العمر 24 - قيادة لا تصدق ، أريد إلقاء الضوء على العالم

أفضل فائدة لـ NoFap هي الرغبة المذهلة في الصعود إلى القمة - إلى القمة. لدي عطش لا يصدق لأن أكون من النخبة - لأكون كل ما أستطيع أن أكونه. أريد أن أتعلم كل شيء ، أن أرى كل شيء ، أفعل كل شيء.

اعتدت أن تكون لدي هذه الرغبة في المنافسة وأن أكون A + ، لكن ذلك تلاشى منذ سنوات من إساءة استخدام الدوبامين والشعور بأنني لم أكن "جيدًا" بما فيه الكفاية. على هذا النحو ، استقرت في أخدود عميق من المستوى المتوسط ​​لم أجبرني على الخروج منه إلا من خلال التذكيرات بما كان ينقصني في حياتي.

الآن ، أنا فقط أريد الفتح. لدي رغبة ملتهبة في أن أكون من النخبة. اريد ان اسافر. أريد أن أكسب الملايين. أريد التواصل مع النساء الجميلات. أريد أن أكون أفضل 1٪ في مجالي. أريد رد الجميل للأشخاص الذين ساعدوني في الوصول إلى هنا. أريد أن أنور العالم ...

سوف يساعدني NoFap في الوصول إلى هناك.

كنت أتحدث إلى فتاة كنت أعرفها في الكلية منذ قليل. سألتها السؤال القياسي: "كيف العمل". قالت "لا بأس. يدفع الفواتير. لا أهتم حقًا بالعمل ، هل تعلم؟ يقول كل هؤلاء الأشخاص إنهم يهتمون بمهنة - لكنها مجرد غباء. فقط استمتع."

أنا متذلل. اعتقدت أن هذا كان أحمق. قدرتك على تعلم المهارات وتطبيقها هي واحدة من الأشياء الوحيدة التي تمتلكها. يمكنك أن تخسر كل شيء بين عشية وضحاها ، ولكن إذا كانت لديك المهارات التي يريدها الناس وترغب في دفع ثمنها ، فيمكنك استعادتها والمزيد.

لا أعرف عنك ، لكني أريد مهنة سخيف. لا أريد أن أدفع أقلام الرصاص طوال اليوم وأن أكون خادمة لأنني لم أقرر زيادة مهاراتي. أعتقد أن لحنها سيكون مختلفًا عندما يكون لديها أطفال صغار يعتمدون عليها ولا يمكنهم الحصول على أحدث لعبة لأنها قررت هي وزوجها "أن يصبحا أكثر قيمة في السوق".

لا القيل والقال. لا سلبية. لا يوجد وسائل الاعلام الاجتماعية لا داعي لها.

مزيد من التركيز. مزيد من الانضباط. مزيد من التحسين الذاتي. مزيد من التوسع.

آمل أن تكونوا جميعًا تريد نفس الشيء.

حان الوقت لكي تنظر داخل نفسك وتتقدم نحو اللوحة. يمكنك أن تكون أكثر مما كنت تعتقد أن تكون. يمكن أن يكون لديك أكثر مما كنت تعتقد أن لديك.

إذا لم تفعل ذلك ، فسترى معاصرك يسيرون في الضوء بينما تعاني وحدك في الظل.

كانت مدرستي الثانوية وسنوات دراستي الجامعية عبارة عن ضباب في العادة السرية والاستعمال الماريجوانا الممزوج مع درجات عالية من الاكتئاب والخمول والقلق.

في صالة الألعاب الرياضية ، أشعر وكأنني وحشية كاملة. أنا بسهولة نقل الأوزان الثقيلة وأنا أقل تعب بعد مجموعات. أقوم أيضًا بالحد من استخدام وسائل الإعلام الاجتماعية لتقييد قلقي.

لم تكن لدي طفولة سهلة ، ليس بفارق زمني طويل. لقد رأيت في وقت مبكر مدى أهمية التأكد من أن لديّ الوسائل لأعيش حياة جيدة. أنا حقًا لا أهتم بجني الأموال من أجل كسب المال. انظر إلى عدد أصحاب الملايين الذين يتعاطون المخدرات والقرف. انظر إلى عدد المليونيرات الذين يقتلون أنفسهم. انظر إلى عدد المليونيرات الذين يخضعون للعلاج المزمن.

