في 9 سنوات ونصف تمكنت من التعامل مع خط واحد أكبر من 3 أيام. بينما في الأشهر الثلاثة الماضية ، تراكمت لدي 3 من هذه. وقد أدى هذا إلى بعض الفوائد
- تركيز أعلى.
- كونها سعيدة بشكل عشوائي.
- لا تجنب العمل على روتين الصباح على خطوط أكبر.
- التحدث دون الكثير من تلعثم.
- صوت أكثر ثقة الصوت.
- خط 11 يومًا على Duolingo ما زلت عليه.
- قادرة على اقتراح التحسينات في العمل التي كنت قد خجول بعيدا عن السابق.
- التأمل في الحافلة دون رعاية ما يعتقده الآخرون. رحلة 30 دقيقة لذلك أنا عادة ما تنتهي بعد دقائق 10.
- المشي مع الغرض.
قد يكون أكثر ولكن المستقبل مشرق بالتأكيد! الربع الثاني مضمون ليكون أفضل
لقد بدأت ... متأخرًا جدًا في سن 15 عامًا. لكنني ما زلت أقول إنه تسبب لي في إدمان أنه على الرغم من أنه لن يدمر تمامًا ، فقد كان كل شيء متكررًا بما يكفي لجعل كل أنواع المشكلات تحدث في السنوات التسع القادمة من حياتي. في ذلك الوقت ، أعتقد أنني لم أمضِ أكثر من 9 أيام بخلاف المرة الوحيدة التي كنت أشارك فيها غرفة نوم مع عدد قليل من الأشخاص الآخرين لمدة 3 أيام. لذلك 5 1 خط يوم. منذ اكتشاف NoFap في ديسمبر 5 ، تلقيت ثلاثة خطوط لمدة 2016 أيام ، أربعة خطوط لمدة 4 أيام ، ثلاثة خطوط لمدة 6 أيام ، خط واحد لمدة 7 يومًا ، خط واحد 13 يومًا
حلقة الوصل - 2017 الربع الأول
;