اليوم هو اليوم الذي تمكنت فيه أخيرا من تجاوز 30 أيام. لقد بدأت محاولة تغيير عاداتي في مكتب إدارة المشاريع (PMO) في المدرسة الثانوية (أنا الآن 24) ولم أتمكن أبدًا من تجاوز شهر واحد في أول سنوات قليلة من محاولة الإقلاع عن التدخين.
كنت مدمنا حقا على الإباحية ولم أكن مكرسا تماما للتخلص من هروب / نائب الرئيسي في حياتي. كان دائما هناك لضربة سريعة من المتعة الفورية عندما كنت أشعر بانخفاض منخفض ، مرتفع ، مكتئب ، جنون ، يضخ ، أو أي شيء بينهما. لم يكن لدي أي سيطرة عليها ، وقد قضيت ساعات وساعات مثبتة على شاشة ، وأقوم بتقليب عقلي ، وإضاعة الوقت الثمين الذي كان يمكن استخدامه في تحسين الذات وجعل الحياة مذهلة. لطالما رغبت في التغيير ، ومع مرور الوقت كان لدي بعض الخطوط الجيدة ، لكنني سأنتهي دائمًا في المربع الأول. استبعد ، تخطي الطبقة والعمل ، وخسارة يوم بعد يوم إلى هذه العادة الرهيبة التي استهلكت حياتي.
تغيير حياتي
إدماني على الإباحية ، ترك لي من الاكتئاب والارتباك. أود الخروج إلى المناطق المليئة بالغمر من شبكة الإنترنت. كنت أنظر إلى الإباحية التي لم أكن أتعامل معها ، ولكن من يهتم بها حقًا؟ رضيتني وأعطاني أحاسيس مجنونة لم أشعر بها قط. لكن الضربة تركتني دائماً أريد شيئاً أكثر ، وأسوأ من ذلك. لقد فقدت إرادتي وانضباطي وضبط النفس. كنت عالقة في نفسي ، وأكون على ما يرام معها ، لأنني استطعت دائماً الهروب من الإباحية. كان هناك العديد من الليالي ، مليئة بالعار والاشمئزاز. كرهت نفسي ومن كنت قد أصبحت. كيف يمكن لاحد ان تحبني؟ انا لا استحق الحب. كان الأمر مروعًا وفي بعض الأحيان ، بعد أيام من الانتكاس مرارًا وتكرارًا ، في محاولة لإخفاء الألم ، كنت أفكر في الانتحار. كنت أضرب الحضيض مرة واحدة ، ثم بعد بضعة أسابيع بعد أن وعدت نفسي مرة أخرى أبدا ، سأجد أسفل الحضيض. كان الشيطان يفوز وحياتي كانت تسير إلى أي مكان.
"ذات شخصية عالية"
لكن فجأة ، لقد غيرت! أنا كرست نفسي لقد تتبعت تقدمي وكتبت أهدافي. بدأت بأخذ دشات باردة ، وأخبر نفسي بتأكيدات إيجابية بينما كان الماء البارد ينهمر على ظهري. أنا أتخذ الإجراءات وأحب من أكون. من الحضيض ، قبل بضعة أشهر ، إلى رجل مريح وواثق. رجل مع التوجيه والأهداف ، الذي يمشي ويتحدث مثل رئيسه.
أستطيع أن أرى بوضوح
إنها بجدية مثل الليل والنهار! كنت عالقا في الكهف المظلم. قال رجل عظيم ذات مرة ، "الشخصية هي ما تفعله عندما لا يشاهدك أحد." حسنا اللعنة ، في واحدة في حياتي كانت سمة شخصيتي هي -100 واليوم وصلت إلى 87 صلبة! أفعل ما أقوله وأطلب الاحترام عندما أدخل الغرفة. إنه شعور جيد للغاية ، أتجول ويتصل بي الناس سيدي. أنظر في عيون الناس ولا أخاف من أي شيء.