أنا أهتم بكسب المال حتى أتمكن من إعالة نفسي في المستقبل وعائلتي المستقبلية. أهتم بإعالة والديّ في شيخوختهما لأنهما لن تتوفر لهما الوسائل للقيام بذلك بأنفسهما. يهمني أن أكون كل ما يمكنني أن أكونه.

لن أمتلك الطاقة والقيادة التي أمتلكها الآن عندما أكبر. لا أريد أن أندم على ذلك.

أبلغ من العمر 24 عامًا ، وأصل إلى 25 عامًا في غضون شهرين.

حلقة الوصل - اريد ان اكون نخبة.

by rmarden

تحديث - شباب ، 25 سنة وأقل - لدي رسالة لكم جميعاً.

عمري الآن 25 سنة. أنظر إلى حياتي ، ولدي كلمة واحدة فقط - ندم. تبدأ قصتي في حوالي 17 عامًا ، وتدخل الكلية لأول مرة. كنت أعين مشرقة ، وذيل كثيف ، وكان لديّ نيران مستعرة بداخلي - عازمة على إبادة واجباتي المدرسية ولدي حياة اجتماعية رائعة مليئة بالحفلات والفتيات. لسوء الحظ ، لم تتحول الكلية إلى ما اعتقدت أنها ستكون.

لم يكن لدي ثقة في نفسي أو في قدرتي على جذب النساء إلي. كان لدي القليل من الأصدقاء ، لكن الناس عاملوني بشكل عام مثل القمامة. الفتيات لم يكن لديهن "بريق" في أعينهن حولي ، اعتبرني الرجال "ذكر بيتا". لم أساعد أنني كنت 145 في 6 أقدام مع الأنا مصنوعة من الزجاج.

بالطبع ، كنت أعتمد على الاستمناء لصور النساء على هاتفي. لا يوجد فيديو إباحي حقيقي حتى الآن. لقد وجدت الإباحية مزعجة إلى حد ما وأعجبني عرض شرائح الصور بدلاً من ذلك. كنت أفعل ذلك بكامل قوته ، كل يوم من سن الخامسة عشرة. لقد كان نشاطًا ممتعًا وغير ضار - then.

بعد ذلك بقليل ، بعد أيام من الأيام أيام من الاكتئاب استقر علي. كان الأمر كما لو كنت أعيش من دون سبب. كل شيء قد أصبح ميتا لم أكن أريد شيئاً سوى أن أبكي في زاوية أتمنى أن أتوقف عن الوجود.

كنت مخاطرة جدًا لدرجة أنني تراجعت عن الذهاب إلى الدراسة في الخارج في سنتي الجامعية الأولى. كنت سأقدم النموذج الذي ملأته في الموعد النهائي ولكن جمدت يدي عندما يتعلق الأمر بزر "إرسال". لم أستطع فعلها. لقد صنعت أعذارًا لا تنتهي ... الكثير من المال ... ماذا لو حدث شيء ... بلا ، بلا ، بلا. يؤسفني الآن هذا القرار بالكامل. قال العديد من أصدقائي إنها كانت تجربة تكوينية في حياتهم ، تجربة سيظلون بها دائمًا. الآن ، من يدري متى أو إذا كنت سأتمكن من السفر بهذه الطريقة ...

أنا بالطبع ، بقيت آمنة في شرنقيتي في المنزل مع كل الملذات ووسائل الراحة التي يمكن أن يطلبها المرء. الوجبات السريعة ... ألعاب الفيديو ... وبالطبع ... الإباحية. عند هذه النقطة ، تصاعدت الصور إلى مقاطع فيديو كاملة.

تصاعد الاكتئاب والقلق بينما كانت قدرتي على التركيز محطمة للغاية ... وتساءلت لماذا.

لقد صادفت NoFap عندما كنت في الثانية والعشرين من عمري بعد "تحويل الجنس" في Google من كتاب Think and Grow Rich ، وهو كتاب كنت أقرأه. لا عجب أن تجربتي الجامعية كانت قذرة. بحلول ذلك الوقت كان قد فات. قضيت أكثر من عامين في محاولة إزالة هذا الأمر.

