لقد وجدت nofap في 2012. كنت أعاني من آلام الخصية ، وبعد إجراء بعض الأبحاث على حالتي ، فقد أُخِذت إلى الاعتقاد بأنه يمكن أن يشفي نفسه إذا امتنعت عن القذف لأشهر 3-6. بصفتك شخصًا تخرّج مرّتين في اليوم وأحيانًا ما يصل إلى 6 أو 8 ، فتح هذا عيني على مدى اعتياد مكتب إدارة المشاريع (PMO).
تقدم سريعًا بعد 4 سنوات ، كانت أطول خط لي في الواقع بينما كنت أعزباء تصل إلى 83 يومًا. في هذه السنوات الأربع ، تغلبت على إصابة معاقة "غير قابلة للتشخيص" (لم أستطع المشي / القيادة / الوقوف) ، والاكتئاب ، وضمور العضلات ، وأفكار الانتحار ، والتقييم الذاتي المؤلم. ومع ذلك ، فإن العثور على هذا subreddit ومفهومه عن مدى ضرر الإدمان على PMO هو أحد أفضل الأشياء التي حدثت لي على الإطلاق. لذا بينما أجد صعوبة في عدم التغلب على نفسي بشأن الانتكاس في الأيام القليلة الماضية ، كما يقول ليو في وولف أوف وول ستريت ... إم-لا-فوكين-ليفين !!!!
حول هذه السنوات الأربع: نعم أنا أكثر سعادة. على الرغم من أنني أشعر أنه عندما كنت عازبًا ، فإن Nofap أشعر بأروع ما في الأمر أن أتجول مع الكثير من هرمون التستوستيرون والثقة ، إلا أنني أضع نفسي هناك كثيرًا. لقد صادفت للتو بعض الإصابات المتعلقة بالرياضة (التدريب المفرط كما كان من المحتمل أن يكون مدمنًا وقضاء 4 ساعات يوميًا في عصا الغوص أفسدت كاحلي) ، لذلك أعتقد أن الإصابات سببت معظم المشاعر السلبية التي شعرت بها في السنوات الأربع ، انتقلت أيضًا من عبد للمبيعات الداخلية إلى مدير مبيعات ، وحصلت على سيارة أفضل وما إلى ذلك ، وقرأت الكثير من الكتب ، وجربت التوستماسترز ، وأدركت أيضًا أن المبيعات ليست حلمي بل والديّ ، وأن هذا لا يتحقق عن بعد ، سأستقيل للذهاب إلى الجامعة. أكتب كل هذا لمحاولة تجاوز التحول في العقلية. التنمية الشخصية بالنسبة لي ضخمة.
أنا 24 ، أدركت أن لدي مشكلة في 20. أود أن أقول إنني كنت أستخدم الإباحية منذ 11. حاولت فقط ممارسة العادة السرية بدون الإباحية ولكن لا يمكنني تنظيم ذلك أيضًا.
شكراً لكم جميعاً على حكمتكم المشتركة هنا واستمروا في الكفاح الجيد.
حلقة الوصل - سنوات 4 في NoFap
;