قصتي الشخصية: كانت PIED لسنوات ، ثم 70 يومًا nofap. في الوقت الحاضر ، أستمني أحيانًا ، وليس كثيرًا على الرغم من ذلك - أحاول إبعاده - لا أقوم بتدنيس المقدسات منه ، لكن لا يزال لا يوجد إباحية على الإطلاق!
(هذه مجرد طريقتي في nofap - لا يجب أن تكون لك). انتهزت كل فرصة لتعلم التغلب على خوفي من الضعف الجنسي. عملت أحيانًا ، وأحيانًا لا تعمل ، لكنني واصلت المشي. والآن انتهى بي الأمر مع فتاة لبعض الوقت الآن: في المرة الأولى لم أجد الأمر صعبًا ، ثم لم أتمكن من الوصول إلى النشوة الجنسية ، لكن بما أني أخبرتها عنها في المقام الأول ، كنت رائعًا حيال ذلك .
نلتقي الآن بشكل متكرر ولدي حياة جنسية رائعة. في بعض الأحيان لا يزال لدي خوف من الضعف الجنسي ولكني أقول توقف ، وهذا كل شيء. وإذا لم ينجح - من يهتم. أعتقد أنني لن أفقد هذا الخوف أبدًا ، إنه مجرد جزء من هويتي ، لكنني سأهزم القرف منه. وأنا بصدق أتمنى لك نفس الشيء!
[التاريخ من التعليق اللاحق] شاهدت المواد الإباحية لمدة 11 عامًا تقريبًا (مع بعض الانقطاعات) بمتوسط يتراوح من 1-3 PMOs يوميًا ، ولكن كانت هناك قمم تبلغ 13 يوميًا ....
أولاً: أنت سيد أفكارك! إذا كنت تفكر في الضعف الجنسي أو أشياء مماثلة فقط فكر: توقف! قلها بصوت عالٍ إذا شعرت بذلك وأمر عقلك بالتوقف عن التفكير في هذه الأفكار. بالنسبة لي ، يبدو الأمر وكأنه "جدار" يُرتفع خلفه يتم حبس الفكر غير المرغوب فيه للتجويع. ساعدني في التخصيص!
ثانيًا: العجوز الطيبة "أخبرها عن ذلك" - عندما تعلم أنك ستنتهي في الفراش مع شخص ما فقط يقول إنك تواجه صعوبات في المرة الأولى هي لا ينبغي أن تقلق بشأن ذلك ، لأنه سيكون خطأك وليس خطئها. هذا كل شيء - لا تجعل منه دراما. هذه هي الصفقة التي ستحصل عليها معك وليس غيرها. ستكون أكثر استرخاءً حيال ذلك وستكون أقل توترًا أيضًا وربما تعتقد أنها لفتة لطيفة من الاهتمام (لتحمل اللوم) - لذا فز بالفوز.
ثالثًا: التركيز على جمال بدنها ورائحتها وما إلى ذلك. فقط استمتع به دون التفكير كثيرًا - استخدم تقنية Stop 😉
رابعًا: من الأفضل أن تفشل من الاستسلام دون المحاولة. نعم ، بالتأكيد لن تكون في منطقة الراحة الخاصة بك ، ولكن لا تفعل ذلك أقل من ذلك. الفشل هو أفضل من الجبن وأقل تدميرا لتقديرك لذاتك.
خامساً: لطالما كان معي حشيشة الهر (Baldrian) - معينات. سوف يهدئونك وهم شيء يجب عليك فهمه. فهي رخيصة وليس لها آثار جانبية ، لكنها تعمل.
سادساً: إذا فشلت في الحصول عليه ، فليس الفشل هو الذي يقلل من رجولتك (وبالمناسبة: النساء اللواتي لديهن خبرة لا يفكرن بهذه الطريقة ... لا يفعلون ذلك) ، أنت غير قادر على التعامل معها. الشخصية الناضجة لا تتذمر من المصائب ، لكنها تحملها بكرامة. إن إظهار أنك تعرف نفسك ليس فقط من خلال قضيبك سوف يثير إعجابها حقًا ، لأنك تتعامل مع شيء لا يستطيع الآخرون التعامل معه. الشخصية مثيرة.
التوفيق!
حلقة الوصل - كيف تغلبت بييد
by quos_ego
تعليق اضافي:
لم يكن لدي الضعف الجنسي الكامل ، مجرد قلق واضح جدا لعدم الحصول على الانتصاب.
التغيير الحقيقي الأول كان ، على ما أعتقد ، بعد أيام 30 أو 40 أو نحو ذلك ، عندما كان أول حلمي الرطب. وبعد أسبوعين بلدي الثاني. كان هناك تغيير آخر ، أنني لم أشعر مختلفة ، ولكن لاحظ أصدقائي تخصيص التغيير. الذي يتغير ، لا هم ولا يمكنني أن أقول ، لكنهم أدركوا شيئًا ما. بدأ ذلك بعد حوالي 20 يوم.