أين كان هذا عندما كنت أعمي في أعماق الاكتئاب؟ أين كان هذا عندما كنت حول الكثير من النساء الشابات والمفردات المتلهفات؟ أين كان هذا عندما احتجت للارتقاء كرجل؟

إذا كان لديك أي شك حول ما فعله pmo ، سأخبرك:

قام مكتب إدارة المشاريع (PMO) بإبعاد حملتي ، ثقتي ، شخصيتي ، إرادتي ، إرادتي ، تركيزي ، دمر علاقتي مع والدي ، سنواتي الأولى ، علاقاتي المحتملة مع النساء ، دافعتي الجنسية ...

استغرق الأمر كل الرجال. كل شىء.

كان يمكن أن أكون أكبر بكثير. كان يمكن أن أعيش حياة تحسد عليها. كان بإمكاني الحصول على عمل عظيم ، صديقة رائعة ... أتمنى لو أنني لم أبدأ هذه العادة اللعينة. الآن ، أنا على بعد 5 سنوات من الثلاثين. لقد أغضبت حوالي 30 سنوات في أوائل العشرينيات من العمر أختبئ بعيدًا عن الحياة عندما كان يجب أن أهاجمها وجهاً لوجه ، لكمها على وجهي بكل ما أملك.

لجميع يا رفاق في سن المراهقة والكليات الخاصة بك .. وقف هذا القرف الآن. الانخراط في الحياة الحقيقية. اخماد التحفيز. سوف مستقبلك النفس جني أعمال ماضيك. تأكد من واحد يستحق التذكر.

تحديث - منظور لعبة طويلة من 1000+ أيام من NoFap (نصائح ونصائح)

سأبقي هذا قصيرًا نسبيًا لما هو عليه. في 19 سبتمبر 2017 - استمريت للمرة الأخيرة. منذ ذلك الحين ، كنت على NoFap لمدة 2 ، واستمر 3 سنوات. لقد تغيرت حياتي بشكل كبير منذ ذلك الحين وأصبحت غريبة تمامًا عن الحياة التي كنت أعيشها منذ عدة سنوات. خلال ذلك الوقت ، حصلت على بعض الأفكار عن نفسي وعلم النفس البشري ومدى ارتباطه بـ NoFap. أود مشاركتها معك هنا.

خلفيتي

لا أريد أن تكون هذه رواية عن حياتي ، لكني أريد أن أقدم لك خلفية موجزة حتى تعرف من أين يأتي هذا. أبلغ من العمر حاليًا 28 عامًا ، وسأبلغ من العمر 29 عامًا في عدة أشهر. انضممت مرة أخرى في مارس 2015 بعد أن أدركت أن لدي مشكلة. في ذلك الوقت ، كان لدى subreddit في NoFap ما يزيد قليلاً عن 140 ألف مشترك.

انضممت لأن حياتي كانت في حالة من الفوضى. لقد اكتشفت "التحول الجنسي" من الكتاب الشهير Think and Grow Rich وقادني إلى NoFap. بعد قدر كبير من التأمل في الماضي ، أدركت أنني لجأت إلى مكتب إدارة المشاريع (PMO) لأكون "مادة تشحيم" لتجاوز الفترة المحرجة للتنشئة الاجتماعية للمراهقين. لقد نجحت ، لقد أبقتني على عارضة متساوية وأعطتني العلاج في المدرسة الثانوية (ذهبت إلى مدرسة كل الأولاد) والكلية (حيث لم يكن لدي أي لعبة وكنت خاسرًا تمامًا) بالإضافة إلى الكثير من المخدرات. ولكن بعد ذلك أصبح (PMO) مشكلة. كان يأخذ مني أكثر مما يعطيني. كان عمري 23 عامًا وكنت خلف أقراني. لقد التزمت أخيرًا في سبتمبر 2017 بإعادة تشغيل كاملة.

بعض النصائح

في هذه المرحلة ، يريد الناس أن يسمعوا عن الفوائد. ما هي الفوائد التي تواجهها. حسنًا ، لا أريد أن أكون رجل ضجيج ، لذلك سأبقى صامتًا بشأن الفوائد. لقد تم توثيقها على نطاق واسع هنا وعلى Your Brain on Porn ، لذلك أعتقد أنها ليست ذات صلة بذكرها. ومع ذلك ، سأقدم النصيحة.

