أعتقد أنني من الحالات السيئة. أنا في السابعة والعشرين من عمري. لقد بدأت بالاستمناء في وقت مبكر بجنون ، ربما حوالي الساعة 27 أو 6. لم يكن جسدي ينتج السائل المنوي بعد ، لكنني كنت أشعر بالنشوة الجنسية وأنا رخوة.
بدأت في الضرب على الإباحية بأسرع ما يمكن (11؟ 12؟) واستخدام Limewire لتنزيل مقاطع الفيديو بعد فترة وجيزة. من الواضح أنني بدأت مواقع الأنبوب فور ظهورها. إلى جانب الذنب الذي شعرت به لأن الجنس كان من المحرمات (نشأت في منزل ديني) ، لم أكن أعتقد أن أي شيء كان * خطأ * معي. لقد اعتقدت أنني كنت طفلاً ومراهقًا أقرنًا ، وبما أن الجميع بدا أنهم يشاهدون الإباحية ، فما مدى سوء ذلك؟
كانت رومانسيتي في المدرسة الثانوية والكلية تشبهان الكثير من أعمالك. كانت أول لقطة حقيقية لي في الجنس فاشلة في المدرسة الثانوية ، كما كان أول زوجين في الكلية. أخيرا ، حصلت على صديقة كطالب في السنة الثانية. لحسن الحظ ، لقد أحببتني حقًا ووضعت بعض الإخفاقات القليلة الأولى حتى أخيراً نجحت. الجنس معها تدريجيا حصلت على أفضل ، ولكن أبدا كبيرة على مدار علاقتنا لعدة سنوات. واصلت PMOing في جميع أنحاء العلاقة.
بعد الانفصال في أوائل عام 2012 ، امتنعت عن هزة الجماع ، في البداية للخروج من اكتئاب ما بعد الانفصال. لسبب ما ، لم أحصل أبدًا على الرغبة في مشاهدة الإباحية خلال هذه الفترة القصيرة ، وخلال هذا "الخط" غير المقصود ، واجهت ما يصفه الكثيرون بـ "القوى العظمى" المكتسبة من الامتناع عن ممارسة الجنس أو شفاء PIED. كنت في ما يمكن تسميته بحالة تدفق هناء لعدة أشهر.
في نهاية المطاف في أغسطس من ذلك العام ، انتهى النعيم بشكل مفاجئ عندما اندفعت إلى أعمق حفرة في حياتي والتي أنا الآن أتسلق منها للتو. هل كانت هذه نهاية الارتفاع الأولي لـ "القوة العظمى" من الامتناع عن ممارسة الجنس وبداية النسخة الإباحية من متلازمة ما بعد الانسحاب الحاد؟ إذا كان علم غاري صحيحًا ، فسأقول إنه ممكن بالنظر إلى عمق حالتي ومدتها.
عندما بدأت أشعر بالقلق الاجتماعي والاكتئاب الجنوني ، أصبت بالذعر وبدأت في محاولة مشاهدة الإباحية مرة أخرى. أقول "أحاول" لأنني لم أستطع حتى الحصول على الإباحية في هذه المرحلة (ما زلت لا أستطيع). بصراحة ، هذه الفترة من حياتي ضبابية لأنني لم أكن أراقب أيًا من هذا. لم أكتشف YBOP بعد.
أخيرًا ، صادف موقع Gary في يونيو 2013 ولم يكن لديه PMO'd منذ ذلك الحين. لقد استمنيت في بداية إعادة التشغيل ، غالبًا بشكل مثير للشفقة و 20 ٪ ناعمًا. أخيرًا ، قررت أن أذهب إلى الوضع الصعب خارج الجنس مع صديقتي لمسافات طويلة.
بين يونيو 13 ويونيو 14 ، رأيت صديقتي كل 1.5 شهر أو نحو ذلك. كان لدينا الكثير من الجنس ، وبعضها ناجح والبعض الآخر غير ناجح ، وبدون أن أفشل ، سألاحظ الأعراض الجسدية بعد النشوة الجنسية. الغثيان والصداع والتعب وضباب الدماغ والاكتئاب والقلق وعدم الكفاءة الاجتماعية الكاملة. هذه هي الأعراض التي كنت أعاني منها بشكل متقطع لمدة 3 سنوات تقريبًا ، لكنني لاحظت تقلبًا أكبر بعد النشوة الجنسية. في أي وقت بدأت أشك فيه في عملية إعادة التشغيل وعلوم PIED ، ستوقظني النشوة الجنسية على حقيقة أن شيئًا ما لم يكن صحيحًا. هذه حقًا هي الطريقة الوحيدة التي يمكنني بها شرح ما كان عليه عقلي طوال هذا. ليس صحيحا. الشيء الوحيد الذي أبقاني على قيد الحياة هو التعرف على الأعراض التي أحسنت بها. كنت بائسة ، لكنني كنت أقل بؤسا بنسبة 1٪ مما كنت عليه قبل شهر. وكان ذلك كافيا.
