إذن أنا هنا ، بعد القيام بأيام 90 من الوضع الصعب. كل ذلك عملت في محاولة واحدة (على الأقل وفقا للمعايير الخاصة بي).
بادئ ذي بدء ، دعنا نصل إلى ما إذا كانت هذه قصة نجاح بالفعل أم لا ، قلة هم الذين يمكنهم القيام بهذه الفترة دون أي محفزات جنسية. وهذا هو ما فعلته.
الاباحية لا شيء. أنا لم أشاهد المواد الإباحية. لم أفعل ذلك عندما بدأت هذا ، ولم أبدأ
الاستمناء (كما هو الحال في اليدين) فقط في الأسبوع الأول استمريت دون وعي عندما كنت نائمًا. كنت دائما أستيقظ قبل النشوة الجنسية. منذ ذلك الحين ، لم تقترب يدي من قضيبي بغرض التحفيز الجنسي.
الشحوم (كما في تلقي المحفزات الجنسية دون اليدين) من المسلم به أنني استيقظت أثناء عملي في قضيبي على مرتبتي في اليوم 67. لم أفعل ذلك منذ ذلك الحين ، لكنني لست متأكدًا مما إذا كنت سأتخلص تمامًا من هذه العادة أيضًا. أيضا هناك القليل من المنطقة الرمادية هنا. على سبيل المثال ، عندما أستيقظ مع بونر ، سيكون من الصعب ألا أتلقى أي ضغط على هذا البونر الحساس أثناء الاستيقاظ ، سواء كان ذلك من الملاكمين أو الفراش أو البطانية أو الملابس التي أرتديها. لذلك هناك دائمًا بعض المحفزات الجنسية ، وهذا جيد تمامًا بالنسبة لي.
النشوة كان لدي حلم رطب مرة واحدة ، في اليوم 35. منذ ذلك الحين لم تصلني هزة الجماع ، معظم الحيوانات المنوية تخلصت من التسرب.
الغواصات الاباحية لقد شاهدت القليل. قليل جدا ، لكني فعلت ذلك. الثقافة الشعبية صريحة جنسيًا هذه الأيام بحيث يصعب الالتفاف عليها تمامًا. آخر مرة شاهدتها كانت في اليوم 67. أنا متأكد من أنني أستطيع التخلص من هذه العادة في المستقبل القريب.
ما الذي تغير؟
- لم يكن لدي ED في ذلك الوقت ، لكن الانتصاب بالتأكيد أكثر ثباتًا وتكرارًا.
- القضيب يبدو أكبر عندما لا يكون منتصبا.
- زيادة حساسية القضيب
- أصبح أكثر سمكا تبول بسبب تسرب
- ازداد نمو اللحية زيادة طفيفة
- أصبح صوت أقل قليلا وأكثر الذكورية
- أنا لا أضيع وقتي في الرجيج (وهو الأمر الأكثر أهمية)
كيف وصلت إلى هنا؟ لم يكن هناك الكثير لتخسره في هذه التجربة. لم يكن لدي أي خيار في هذا الشأن إذا كنت سأفعل شيئًا ما لأنني فعلت ذلك دائمًا. أردت أن أفعل هذا وأردت أن أفعله بشكل صحيح. للوهلة الأولى ، يبدو NoFap سهلاً ، لكن مثل الجميع ، كنت في مفاجأة. ومع ذلك ، هناك بساطة معينة في NoFap وهي "لا تنفجر ، بغض النظر عما يحدث!" لذلك عندما تشعر بأنك تحث على الخروج ، كن مبدعًا بدلاً من الخفقان ، اذهب للتأمل ، واذهب إلى المركز التجاري ، واذهب وركض صراخًا عارياً ، اربط يديك ، لا يهمني ، طالما أنك لا تنزعج ، فأنت على بعد خطوة واحدة من التغلب على إدمانك. لقد نمت مع بنطال وحزامًا ضيقًا للغاية ، ونمت مرتديًا القفازات ، واستخدمت الموسيقى الهادئة ، وركضت صعودًا وهبوطًا على الدرج ويمكنك التفكير في الحلول الخاصة بك عندما تبدأ رغباتك في الظهور. أيضًا ، وجود AP موثوق به وملتزم فعلاً العجائب بالنسبة لي وأريد أن أشكره على تمسكه بي.
هل ضربت إدماني؟ لا ، ولكن مرة أخرى ، من الأسهل والأكثر شيوعًا مقاومة الإلحاح الآن. لقد أصبحت عادة. لقد مررت بأصعب جزء. أريد ممارسة الجنس في المستقبل ، وسأسمح بالجنس مرة أخرى من الآن فصاعدًا ، لكنني لا أريد ممارسة العادة السرية بعد الآن. أبدًا ، ما لم يكن ذلك ضروريًا لإجراء اختبار طبي أو شيء ما وسأفي بهذا الوعد.
يمكنك التغلب على إدمانك؟ إطلاقا. NoFap لديه قاعدتين. لا فود. لا تشاهد الاباحية / ف الغواصات. طالما أنك تطيع هذه القواعد ، فسوف تغلب على إدمانك. سيكون هذا هو نفسه لكل رجل في كل دولة على وجه الأرض.
قد لا يبدو الوخز في حالة فقدان الوعي وكأنه عادة مستحيلة للكسر ، ولكن خبرتي علمتني أنه عندما كنت لا أكون متصاحرا عندما أكون مستيقظا ، حتى اعتاد على الخمول أثناء النوم ببطء.
سيكون الأمر صعبًا وسيكون الأمر بالنسبة لكثيرين أصعب مما هو بالنسبة لي ، ولكنك دائمًا لديك تحكم واعي في ما يتعلق بلمس القضيب وما تشاهده على جهاز الكمبيوتر.
الآن تخرج وضرب تلك الإدمان PMO! إذا كان لدى أي شخص سؤال ، فلا تتردد في طرحه
حلقة الوصل - 90 يومًا من الوضع الصعب - هل هذه قصة نجاح؟
by Jongleerbeer
;