• تستغرق إعادة التشغيل بعض الوقت - هذا ليس ما تريد أن تسمعه ، لكن من الضروري أن تقوله. بالنسبة لمعظم الناس ، 90 يومًا غير كافية. في الواقع ، 90 يومًا هي فترة زمنية قصيرة. 3 أشهر من كم ستعيش؟ ثمانون ، ربما تسعين سنة؟ هذا لا شيء. تسعون يومًا هي مجرد بداية. هذه هي المدة التي يمكنك أن تقضيها قبل أن تقول بثقة أنه يمكنك التحكم في سلوكك. بالنسبة للكثيرين منا ، كانت هذه عادة يتم ممارستها يوميًا لمدة 10 أو 20 عامًا أو أكثر. سيستغرق الأمر أكثر من 90 يومًا من التحدي. حتى متى؟ لا أحد يعرف حقًا ، لكنك لم تخرج من الغابة حتى عام على الأقل. يقول البعض أن الأمر سيستغرق ما يصل إلى عامين لإعادة الأسلاك بالكامل ويمكنني أن أشهد على ذلك. في كلتا الحالتين ، أدرك أن 2 يومًا هي مجرد بداية - لكنها بداية قوية.
• ابدأ في اتخاذ إجراء - يمكن حل معظم مشاكل الحياة إذا أنشأ الناس نظامًا واتبعوه. كيف تصبح مليونيرا؟ يمكنك توفير 1 دولار في مليون مرة. فقاعة. هناك مليونك. كيف تحصل على 90 يومًا من NoFap؟ لا تريد الإباحية أو التنزه اليوم - افعل ذلك 90 مرة. كيف تحصل على صديقة أو شريك جنسي؟ أنت تتحدث إلى النساء وتطلب منهن عمدًا حتى تجيب إحداهن بنعم. لن يتم حل حلول مشاكلك بالانتقال إلى الإنترنت وتصفح موقع NoFap الفرعي أو قراءة كتاب. يتم حلها فقط عند إصلاحها. لا توجد وسيلة أخرى. لم أتحرك في جميع أنحاء البلاد حتى قررت واتخذت خطوات لتحقيق ذلك. لم يشترني أحد للتو تذكرة طائرة وأعطاني 10 آلاف وقال "هيا ، عش حياتك". لا ، كان علي تحقيق ذلك.
• توقف عن الاهتمام بالهراء - ما سيفعله العالم الخارجي هو جعلك تهتم بالأشياء التي لا صلة لها بالمخطط الكبير للأشياء. بينما تضيع وقتك في أحلام اليقظة على Instagram ، وتغضب من السياسة ، والألعاب باستمرار وكل هذا الهراء - شخص ما هناك يضرب 90 يومًا. شخص ما يكسب المال. شخص ما يحصل على اتصالات اجتماعية. شخص ما يقوم ببناء مهارة قيمة. شخص ما يقوم بترقية حياتهم. هناك القليل من الأشياء التي ستساعدك على الارتقاء في المستوى. انتبه إلى هؤلاء وتجاهل البقية.
• الإعداد لمدة 5 سنوات القادمة - الحياة التي تعيشها الآن هي نتيجة مباشرة لأفعال قمت بها في الماضي. كانت حياتي عندما كنت في الثالثة والعشرين من عمري هي حصاد البذور التي زرعتها في سن 23 في الكلية. الحياة التي أملكها الآن هي حصاد البذور التي زرعتها في سن 18. أنا الآن أقوم بإعدادها من أجل 23 عامًا. ما هو عليه هو ما أفعله اليوم. العادات التي أبنيها اليوم. العقليات التي أبنيها اليوم. بالتأكيد ، قد تكون حياتك المستقبلية نتيجة لما فعلته العام الماضي أو قبل عامين. لكنك دائمًا ما تستعد لمستقبلك. إذا كنت تشاهد الأفلام الإباحية ، فأنت تلحق الضرر بالشخص الذي ستكون عليه في النهاية وسيكرهك على ذلك. لا تركز على الفوائد الفورية لـ NoFap أو أي تغيير في نمط الحياة. العب اللعبة الطويلة وستنتهي في المقدمة.

هذا كل ما لدي. فيما يلي بعض الموارد. آمل أن تساعدك هذه. حظا سعيدا.

• العادات الذرية لجيمس كلير
• الشعور هو السر من قبل نيفيل جودارد
• أندرو كيربي على موقع يوتيوب
• إعادة تشغيل الإباحية على موقع يوتيوب