لقد ذكرت الطبيعة العلوية والسفلية لأعراضي ، وأعتقد أن تأثير الأفعوانية هو الجزء الأكثر أهمية في هذه العملية / المناقشة بأكملها. الطريقة التي تظهر بها أعراضنا العقلية وتختفي أثناء إعادة التشغيل هي بالضبط كيف يتم وصف الانسحاب الحاد بعد الانسحاب من العقاقير الصلبة. يقولون إن الفترات المظلمة تصبح أخف وأقل تواتراً ، والفترات الجيدة تتحسن وتتكرر كلما تقدمت في الانسحاب ، وهذا بالضبط ما حدث معي.
يا رفاق ، لا يمكنني حتى إخباركم بمدى شعوري بالضعف في مرحلة ما. كنت ميتًا دماغيًا ، وغير كفؤ اجتماعيًا حتى مع الأصدقاء والعائلة ، ومكتئبًا ، وغير متحمس ، إلخ. الآن ، الأعراض نادرة وأقل حدة.
نعيش أنا وصديقتي في نفس المدينة الآن ، لذا فالجنس وفير نسبيًا. نحن مشغولون ومتوترون ، لذا فهو عادة ما يكون عطلة نهاية الأسبوع ، لكنه دائمًا ما يكون ممتعًا وناجحًا. العرض الجسدي الوحيد الذي أواجهه أحيانًا هو PE.
والأهم من ذلك بالنسبة لحياتي اليومية ، أن أعراضي العقلية قد تحسنت بشكل كبير. لم أعد بالكامل بعد ، لكنني أقرب من أي وقت مضى.
بقدر ما تذهب المشورة… .. التأمل هو واحد كبير جدا بالنسبة لي. إنه رفع الأثقال للعقل ، ويمكن أن يكون العقل أكبر حليف لنا أو أسوأ عدو في هذه المعركة. مجرد الجلوس لمدة 10 دقائق في اليوم والتركيز على أنفاسك. لقد بدأت هذه الممارسة كقراري للعام الجديد ، وهنا بدأت التحسينات في التسارع.
ملاحظة إضافية حول التأمل واستكشاف العقل: قرأت شيئًا مثيرًا للاهتمام أمس. "إن محاولة تهدئة عقلك بعقلك تشبه محاولة عض أسنانك." وبالتالي ، فإننا نركز على تهدئة الجسم ، والعقل بشكل طبيعي يتبع ذلك. ما عليك سوى الجلوس لمدة دقيقة والتركيز على التخلص من التوتر في كتفيك. افعل عكس اهتزاز أذنيك. استسلم تمامًا للجاذبية واسمح للضغط أن يسقط من جسمك. هذه الممارسة البسيطة ساعدتني بشكل عميق.
على أي حال ، شكرًا لكل شخص على هذا الموقع أضاف قيمة. تتضمن أفضل الأشياء في هذا الموقع محاولة الوصول إلى الجزء السفلي من هذا الشيء اللعين. لم أنقر مطلقًا على "NOFAP (أدخل الشهر هنا) !!" خيط في حياتي لكنني أمضيت ساعات في قراءة منشورات مدروسة حول الخط الثابت ومستقبلات D2 والدراسات العلمية. يجب أن يستمر هذا في الحدوث لأن العديد من الرجال سيتراجعون في النهاية. يجب أن يكون هذا مركزًا للأبحاث ، وليس موقعًا للتواصل الاجتماعي للرجال الذين لا يمكنهم الإقلاع عن التدخين لأكثر من 10 أيام.
استمر في Keepin. "كل ما له الطبيعة ... سوف يزول أيضًا."
حلقة الوصل - النجاح ما يقرب من عامين في. PIED هو بلا شك شيء.
بواسطة - Altruism247
;