لكن هذا لا يعني تغييرات PIED الخاصة بي. كان الأول في هذا الاتجاه بعد حوالي 30-40 يومًا أيضًا ، عندما قبلت فتاة وحصلت على نصف انتصاب ، على الرغم من أن ذلك كان أساسًا لأنني كنت أعرف أننا لن ينتهي بنا المطاف في السرير في تلك الليلة - لذلك لم أكن تحت ضغط. لكنها أعطتني الشجاعة للمضي قدما. بدأت الاختلافات الحقيقية عقليًا بعد شهرين من تركي صارم nofap (وهو ما فعلته 2 يومًا). أدركت أنه كان علي أن آخذ صدى صوتي من nofap واختبارها في الحياة الواقعية ، لذلك قلت للتو "اللعنة" وحاولت التحدث إلى الفتيات ، محاكية أنني لن أواجه أي مشاكل مع القلق - وهو أمر جيد ، لأنني تعلمت أن اخرج من صندوق خوفي وحاول على الأقل التغلب عليه. ومع ذلك ، كان الخوف لا يزال قائما. حقا يستغرق وقتا طويلا "للشفاء". ذهبت إلى طبيب نفساني أيضًا (الذي ترعاه جامعتي ولم أستغرق سوى ساعة واحدة) وأعطاني نصيحة مفادها أنه يجب أن أذكر "مشاكل البداية" قبل أن أخلد إلى الفراش مع شخص ما ، وكذلك التركيز على mear الجمال والرائحة وما إلى ذلك. بعد يومين حصلت على وضعي ولم أواجه أي مشاكل على الإطلاق - كنت محظوظًا ؛) - ثم قابلت تلك الفتاة مرة أخرى ، ولكن بعد ذلك زاد الخوف - من سبب غير معروف - مرة أخرى ولا يوجد انتصاب على الإطلاق. لكن (وكان هذا نجاحًا كبيرًا) كنت رائعًا حيال ذلك ، بعد 70 دقيقة كل شيء سار بشكل جيد. لم تشعر حتى بأنها غير طبيعية لأنها ، مثلي ، كانت تعلم أن هذا لا يعني شيئًا. هذا ما قصدته بعدم التذمر منه إذا كنت لا تفكر كثيرًا في نفسك ، فلن تفعل ذلك ، وبذلك لم يعد الوضع فظيعًا بعد الآن وأنت تستمتع بذلك حقًا ، لأنك تعرف مدى روعة هذه اللحظة ... ثم ، بعد 30 أسابيع ، قابلت أخرى فتاة (على ما يبدو كنت مشتعلة - لكنني لم أشعر بهذه الطريقة - لم أعد أقيد نفسي بقلق بعد الآن ، لكنني كنت على استعداد للمخاطرة بعدم الانتصاب والانتصاب بدلاً من الجلوس في قفص الخوف الخاص بي دون فعل أي شيء) ... حسنًا ، و انتهى بي الأمر في سريرها معها أيضًا. وكانت تلك الفتاة التي ذكرتها في رسالتي الأولى - حدثت مشاكل ، لكننا تغلبنا عليها.
لذا فإن إجابة سؤالك هي: التغييرات تستغرق وقتًا وستكون لديك عيوب وكذلك نجاحات ، لكن كلاهما يبدأ في النهاية وسيظل مستقبلاً. ولكن في الوقت الذي تقل فيه حالات الفشل ، تزدهر النجاحات :) الحيلة هي ، على ما أعتقد ، الفشل في ذلك و النجاح كجزء من التقدم واحد.
بالنسبة للسؤال الثاني: نعم ، شعرت أحيانًا أن Nofap كان يزيد الأمر سوءًا ، لأنك اعتدت على التحكم في رغباتك الجنسية أو حتى تكفيتها ، لدرجة أنني شعرت أحيانًا أنني لن أقتل فقط إدماني الإباحي ، ولكن دافعي الجنسي ككل . هذا ، كما أعتقد ، بأثر رجعي ، هو وهم ، نظرًا لأنك قمت بإعادة ضبط حياتك الجنسية إلى نسخة سابقة منسية منذ زمن طويل ، فأنت لا تعرف كيفية التعامل معها ، لذلك لا يمكنك معرفة ما إذا كنت هائجًا أم لا ، لأن قرونك تشعر بأنك مختلف (على الأقل كان هذا انطباعي). قبل nofap ، كان الجنس بالنسبة لي هو "الماء" إلى "العطش الجنسي" الذي حثني عليه ، والآن لا يزال هذا هو الحال في بعض الأحيان ، ولكن الجنس هو الآن شيء أستمتع به. غالبًا ما أنام مع صديقي ليس لأنني أقرن ولكن لأنني مرحة ، ومن خلال اللعب أشعر بالقرن. لم يعد لدي شعور بأن عليّ أن أمارس الجنس فقط لأنني أحث ، ولكن لأنني أحب ذلك تمامًا - لكن هذا ممكن فقط إذا كنت تستطيع الاستمتاع به دون قلق.