"القوى الخارقة" لول
وأنا أعلم أن اللعبة كلها مع القوى العظمى يمكن أن تصبح قديمة ، والناس يقولون أن كل همي. اللعنة هذا القرف! أعرف ما هو حقيقي في حياتي ، ومنذ أن توقفت عن النظر إلى الإباحية ، طورت قوى خارقة. أنا الآن مريحة في بشرتي ، كونه صادقاً مع نفسي وحب النساء أكثر من أي وقت مضى. على الرغم من ذلك ، على محمل الجد ، أحصل على التدريبات الجنونية الآن ، ولدي المزيد من الانضباط وسأكون قوة أكثر مما كنت أحصل عليه عندما كنت في PMOing. ولدي أيضا تركيز مكثف وتركيز ، كما لم يحدث من قبل. التأثير الأخير الذي سأذكره ، هو وضوح العقل ، أشعر بالنقية ويمكن أن أتحدث إلى أي شخص حول أي شيء بهذا الوضوح. أشعر بصدق أفضل ما لدي في هذه اللحظة! 🙂 لذلك الغفل أو لا Nofap القوى العظمى هي حقيقية بالنسبة لي!
'معلومات اضافية'
لقد خرجت من علاقة لمدة 4 سنوات في ديسمبر ، كانت مملة جدًا وبلا حب طوال الوقت. شعرت الأشهر القليلة الأولى من الانفصال بشعور غريب. عندما تنطلق من أن تكون محتاجًا ، فأنت تميل إلى أن تكون محتاجًا. لذلك تم تلبية حاجتي مع هذه الصديقة. بالنظر إلى أبعد من ذلك ، أشعر أخيرًا بالحرية من الحاجة إلى قبول أي شخص لتلبية مخاوفي. أنا ممتلئة بنفسي وأريد فقط أن أعطي وفرة للآخرين ، النساء أو الرجال. لقد انتقل هدفي الرئيسي من أخذ ما لدى الآخرين ، إلى إعطاء ما لدي للآخرين. أريد فقط أن أنشر المشاعر الإيجابية وأمنح نفسي للآخرين. كما يتحدث كل شخص ناجح حقًا ، "تصبح ناجحًا عندما تبدأ في العطاء ، بدلاً من أن تأخذ".
'خاتمة'
يوم الجمعة الماضي ، ذهبت في موعد وكانت مذهلة. كنت حقا نفسي ، وكان وقت كبير طبيعي وثقة. الفتاة التي كنت معها وكان لدي وقت رائع ، وكنت أقود. كنت مرتاحا كوني وليس لدي ما أخفيه. لم يكن لدي أي دوافع بديلة وكان يبحث فقط لقضاء وقت كبير مع فتاة جميلة. لقد انتهى الأمر مرة أخرى في مكانها ونمت أكثر. كان حقا متعة وعابثنا قليلا. كنت في لحظة بينما كنت أمارس الجنس معها ، وليس في أي مكان آخر في محاولة لمقارنتها إلى آخر الإباحية شاهدت. هذه هي الفتاة الرابعة التي ربطتني منذ خطتي الأخيرة ، وقبل هذه السلسلة ، كنت فقط مع فتاة واحدة في السنوات الأربع الأخيرة.
وأخيراً ، فإن مفتاح النجاحات يولد من جديد ويكرس نفسي بالكامل لجعل حياتي رائعة. لقد كتبت أهدافًا وأعدتها. لدي أيضا المهام والأولويات اليومية للحصول على الخراء والعمل بشكل أفضل كشخص كل يوم. أتخذ حمامات باردة ، وأمارس التمارين الرياضية يوميًا ، وشاهد مقاطع فيديو تحفيزية ، وأتأمل. الشيء الرئيسي هو تكريس نفسي لهذا نمط الحياة الجديد الذي لا يشمل PMO. بدلا من ذلك ، أنا أركز على بناء حياتي ، والذهاب لأحصل على أهدافي وأعيش أحلامي الأكثر وحشية.
إذا كان لديكم أي أسئلة ، فسأجيب عليهم بكل سرور!
حلقة الوصل - (قصة نجاح) اليوم هو سجل nofap الشخصية وحياتي تتطور بسبب ذلك !!
by mgd80
;