لقد وصلت إلى 90 يومًا بعد ما يقرب من عام ونصف من المحاولة. في السابق كنت أذهب إلى الإباحية منذ أن كان عمري حوالي 17 عامًا ، على الرغم من أنه لم يكن هناك إمكانية للوصول إلى الإباحية التي لدينا في الوقت الحاضر.
(كان في الغالب في وقت متأخر من الليل قناة الإثارة المثيرة 5).
عمري 29 عامًا فقط ، صغيرًا نسبيًا ، لكن يجدر الإشارة إلى أن الإباحية قد انتقلت كثيرًا منذ ذلك الحين من حيث التوافر والاتصال بالإنترنت. باختصار ، كان إكمال 90 يومًا أصعب مما كنت أتخيل على الرغم من أنني أعتبر نفسي أمتلك قوة إرادة جيدة نسبيًا.
لقد كان الأمر يستحق كل هذا العناء وحسّن علاقتي مع GF الخاص بي بعدة طرق. وفيما يلي بعض من الفوائد وقد لاحظت.
- تحسن الأداء الجنسي مع GF
- قلق أقل (لقد عانيت من القلق منذ أوائل العشرينات من عمري)
- مزيد من الثقة بالنفس والثقة في أعمالي
- تحسين التركيز في المحادثات وأكثر تفاعلًا مع الأشخاص
- شعور لدي ميزة على الآخرين من حيث وضوح الفكر
- يشعر أكثر مثل الرجل
- أقل انعدام الأمن
- أقل غيورا من الآخرين
- قادرة على التفكير بشكل أسرع
- مزيد من الوضوح على المستقبل
سأستمر في العمل بدون أي فوضى ، فمن الأفضل عدم القيام بذلك PMO'ing من القيام بذلك. بهذه البساطة ، لا توجد طريقتان حيال ذلك. هناك شيء يمكنني تحسينه في المستقبل وهو محاولة الحصول على مزيد من التمارين ، وهذا هو هدفي الجديد.
السلام للجميع الآن. حظا سعيدا لكم جميعا.
حلقة الوصل - تقرير يوم 90 - الفوائد
تحديث - اكتمل يوم 180
2 × 90 مكتمل. لم أفكر أبدًا في أنني سأصل إلى هذا الحد. يشعر الرأس بأنه أكثر وضوحًا ، وثقة أفضل ، وأقل قلقًا ... استمروا في العمل. لا تكن مثل أي شخص آخر ، افعل شيئًا مختلفًا ، واكتسب ميزة وفكر خارج الصندوق. هذا ما يدور حوله No Fap ، وليس القيام بما هو واضح.
تحديث - 365 يوم fap مجاني
أنا في النهاية وصلت إلى العام على nofap. بدأت رحلتي لاكتشاف الذات في 1st February 2015. استمرت الخطوط السابقة حول علامة 60 النهارية ، لذلك كانت هذه خطوة كبيرة إلى الأمام بالنسبة لي. أود أن أقول إنه قد غير حياتي كثيرًا ، ولكن بطريقة أكثر ترابطًا وتكرارا مما يصفه الكثير من الأشخاص هنا. فيما يلي بعض التغييرات التي لاحظتها خلال العام الماضي ؛
- انتصاب أقوى
- تركيز أفضل
- قلق أقل (ولكن ليس الشفاء)
- أفضل قوة الإرادة
- زيادة الانضباط الذاتي
- أوضح صوت أقوى
- وضوح أفضل للفكر
- أسرع العقل
بشكل عام كانت تجربة جيدة ، لكنها كانت رحلة صعبة ، مع بعض النقاط المنخفضة أيضًا. سأرى إلى أين تستمر هذه الرحلة في أخذي ...
;