لقد صنعته يا شباب وبنات. لقد وصل اليوم 90! بدأت الأشياء الجيدة تحدث عندما توقفت عن الخفقان. لقد كنت في هذه الرحلة لمدة عامين وفشلت مرات عديدة. كنت أعرف ما الذي سيأتي وما علي فعله لتجاوز تلك المطبات. لقد فشلت مرات عديدة في الرغبة في الشعور بهذه الطريقة مرة أخرى ، لذا فقد كانت تجربة جزئية وتصميم جزئي على عدم العودة إلى طرقي.
- صوت أعمق
- تمنعني النساء العشوائيات من التحدث (أنا متزوجة لذلك لا أهتم كثيرًا)
- الشعور العام بالسلام والصفاء
- ضباب أقل في الدماغ (لا يزال في وقت مبكر في بلدي / ص / أوراق رحلة ومع ذلك)
- أفضل القدرة على التحمل في صالة الألعاب الرياضية
- أسهل لأداء المهام اليومية
- تحسنت الذاكرة (مرة أخرى ، بالتأكيد / ص / أوراق سوف يساعد على التخفيف من ذلك أكثر من ذلك)
لدي نظرية مفادها أن معظم الرجال الذين يعانون من حب الشباب لديهم بالفعل مشاكل مع نمو الشعر تحت الجلد. واجهت مشكلة كبيرة مع هذا ولم أستطع معرفة السبب. فكرتي هي أن لحيتي كانت دائمًا رقيقة بسبب الخفقان الذي يتسبب في ضعف الشعر ونموه مرة أخرى إلى الجلد. منذ NoFap ، أصبحت لحيتي أكثر سمكًا وقد قللت بشكل كبير من كمية الشعر الداخلي الذي أحصل عليه. بشرتي أفضل بكثير.
الاكتئاب [كان سبب استقالتي] ، مع ضباب الدماغ ، وعدم الثقة / الدافع هي الأعراض. قلت لنفسي - ما مدى غباء وإحراج هذه العادة؟ ما هي النقطة؟ عندما تكون مستلقيًا على سرير الموت ، هل ستكون سعيدًا لأنك أهدرت حياتك بعيدًا؟
لقد كانت رحلة جحيم. أعتقد أن كل تجارب كل إخفاقاتي من قبل سمحت لي بسحب جميع الأدوات من حزامي للوصول إلى 90 يومًا. لقد فشلت مرات كافية في معرفة مدى قذر الشعور بالانتكاس وقلت إنني لا أريد العودة إلى هناك. عليك أن ترغب في الوصول إلى هذا الحد. بالنسبة لي ، كان دافعي الأكبر هو أن أكون قادرًا على حب زوجتي حقًا وعدم وجود أي مشتتات. علاوة على ذلك ، فإن وظيفتي تتطلب مني أن أكون في أفضل حالاتي في جميع الأوقات. حصلت على وظيفة لم أكن مؤهلاً لها بالتأكيد ، لكنني قلت لنفسي إنني من النوع الذي سيثبت للناس أنني أستحق ذلك.
نعم أنا flatlined. في حوالي يوم 35 خلال اليوم 75). كان سيئا حقا. شعرت بالاكتئاب الشديد ، لكنني لم أرغب أبدًا في الشعور بهذه الطريقة مرة أخرى ، لذلك واصلت القتال من خلالها.
أعتقد أنني خرجت فقط من الخط الثابت عندما قطعت تماما النظر في محتوى إباحي / NSFW من حياتي. هذا الدوبامين يتكلم بنفس القدر من السوء مثل تصوير IMO
أحاول أن أبقى في ذروة الشكل الجسدي وهذا على الأرجح هو السبب في أنني لم أتعامل أبدًا مع الضعف الجنسي طوال سنوات عملي.
فقط أعلم أن هناك ضوء في نهاية النفق وسوف يتحسن. ابق بعيدا عن كل من الإباحية وتصفح الفيس بوك التي ستجعلك في ورطة. هذا الدوبامين سبايك من المظهر هو قاتل حقيقي وسوف يعيقك.
أنا متزوج ، لكننا نسافر كثيرًا لذا سأذهب لأسابيع دون أن أحصل على بعض. يجعل [NoFap] أكثر واقعية بالنسبة لي.
[لماذا NoFap؟] كنت أفقد الحافز لأداء وظيفتي في الضغط العالي ومشاريعي الجانبية. أصبح من الصعب على نحو متزايد مع كل من الضباب في الدماغ والخمول لمواصلة مواكبة الجميع من حولي.
لدي أيضًا مشكلة في تدخين الحشائش التي قطعتها خطوات كبيرة جنبًا إلى جنب مع NoFap. بشكل عام ، أريد فقط أن أكون شخصًا أفضل وأن أكون مستعدًا لأن أكون أبًا رائعًا وزوجًا أفضل تستحقه زوجتي. لا أريد أن أكون أحد هؤلاء الرجال الذين ينظرون إلى الوراء عندما يبلغون الأربعين من العمر ويقولون "اللعنة ، لقد أهدرت حياتي بعيدًا".
26 سنوات من العمر.
الهدف التالي هو الذهاب إلى كل 2017 دون الوهم. اعلم انني استطيع فعلها. هناك الكثير من الأشياء التي أريد تحقيقها الآن أن رأسي في المكان الصحيح (هناك الكثير من التورية على NoFap lol)
حلقة الوصل - يوم 90 - لقد فعلت ذلك!
By ixtolo
;