الاختلاف الرئيسي في حياتي الجنسية قبل nofap والآن هو ، كما أعتقد ، أنه عندما شاهدت المواد الإباحية كان الأمر أكثر وضوحًا وأكثر وضوحًا وأكثر إلحاحًا. الآن أصبح الأمر أكثر دقة ، لكن "إحساسي الداخلي" ، الذي يستغرق تطويره يستغرق وقتًا ، يجعله أكثر إثارة
(تعليق - لقد كان على nofap لمدة 1 سنة على الأقل)
حسنًا ، أنا لست من النوع المهم في التعليق ولكن هذا جعلني أفكر ... أولاً ، بالإضافة إلى ذلك ، قد يرغب المرء في إعفاء لغتي الإنجليزية وتهجئتها منذ أن كنت من النمسا ، هناك اقتباس من نيتشه ، يقول إنه كان من الأسهل الامتناع عن الإدمان نهائيا من أن يكون متواضعا فيه. حسنًا ، أعتقد أن السيد موستاش أصاب شيئًا ما في نقطة الهدف ؛ إذا كان يقتل مجازًا متوسط fapstronaut لمجرد عدم ممارسة الجنس ، ومشاهدة المواد الإباحية ، وما إلى ذلك ، فمن المستحيل تقريبًا ، على ما أعتقد ، أن أكون متواضعًا في الخفقان ، خاصة لأن الجميع يبدو مختلفًا قليلاً في أسبابه للإقلاع (P) MO. البعض فقط لا يشعر بالحاجة إلى أن يكون مع امرأة حقيقية ولكنهم مدمنون على الإباحية. لذا إذا قال هؤلاء الأشخاص "حسنًا ، كل أسبوعين هنا أذهب" ، لكنهم حقًا لا يستطيعون أو لا يريدون فعل MO بدون حرف "P" الكبير ، فإن نظامك هو فخ. بالنسبة لي ، أنا على nofap لإعادة تشغيل حياتي الجنسية حقًا ، لأنني قلق بصدق بشأن التخلص من الخوف من الضعف الجنسي (الذي يحدث أحيانًا عندما يتم الدوس في دوامة الخوف من عدم الاستيقاظ) وهو ، شكرًا الله هو مجرد عقلي وليس جسديا. كان الفكر الأساسي بالنسبة لي هو أنه عندما يتم إعادة تشغيل جهازي ، ستؤدي الرغبة الجنسية الطبيعية "تلقائيًا" إلى التغلب على هذا القلق من عدم الاستيقاظ (إلى جانب بعض التأمل - الذي بدأت للتو في اختباره - الكثير من الرياضات والحفاظ على ذهني خاليًا من الجنس أفكار). الآن - كما قيل بوضوح - ما زالت هذه الأرضية تفكر ولكن أيضًا أكثر من ذلك بكثير: الآن أريد أن أعرف ما سأصبح مع كل يوم جديد من nofap ، ماذا سيحدث لشخصيتي في هذه الرحلة التي أراها الآن على أنها بلدي ، حتى اليوم أفضل طريقة اكتشفت فيها حقًا ما أنا عليه (ولكن بدون هراء الهبي هذا) ، أفضل طريق لي للتطور ، والظهور بمعرفة أنني شخص أفضل من اليوم السابق ، والذي ، في رأيي ، هو أحد أهداف حقيقية في كل الحياة - ليس لأنني لم أشاهد الإباحية فقط ، ولكن لأنني أفكر في شيء ما لتغيير حالتي ، ولكن لأنني أشعر أنني ، كشخص ، أتغير ، وأنني بدأت أعرف نفسي حقًا ، ببطء لكنه ثابت. وبدأت أفكر أنه ليس الهدف (التحرر من الضعف الجنسي في المرة الأولى مع امرأة) هو ما أهدف إليه الآن ، ولكنه حقًا هو المسار الذي أعمل فيه بصدق ، وهو الطريق الذي قد يؤدي إليه أنا ، فوق الجبال والوديان ، على أمل أن يكون هناك شروق الشمس في النهاية.
لذا فإن نظامك - بلا شك ، أجرؤ على القول ، هو حل لمشكلة إدمان المواد الإباحية التي تم حلها ، عندما تكون الشخص مرة أخرى كنت ستصبح لو لم يكن هناك إباحي على الإنترنت ، نظام جيد لتعيش حياة طبيعية بسعادة إذا كنت طبيعية مرة أخرى. ولكن ، أخشى ، بالنسبة لأولئك الذين ما زالوا في "عملية الشفاء" ، فهذه طريقة بسيطة ومباشرة لتمزيق الجسور التي تم بناؤها يدويًا من أجل حياة أفضل متغيرة وإغراق نفسك مرة أخرى في الأنهار أدناه. وأنا ببساطة لا أمتلك القوة بعد الآن ولا الشجاعة للسباحة إلى الشاطئ في كل مكان. سوف أغرق.
;