لقد كنت أعاني من إدمان MO منذ الطفولة ومع p منذ سنوات حتى الآن. أصبحت عادات PMO الخاصة بي سيئة بشكل متزايد خلال السنوات الست أو السبع السابقة. اكتشفت ص / Nofap منذ أكثر من عام بقليل ، وعلى الرغم من أنني بالتأكيد لست خاليًا من ذلك ، فقد كنت أكثر وعيًا بنفسي ، وما فعله بي بي إم أو البقاء في غرفة منعزلة طوال النهار والليل. خلال تلك السنوات الماضية ، شعرت حقًا أن الحياة لا قيمة لها بشكل عام ، وفكرت ببساطة في التوقف عن الوجود. لا أخطط للانتحار ، بل الدخول في ثقب أسود من لا شيء. كنت في حالة فهمت لاحقًا أنني اكتئاب.
نظرًا لأنني أعاني من دورة "الشرائط" والانتكاسات ، فإن رحلة NoFap (أدرك الآن أنها حقًا رحلة حقيقية) تجعلني أستمر ، وتجعلني أعتقد أن هناك طريقة أفضل للعيش ، وأن هناك المزيد للحياة أكثر من الغرفة المنعزلة التي أنا فيها ، ليس فقط جسديًا ولكن نفسيًا أيضًا.
وفي تلك الأشهر الماضية ، أدركت أن أفكار موتي القاتمة قد ولت. لقد ذهبوا تدريجيا. الآن ، أنا لست خاليًا من الاكتئاب أو PMO ، لكنني أعتقد أنها عملية بطيئة. عليك حقًا أن تجبر نفسك على فعل ذلك. عقلك سيقاوم لكنك أقوى. لقد بدأت في قراءة كتب تحفيزية وقد ساعدتني حقًا في بناء بعض الثقة ، أنصحكم جميعًا بقراءة واحدة. وكنت حقًا متشككًا فيهم ولكني واصلت قراءتها ، وبصراحة أنها تستحق وقتك ومالك.
كما نرى نهاية عام 2016 ، فإن حياتي ليست كلها وردية ومشرقة. أنا لا أرى الضوء كله في نهاية النفق (آسف على الكليشيهات) ولكن الأمر أكثر إشراقًا والفرق كله هو أبحث عن الضوء في نهاية النفق. وتعلم ماذا؟ إنه أمر رائع!
حظا سعيدا الإخوة والأخوات.
آسف على الرواية ، لم أظن أنها ستكون طويلة!
حلقة الوصل - قصة Nofap النصر: لا مزيد من الأفكار الانتحارية 🙂
;