أنا مندهش لأنني قدمت هذا بكثير. هذه هي المرة الأولى لي وجميع. لقد بدأت هذا الطريق لعلاج بلدي PIED والحصول على بلدي الرغبة الجنسية حتى حصلت على الكثير من خلال كل ذلك.
جيد:
- لقد تضاءلت الإلحاحات بشكل كبير خلال الأسابيع العديدة الماضية. كانت أصعب فترتي التي أجادل فيها حول اليوم 40-60. الطريقة التي قاومتها بها بشكل مفاجئ كانت الاستحمام بالماء البارد عندما عدت إلى المنزل من العمل. أدركت أن روتيني عاد إلى المنزل متوترًا من العمل والجلوس ومشاهدة الفيديو الخاص بي لهذا اليوم. بدلاً من الاستحمام بماء بارد على الفور ، فقد خفف ذلك الكثير من ضغوط العمل وحثني على ذلك. لا أستطيع أن أقول ما إذا كانت خدعة وهمي لكنها تعمل بالنسبة لي. كما أود أن أضيف أنني أعيش في مدينة ذات طقس حار في الولايات المتحدة.
- صفاء الذهن. بدأت أرى الأشياء في بيئتي بوضوح. قفزت إنتاجية عملي قليلاً. ذاكرتي أفضل كثيرًا وأصبحت أنماط تفكيري أكثر حدة عند استخدامها في العمل. لم يكن ضباب الدماغ يغيب عني حقًا قبل ذلك بكثير ، لكنني لم أكن أفضل أيضًا.
- قضيبي. لقد كنت أحصل على الخشب الصباحي من حين لآخر والعشوائية على مدى الأسابيع العديدة الماضية. من الجيد أن تعرف أن شيئًا ما يعمل. أحيانًا أذهب إلى دورة المياه وأتبول لأنني في حالة شبه رخوة. ليس ميت ذبل ديك هناك.
- الثقة. أعرف أن بعض الناس يتحدثون عن زيادة الثقة أو "القوى" الخاصة لكنني لست في نفس المكان مثل هذا. لم أطلب من فتاة الخروج ولم أحاول الاتصال بواحدة. بدلاً من ذلك ، أود أن أقول إن ثقتي في التحدث إلى الناس (بما في ذلك الغرباء العشوائيين) قد حصلت على دفعة قوية. أواجه أحيانًا مشكلات عبر الهاتف في العمل ولكن يمكنني الآن الرد على أي مكالمة. أي شخص قادم للأسئلة أو المساعدة ، ليس لدي مشكلة معه.
السيئة:
- خطوط مسطحة. لقد أتيحت لي عدة مناسبات حيث كنت في خط ثابت لأيام وأيام. أعلم أنه جزء من العملية ولكنه شعور سيئ.
- المشغلات العشوائية. يتحدث العديد من الناس هنا عن مشغلات من أشياء مختلفة. الألغام هي الأسماء. هذه هي أسماء فتيات معينات لديهن صعوبة في مشاهدتي للإباحية. بين الحين والآخر أود أن أرى أو سماع اسم وذكريات BAM. أنا بسرعة دفعها خارج ذهني.
- ذكريات عشوائية. هذا ليس من أي محفز محدد ولكن مجرد أشياء عشوائية تطرأ في ذهني. لقد تعلمت أن أقول لنفسي "آه ... لا!" وننتقل منه.
- انخفاض الرغبة الجنسية. لا يزال هنا المتأنق.
- PIED. من الصعب القول إنني لا أتواعد ولكني أحصل على بعض المشاعر هنا وهناك عندما أرى بعض الفتيات.
ما ساعدني أكثر:
- • كتاب YBOP غاري ويلسون. اشتريت نسخة لقراءة كلما لدي الرغبة في PMO في البداية.
- هذه موقع! نصيحة مفيدة جدا ، وقراءتها عدة مرات.
- قل لنفسك "سيكون الأمر يستحق العناء في النهاية". فقط قل لنفسك أنه كلما كان لديك لحظات.
الخلاصة: لا أعتقد أنني شفيت. باعتباري مستخدمًا لأكثر من 10 سنوات ، أعتقد أن الأمر سيستغرق وقتًا أطول لعلاج نفسي من هذا الأمر وأنا فيه لفترة طويلة. ليس هناك حقًا مقدار محدد من الوقت في رأيي. بالطريقة التي أراها إذا كنت تريد علاج نفسك ، فأنت تفعل ذلك لأطول فترة ممكنة.
حلقة الوصل - 90 أيام في
by dudechanges
;