ملخص
- تستخدم معدل avg. من 2 مرة / يوم لسنوات 13.
- تركت تركيا باردة 91 أيام.
- فاشلت مرة واحدة في يوم 65 دون سبب يسبب بلدي كرات الكرم وأردت أن أرى ما سيحدث (جاء في 12 ثانية ، وكرات ألم لفترة من الوقت).
- فقط صدم يوم 91.
ملاحظات
- أشعر بالعواطف في نطاق واسع الآن ، والارتفاعات عالية والقيعان منخفضة للغاية.
- لدي دافع داخلي قوي للعثور على رفيق. عندما كنت في مكتب إدارة المشاريع ، لم يكن العثور على صديقة كهدف جدير بالاهتمام ، الآن هو كذلك.
- أنا أكثر عدوانية وحازمة في المواقف الاجتماعية ، وأنا أهتم أقل بكثير عن آراء الآخرين.
- أنا على استعداد لتحمل المخاطر.
- مستويات الطاقة والسعادة أعلى بشكل عام.
- لقد تحسن تركيزى.
- أنا أهتم بالناس الآن.
أستطيع الآن أن أرى بشكل أكثر وضوحًا الضرر الذي ألحقه مكتب إدارة المشاريع بحياتي. إنه مثل الضباب قد أزيل. أنا متأكد من أن 13 عامًا من الإدمان لم يتم علاجه في 91 يومًا. الطريق طويل لكني أشعر بأنني مستعد لمواجهة التحدي المتمثل في أن أصبح رجلًا حقيقيًا ، وأدرك إمكاناتي.
أعلم بالفعل أن PMO العادي لن يكون جزءًا من حياتي بعد الآن. إنها ليست حالة طبيعية للوجود وقد أمضيت الكثير من الوقت هناك. الإباحية مثل شراب الذرة عالي الفركتوز. إنها جنسانية ، لكنها مقطرة ومركزة. أجسادنا وعقولنا ليست معدة للتعامل معها.
النصيحة
- لا تلمس قضيبك !!!
- الاستحمام البارد مساعدة.
- كن نشيطًا جسديًا وتناول الطعام / النوم جيدًا.
- كن منضبطًا من أجل اللعنة.
أبلغ من العمر 26 عامًا. استقلت لأنني كنت غير راضٍ بشكل عام عن حياتي وتعثرت في وقت ما على NoFap. لم أحقق نجاحًا كبيرًا مع النساء لكن لم أفهم السبب ، والآن أفعل.
آمل أن يساعد هذا البعض منكم هناك. أعلم أنه صعب ولكن عليك أن تستمر. حب و سلام.
حلقة الوصل - DAY 91 REPORT w / minor relapse
by FELLSGUD
;