي أستمني أو أشاهد الإباحية على الإطلاق. يبدو غريبًا ، شيء مثل لا أريد تدخين السجائر أو استخدام الهيروين. أعرف مدى الضرر الذي تسببه ، وكوني شخصًا مسؤولًا ، لا أريد أبدًا العودة إلى هذا الثيران المدمر.
هذا هو التغيير الرئيسي والأكبر فقط ، حيث كانت هناك تغييرات صغيرة مثل ، بدافع كبير لبدء مشاريعي الخاصة من أجل مستقبل مهني (حيث أريد أن أصبح نجارًا وأنا أفعل وأتعلم الآن). بدأت بممارسة الرياضة بانتظام ، ولاحظت مكاسب هائلة في القوة والعضلات في فترة قصيرة من الزمن. الاستحمام الباردة أيضا. لم أستحم بماء دافئ أو ساخن منذ بداية العام. أفتقدها نوعًا ما ، لكنني أعتنقها لأنني أدرك أن أسلافنا كانوا يستحمون ولا يشكون.
أدركت كيف يقوم مجتمعنا على الراحة ، والحصول على الأشياء في اسرع وقت ممكن ، وما هو الأثر السلبي الذي لدينا. أنا حيوان بسيط لا يختلف كثيرا عن أي شخص آخر ، ولقد سمحت لنفسي أن يتم خداعنا من قبل أشخاص آخرين إلى الاعتقاد بأن العادات المدمرة لا بأس بها.
تعلمت أنني مجرد جزء صغير من العالم وأي شيء سيء أو جيد يحدث ليس بهذه الأهمية والشيء الوحيد الذي سأندم عليه في المستقبل هو تلك التي لم أجربها أبدًا.
تعلمت أنه يمكنني أن أشعر بالثقة بأن كل ما تحتاجه هو أن تحب نفسك كما أنت ، ولن يمنحك أي مظهر أو ثروة أو أي شيء آخر غير حبك الثقة. وانا فعلا بدأت أقبل نفسي من أنا. لقد تحدثت مع أصدقائي عن الإباحية والاستمناء ، والإغاثة التي حصلت عليها من ذلك يمكن مقارنتها بإسقاط حجر قذر وثقيل من صدرك.
تعلمت أن أيام 90 هي مجرد خطوة أولى وأعتزم ألا أعود مرة أخرى إلى عاداتي المهينة مرة أخرى. أعلم كم من الصعب أن أستقيل ، ولكن إذا قمت بذلك ، يحق لي أن أقول لك إنه بإمكانك التوقف عن ذلك والبدء في الشعور وكأنك إنسان قد ولدت.
حلقة الوصل - أيام 90 وكيف تغيرت
By larrystanke
;